健康でない関係を手放すための15のヒント

ジャケットとショートパンツを着た長い髪の人は、遠くを見ている山頂に一人で座っています終了 関係 それがどんなに有毒であっても、信じられないほど難しいことがあります。これの一部は単純な生物学的理由によるものであり、いくつかの科学的研究は 愛する コカインが多いのと同じ脳の領域を活性化します。



恋人とコカイン中毒を経験している人々の脳スキャンは両方とも、の娯楽センターでの活動の増加を示しています (特に ドーパミン センター)および認知の原因となる領域である前頭葉の活動の低下。これは、恋に落ちることで気分が良くなる一方で、判断に大きな影響を与える可能性があることを意味します。

愛は時々と比較することができるのはこのためです 中毒 。恋愛では、中毒のように、次のような負の副作用があるかもしれません 乱用 または ガス灯 。しかし、これらの悪い状況のすべてにもかかわらず、ロマンチックな魅力と愛の気持ちを蹴るのはまだ難しいかもしれません。



健康ではないとわかっている関係に閉じ込められていると感じた場合は、それを永久に手放すための15のヒントを検討してください。

1.問題を認識する



意識は最初のステップです。自分自身を教育するか、何が構成されているかについてセラピストまたはカウンセラーと話すことを検討してください 不健康な関係 。あなたの関係をよく、厳しく、そして客観的に見て、あなた自身に正直になってください。

次の質問を自問してください。

  • この関係は私の最高の利益に役立っていますか?
  • この関係は私の人生の他の分野に悪影響を及ぼしていますか?
  • この関係は私にとって有害で​​すか? 自尊心

これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合は、関係を終了するか、専門家に相談することを検討してください。

2.自分に感じさせます



セラピストを探す

高度な検索 手放すことは通常簡単ではありません。たとえ関係があなたの最高の利益に役立たなかったとしても、関係を終わらせることは苦痛かもしれません。の気持ちを尊重する 悲しみ あなたが持っているかもしれません、そしてあなた自身がそれらを感じることを許してください 感情 それらを抑制しようとするのではなく。経験の一部として悲しみを受け入れ、あなたが癒すのに必要な時間を自分自身に与えてください。

3.レッスンを発見する

有毒な関係から移動する多くの人々は感じます 罪悪感 または 彼らは関係に費やした時間を無駄だと感じているので。しかし、私たちの生活に入るすべての人は私たちに何かを教えることができます。あなたの関係を無駄な時間として見るのではなく、その中で教訓を見つけてみてください。この人はあなたに何を教えましたか?あなたは関係から何を奪っていますか?人としてどのように変化しましたか?また、次回はどのように違うことをしますか?

人生において、レッスンはそれらが学ばれるまでしばしば繰り返されるかもしれません。この関係からの教訓を探してください。そうすれば、同じ教訓を次の関係に引き継ぐ可能性が低くなる可能性があります。

4.分離を作成します



一緒に多くの時間を過ごすことに慣れている人から距離を置くのは難しいかもしれませんが、関係から離れたい場合は通常必要です。これはあなたが維持できないという意味ではありません 友情 あなたの元と一緒ですが、友達として一緒に時間を過ごす前に、通常は両方の当事者が癒されるまでしばらく待つのが最善です。

5.記念品を手放す

過去の関係のすべての古い遺物に固執したくなるかもしれません。ただし、そうすることで、人生を進めることができなくなる可能性があります。古いラブレター、映画のチケットの半券、写真、またはロマンチックなギフトを保管する必要がある場合は、先に進む準備ができるまで、見えない場所に保管することをお勧めします。

6.あなたの愛のゴーグルを脱いでください

愛はしばしばあなたの認識を曇らせる方法を持っています、それは時々彼らが本当は誰であるかについて誰かを見るのを難しくします。あなたが本当に不健康な関係から抜け出したいのなら、あなたはあなたの愛のゴーグルを外して、その人を客観的に見ることをいとわないに違いありません。親しい家族や友人と話すこと、あるいは公平に関係を見るのを助けるセラピストを見つけることを検討してください。

