永続的な愛を作成する10の簡単な方法

カップルはチェスのゲームを楽しんでいます「私たちは完璧な愛を生み出すのではなく、完璧な恋人を探すのに時間を無駄にします。」
—トム・ロビンズ、アメリカの小説家



あなたはまだあなたのパートナーと「恋をしている」のですか?

あなたは深い愛情を感じますか?



あなたは親友ですか?



毎日接続していますか?

色気はありますか?

維持する 愛する 人間関係の中で生きることは、特に私たちが常に忙しく、ガジェットやソーシャルメディアに気を取られている場合に課題となります。長期にわたって絆に注意を払い、一貫して育てることは、関係を持続させるための鍵です。



つながりを深め、育てる仕事を積極的に行わないと、愛は薄れていきます。運動が筋肉を構築し、私たちを体の形に保つのと同じように、私たちは感情的な筋肉を鍛えて、 関係 フィット。私たちのパートナーを意識的に愛することは、の強さと深さを維持し、成長させるものです 親密 生涯にわたって。

多くの場合、 治療 部屋、個人、カップルは、つながりを失ったことを明らかにします。とりわけ、セラピストは次のように聞きます。

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  • 「私たちはただのルームメイトのように感じます。」
  • 「私は孤立していると感じます。」
  • 「私はパートナーを愛していますが、「恋をしている」わけではありません。」
  • 「私はパートナーのことを気にかけていますが、魅力はなくなっています。」
  • 「私たちはもう楽しみがありません。」

人々は不安を抱きながら、「愛と魅力を取り戻す方法はありますか?」と尋ねます。



答えは確かにイエスです!また、そうすることで、必ずしも重い物を持ち上げる必要はありません。多くの場合、それは「リレーションシップジム」に週に数回行き、小さなウェイトを持ち上げるという新しい習慣を作ることです。一貫性と忍耐力は、関係の筋肉を構築するために重要です。繰り返すことで、暖かさと魅力の愛情のこもった気持ちが戻ることができます。

ここにあなたの関係を築き、より深い愛とつながりを積極的に作り出すための10の簡単な方法があります:

1.緊密に連絡を取り合う

便利な電子機器がすべて揃っているので、日中連絡を取り合うのは簡単です。仕事に集中しすぎて、大切な人とのつながりを忘れたり、失敗したりしなければ。テキストメッセージを送るか、正午に電話をかけるのに数分かかることは、あなたの関係を念頭に置き、あなたが彼らについて考えていることをあなたのパートナーに知らせるための素晴らしい方法です。

2.存在する

最大の障害の1つは、カップルが物理的に一緒にいるときに発生しますが、一方または両方がコンピューターまたは携帯電話を使用しています(または「イン」と言います)。多くのカップルにとって、それは彼らがつながり、その日に追いつき、お互いの人生を共有しなければならない唯一の時です。真に存在するためには、電子機器を片付けて、話したり、触れたり、共有したりする必要があります。

3.パートナーの詳細

あなたはあなたのパートナーについてすべて知っていると思いますか?あなたが学ぶことができることはほぼ間違いなくもっとあります。お互いに話し合うための優れたリソースをいくつか紹介します。知らなかったことに驚かれるかもしれません。このページには、Amazon Services LLCアソシエイトプログラムのアフィリエイトリンクが少なくとも1つ含まれています。つまり、Amazonリンクを使用して購入すると、estilltravel.comは金銭的補償を受けます。

4.回想する

時々、夫と私は座って、最高の思い出を思い出そうとします。 「覚えていますか…?」とお互いに尋ねます。記憶の道を遡り、私たちがどこまで来たか、どれだけの歴史を共有し、何年にもわたって一緒にどれだけ達成したかを考えるのはいつも楽しいことです。良い時だけでなく、難しい時も。これはあなたがあなたの物語を記録することができる素晴らしいジャーナルです、あなたとあなたのパートナー(そしていつかあなたの子供たち)がそれがあった方法を思い出すことができる場所です。

5.関係の「バケットリスト」を作成します

立ち止まって、一緒にやりたいことはすべて考えてみてください。ズボンの座席のそばを飛ぶ傾向があり、一緒にできる楽しい活動について考えるために立ち止まらない可能性があります。過ぎ去った日々。あなたがそれを書き留めるならば、あなたが実際にそれをする可能性はより良いです。

6.一緒に何か新しいことをする

今までやったことのないことを試してみてください。夜のベッド&ブレックファーストに行く、新しいレストランを見つける、公園でピクニックをする、ゴーストツアーに行く、カジノナイトをする、美術館やアートギャラリーを訪れる、ワインの試飲ツアーに参加する、または行くローラースケート。共有された体験は思い出を作り、つながりを刺激します。