善を握るだけであるのは珍しいことではありません 思い出 元のと完全に悪い記憶をシャットアウトします。経験の両面を覚えて、視点を維持してください。良い時期を思い出してください。ただし、悪い時期を忘れないでください。そうしないと、そもそも関係を終了した理由を忘れてしまう可能性があります。

7.元への手紙を作成する

送るつもりがなくても、気持ちをすべて手紙に書くことを検討してください。この手紙を以前のパートナーに渡すか、終了時に破棄するかを選択できます。手紙のポイントは、あなたが自分の気持ちを解放できるようにすることです。書くまたは ジャーナリング 精神的および感情的な健康を促進する方法を提供しながら、関係全体を振り返るのに役立ちます。

8.自分自身に力を与えることに焦点を当てる

関係から焦点を移し、自分自身に戻るように最善を尽くしてください。新しいことに挑戦したり、無視した趣味にエネルギーを注ぎ込んだりすることを検討してください。関係が不健康だった理由を思い出し、関係に何を望んでいるのかに焦点を当てることは、力を与えることができます。

最も重要なことは、あなた自身との関係に取り組むことです。育成に焦点を当てる 自尊心 そして尊重します。あなたは愛に値するものであり、健全な関係に値することを思い出してください。

9.ストーリーを書き直します

私たちはしばしば自分のアイデンティティの重みを自称のライフストーリーに置く傾向があります。私たちは、私たちが絶えず自分自身に語っているものであると信じています。あなたの物語を調べて、あなたの人生に前向きな変化を起こし始めるために、より力を与える方法でそれを書き直してください。

ソウルメイトを失い、一人でいる運命にあると絶えず自分に言い聞かせていると、もはや役立たない関係に固執するのに苦労するかもしれません。あなたの話を再構成し、この関係が将来のより良い関係への旅の一歩に過ぎなかったかもしれないという事実を考慮してください。

10.許しを実践する

罪悪感を解放するか 後悔 あなたは関係を取り囲んでいます。 許しなさい あなたはもはやそれを変えることができないので、過去に起こったことのためにあなた自身。あなたは前進してそれから学ぶことしかできません。

以前のパートナーも喜んで許してください。手放す 恨み あなたは関係に関して持っています。とあなたのパートナーを見てください 思いやり そして 共感 そして、すべての人間が間違いを犯しやすいことを理解してください。

11.現在の瞬間に生きる

人生は今の瞬間に存在します。懐かしさに迷うのではなく、現在に生きることを選びましょう。多くの場合、人々は過去にしがみついているためにもはや健康ではない関係にとどまります。かつての関係ではなく、現在の関係に基づいて関係を判断してください。

12.何であるかを受け入れる

前進したいのなら、そのまま受け入れることができなければなりません。多くの人々は、彼らが何らかの形で彼らのパートナーを変えることができることを望んでいる不健康な関係にとどまっています。特に自分自身を変える意欲がない場合は、誰も変えることができないことを覚えておくことが重要です。関係がうまくいかない場合は、離れて先に進むかどうかを選択できます。それはあなたが変えることができるものです。

13.気になる原因に貢献する

過去を手放すのに苦労している場合は、自分が情熱を持っていると感じる大義に参加することを検討してください。これを行うことはあなたの時間を占有するだけでなく、 マインド あなたが感情を処理し、関係を手放すとき、それはまたあなたの焦点をあなた自身よりも大きな何かに移すのを助けることができます。研究によると、ボランティアは全体的な幸福を大幅に改善することができます。これにより、視点が提供され、コミュニティを支援すると同時に気分が良くなります。

14.セルフケアを実践する

最も重要なことは、あなた自身との関係に取り組むことです。自尊心と尊敬を育むことに焦点を当てます。あなたは愛に値するものであり、健全な関係に値することを思い出してください。手放すことは簡単ではなく、痛みを伴う別れの後に私たち自身の肉体的および感情的な健康を忘れることも珍しくありません。悲しみは圧倒される可能性があり、私たちは自分のニーズを無視し始めるかもしれません。

練習することを選択して自分を助けてください 自己治療 毎日。十分な休息をとってください。栄養価の高い食べ物を食べる。ふける。お風呂に入る。マッサージを受けてください。それが何であれ、あなたの個人的なニーズを満たすために何かをするだけです。

さらに、練習 自己思いやり 。先に進むことは大きくて恐ろしいステップになる可能性があるので、この関係の後に癒し、新しい人生を創造するときは、自分に優しくしてください。

15.生命の無常を受け入れる

永遠は誤解を招く用語です。人生に存在する唯一の定数は 変化する 。それとは反対の努力にもかかわらず、私たちは本当に人生の何も永遠に保持することはできません。友人、家族、人間関係など、すべてがやって来て、最終的には行きます。

何かが終わる時が来たら、もはや存在しないものにしがみつくのではなく、無常が人生の本質であることを認識し、それを受け入れようとします。あなたが持っていた良い瞬間に感謝し、それらの思い出を大切にし、新しい経験と引き換えにそれらを手放してください。

いつ助けを求めるべきかを知る

解散後の最初の数瞬間、数日、または数週間は衰弱しているように見えることがあります。一部の人にとって、関係を終了することは アイデンティティの喪失 、サポート、および正常性。関係を終わらせることは、たとえ有毒な関係であっても、信じられないほど挑戦的で感情的に消耗する可能性があります。ただし、一人で行う必要はありません。必要に応じて、いつサポートを求めるべきかを知ってください。

悲しみ、恥、罪悪感、またはその他の否定的な感情が持続し、関係が終了した後も日常生活に影響を及ぼし始めた場合は、次のことを検討してください。 資格のあるセラピストまたはカウンセラーを見つける 健康的な方法であなたの気持ちを処理し、認めるのを助けることができる人。資格のあるメンタルヘルスの専門家は、あなたがより完全な感覚を達成するために努力している間、あなたが判断のない安全な場所で過去の関係を調べるのを助けることができます 自己 関係が終わった後。

たとえあなたが そこに希望はない あなたの人生の重要な絆を断ち切った後、あなたは癒すことができ、あなたはあなたのニーズを満たし、あなたとあなたを補完する健康な関係に値することを忘れないでください 幸福

参照:

  1. Lahat、I。(2014年7月9日)。私たちが恋をしているときも、コカインが豊富なときも、脳は同じように見えます。 http://www.businessinsider.com/the-brain-looks-the-same-high-on-love-or-cocaine-2014-7から取得
  2. Tabassum、F.、Mohan、J。、&Smith、P。(2016)ボランティアと精神的幸福との関連:英国における全国的な人口ベースの縦断的研究のライフコース分析。BMJオープン、6(8)。土井:10.1136 / bmjopen-2016-011327

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  • 46コメント
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  • ナンシー・ジョー

    2016年8月29日午前8時41分

    あなた自身とその失敗した関係の間にある程度の距離を置くことが最善の策です。
    あなたがまだ彼らを見たり、毎日彼らに遭遇したときに、どうやって誰かを乗り越えることになっていますか?
    これは簡単です-離れてください