7.一緒に何か新しいことを学ぶ

両方が楽しむ趣味を見つけることはエキサイティングです。さらに、それは絆の体験です。ダンス、写真、ヨガ、カップルマッサージ、演技、料理、絵画、住宅改修、フィットネスはほんの数例です。ここで箱の外を考えてください。

8.ゲームをプレイする

(子供なしで)ゲームをしたことがありますか?カードゲーム、ボードゲーム、ビデオゲームをお試しください。これが私たちのお気に入りの結婚の専門家からのものです、 ジョン・ゴットマン

9.笑う

多くの人々は、結婚、家族、そしてキャリアの重大な責任が引き継いで邪魔になるので、笑うことを「忘れる」。笑いを誘う—ロマンチックコメディを見たり、コメディセントラルをオンにしたり、コメディクラブに出かけたりしましょう。あなたを笑わせる人々と時間を過ごしましょう。私は最近何か新しいものを発見しました: 笑いヨガ 。以下の彼らのYouTubeビデオをチェックしてください。

10.セックスする

性的親密さ あなたの関係があなたの人生の他の種類の愛情のある関係と異なるものになるかもしれません。実際には、カップルが性的な絆を無視していることがよくあります。新しい研究が発見した ヘテロセクシャル 週に1回以上セックスをしているカップルは 最も幸せ

成功への鍵は、小さく始めて一貫性を保つことです。パートナーにこの記事を読んでもらいます。次に、一緒に、上から1つまたは2つのアイデアを選択して開始します。独自のものを追加します。あなたの関係を構築します。近づいてください。永続的な愛を作成します。

参照:

パーソナリティと社会心理学のための社会。 (2015年11月18日)。新しい研究によると、毎週セックスをするカップルが最も幸せです。セックスが増えると、必ずしも幸せになるとは限りません。サイエンスデイリー。 www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151118101718.htmから取得

Copyright 2016estilltravel.com。全著作権所有。によって付与された公開の許可 Lori Hollander、LCSW-C、BCD 、 メリーランド州オーウィングスミルズのセラピスト

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  • 15コメント
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  • エロイーズ

    2016年3月16日12:02 PM

    子供たちが年をとって引っ越してから、夫と私が離婚を考えた時期が本当にありました。何年にもわたって子供たちに注意を払った後、私たちは本当にお互いを知らなくなったと感じたからです。

  • グレンナ

    2016年3月16日午後2時53分

    あなたの配偶者は、おそらくあなたが世界の誰よりも多くの思い出を作った人です。そもそも二人の間に火花を散らしたものを思い出させるためだけに、昔のことを話すのは素晴らしいことかもしれません。

  • コニーr

    2016年3月17日午前8時44分

    私が多くのことを註解していると思う一つのことは、永続的な愛は必ずしも簡単に来るとは限らないということです。これは、取り組み、育成する必要があるものであり、それだけですべてが続くわけではありません。

  • ロリ・ホランダー

    ロリ・ホランダー

    2016年3月17日12:02 PM

    エロイーズ、私たちはいつもそれを見ています。子供たちがやって来た後、私たちはそれを生き続けるために私たちのつながりを意図的に養い育てなければならないと誰も私たちに言いません。その後、子供を立ち上げて人生が少し遅くなると、つながりを感じていないことに気づきます。あなたとあなたの夫が一緒にいたことを願っています。気を散らすことなく、お互いを再び知る絶好の機会になるからです。あなたの結婚に集中する。素晴らしい未来のビジョンを作成します。共有していただきありがとうございます。ロリ

  • ロリ・ホランダー

    ロリ・ホランダー

    2016年3月17日12:05 PM

    グレンナ、その通りです。私たちの配偶者は私たちと一緒に旅をしました-私たちは子供たちの誕生と人生、キャリアの浮き沈み、そして私たちの家族との付き合いを共有しています。発生した損失を共有します。それは非常に豊かな歴史です。そのため、愛情のこもったつながりを失ったと感じているカップルには、カップルカウンセリングを試して、それを取り戻すことを常にお勧めします。

  • ロリ・ホランダー

    ロリ・ホランダー

    2016年3月17日12:07 PM

    コニー、はい、それは私と私の夫にとってさえ簡単ではありません。そして私たちは生活のためにこれを行います。忍耐力と忍耐力、そして闘争を乗り越えることが鍵となります。ご意見をありがとうございます。

  • ジェイ

    2016年3月18日午前7時35分

    これは対等な関係であり、お互いに恋をしているわけではないという感覚があるに違いありません。つまり、彼が彼女をもっと愛している、またはその逆を見ることができる関係が常にあることをあなたは知っています。関係が進むにつれて物事は衰退し、流れることを私は知っていますが、衰えない尊敬と信頼が常になければなりません。人間関係の中で平等な気持ちがあれば、家にはもっとたくさんの幸せ、一貫した幸せがあると思います。

  • ロリ・ホランダー

    ロリ・ホランダー

    2016年3月18日午前9時7分

    ジェイ、はい、お互いを尊重し、信頼し、感謝することは、健全な関係のために非常に重要です。あなたの考えを共有してくれてありがとう。ロリ

  • マリー

    2016年3月21日午前7時23分

    パートナーに腹を立てているとセックスするのはとても難しいですが、あなたは何を知っていますか?あなたが一緒にいる人とそのようなつながりを保つとき、それは何かを奥深くに維持するのを助け、それは関係を手放すことをはるかに難しくします。だから、頭痛のふりをするのはやめましょう!

  • ロリ・ホランダー

    ロリ・ホランダー

    2016年3月21日午前9時20分

    マリー、コメントと視点に感謝します。他の選択肢は、葛藤を乗り越え、化粧をし、許し、そしてセックスをすることです。ロリ

  • キャット

    2016年3月21日午前9時45分

    「子育て後は楽しくなる」と39年の約束を経て、今は何もしたくない配偶者に疲れ果ててしまいました。彼のうつ病は私たちの関係を汚しました。彼の約束は空いている。私たちは離れた場所に住んでいるので、友達も社交の能力もありません。私は孤独で、疲れていて、朝のコーヒーのおしゃべりに質問した直後にタブレットを手に取ってメールを読む人と結婚しています。私は彼に私たちの関係をより良くする方法についてのオンライン記事を紹介しましたが、彼は拒否します。私は、彼がこれらの行動をとったときに、これが私をどのように感じさせるかについての私の気持ちを共有しました。私はセラピストと一緒にセラピーを何度も繰り返して、「あなたはここでは本当に問題ではありません。そしてあなたは何をすべきか知っています」と言ってきました。仕事とサポート体制が整ったときに離婚しなかったことを後悔しています。私は今一人で、子供たちとの時間の蜂蜜には子供たちから遠すぎます。 「死ぬまで」という行き詰まりを感じている悲しい章がやってくる。

  • ロリ・ホランダー

    ロリ・ホランダー

    2016年3月21日午後6時17分

    キャット、あなたの痛みをお詫びします。セラピストがあなたに別れるように言っていたようですが、それはこの段階ではあなたにとって選択肢ではありませんでした。あれは正しいですか?もしそうなら、私はいくつかの他の考えがあります。関係の外であなた自身の幸せを作り出すために離婚する必要はありません。あなたはそれをコントロールできる人です。ボランティア、授業、読書会など、自分でやりたい活動を探しています。そうすれば、新しい友達と出会えます。あなたがコントロールできないもの(つまり、あなたの夫)ではなく、あなたがコントロールできるものに焦点を合わせてください。お役に立てば幸いです。ロリ

  • キャット

    2016年3月21日午後9時18分

    返信ありがとうございます。 2年間で4回(長距離)移動しましたが、これは厄介な問題です。外で活動したいです。私が再び動いていることを知っているとき、私はコミットするのに苦労しています:(。私は外に出て、それほど閉じ込められていると感じないようにする必要があることを知っています。ありがとう。

  • タビサ

    2016年3月24日午後2時29分

    夫がもう一緒にいたいとは思わない。彼は私なしで計画を立て、私に相談することさえせず、家の中でよりも家の外で多くの時間を過ごします。私は彼と話をしようとしましたが、彼は防御的になり、私は狂ったように振る舞っていると言います。私ですか?

  • ロリ・ホランダー

    ロリ・ホランダー

    2016年3月24日午後6時38分

    タビサ、時々夫は距離を作り、妻がそれを感知するとそれを否定します。彼が妻の気持ちを無効にすると、彼女は自分の認識を疑うようになります。私は、女性が自分の直感が正しいことを後で知るためだけに自分自身を疑う時を見てきました。それがあなたの状況で起こっているかどうかはわかりませんが、たとえあなたの夫があなたと一緒に行かなくても、それについてカウンセラーに相談することをお勧めします。お役に立てば幸いです。