  • ローズ

    2019年11月3日午後8時53分

    あなたが彼らと一緒に住んでいて、彼らが精神的に精神分裂病と妄想症にかかっているときはどうですか? R。

  • ローズ

    2019年11月26日18:06

    私はこのウェブサイトのすべての物語を読みました。私は20年間有毒な結婚生活を送っていました。嘘、浮気、私の元夫は自己採掘されており、唯一の目標は自分自身に利益をもたらすことでした。私は彼が言った、またはふりをしたのとはまったく違う誰かと結婚していると思った。私のアドバイス…できるだけ早く関係から抜け出してください。誰かを修正することはできません。選択肢はあります。自尊心、愛、幸福の欠如となるレベルまで、だれにもあなたを引き下げさせないでください。あなたはもっと値する。あなたは誰かがあなたに与えることができる尊敬、愛などに値します。人としてのあなたは変化しなければなりません–そのすべてのドラマと一緒に暮らすこと、そして非常にコントロールしている人はあなたの性格と性格にシフトするからです。あなたがそれを知る前に、あなたはあなたが軽蔑し、あなたの性質のために倒している人のように行動しています。ミザリーは会社が大好きです。計画を立て、それを実行し、成長を助け、選択肢があることを示す優れたセラピストを身に付けましょう。ボールはあなたのコートにあります。その人が喜んで変更する場合は、出発する時間です。それは私が学ばなければならなかった教訓です、私は愚かではなく、ユーモアのセンスと良い性格を持っています。許して手放すのに長い時間がかかりました。忘れないでください。あなた自身の許しはあなたに平和を与え、そしてあなたは前進して成長することができます。あなたはあなた自身を驚かせるでしょう。あなたは虐待する人に値しません…。それは彼らの問題であり、通常は子供時代の経験から、それはあなたのものではありません…鏡を見て、私が誰であるかを自分に言い聞かせてください。正直に質問に答えてください…。それが私がしたことです。あなたに住んでいるのはあなただけです。

  • ジュリア

    2019年12月15日17:06

    ローズありがとう。それが私のメッセージです。私は2020年が始まる前に彼を去ります。

  • レスリー

    2016年8月29日午前10時17分

    私は手紙の作成をしました、私だけが電子メールでそれをしました。私はそれを送ったことはありませんでしたが、私がやりたかったのです。
    しかし、私のセラピストはそれに反対するようアドバイスしました。

    とにかく、私は彼を愛していたすべての方法と彼が私を失望させた複数の方法をただ書き留めました。それらすべてを実際に白黒で見ることができて良かったし、私には間違いがなかったわけではないが、この分裂は私が間違ったことと同じくらい彼が間違ったことと関係があることを理解するのに役立った。

    それは私にとって非常に役に立ちました

  • アレックス

    2016年8月29日15:05

    私たちの生活の中で有毒な人々がしばしば手放すのが最も難しい人々である理由を誰かが私に説明できますか?

  • オーブリー

    2018年4月5日午後8時3分

    第二に、それは事実のようです。おそらく、関係を課題と見なし、すべてが失敗した場合、私たちは個人的に責任を負います。そして、私たちは自己意識的にそれらを「修正」できると感じています…。これは、いくぶん自我的な考えだと思いますか?

  • ローズ

    2019年11月26日午後6時14分

    私たち人間は、人を助けたり、直したりできると思っています。現実には、私たちは内部から来る人を「修正」したり「幸せ」にすることはできません。有毒な人々は、自分がコントロールするのが好きだと偽って、それが最終的な利益です–自分の目標を達成するために他の誰かをコントロールすることです。強くなり、自分の力で反撃します。彼らは利己的な人々であり、何の価値も持っていません。

  • 人生は簡単ではありません

    2019年4月15日午前6時48分

    質問されてから2年半後にこの質問に答えていますが、私自身の理解では、子供の頃に知っていた関係の仕方であるvからのパターンを早い段階で繰り返しています。それが有毒だった場合-私たちは拒否されたり、放棄されたり、状態が安全でなかったり、不安定だったりする可能性があり、大人とは異なる働きをするものを作るのは難しいです。私たちは皆、関係する必要があるので、保持します。手放すのは難しい。私の50代前半で、まだレッスンを学んでいます。ハード。私は以前よりも上手です。パターンがはっきり見えて、自分に正直になれますが、男、難しいですか?

  • 仰るとおり

    2019年6月1日午前7時20分

    信用できる。私たちが初期の人間関係でどのようにプログラムされたかからの問題に対処することなく、私たちの無意識の精神は、慣れ親しんでいて「安全」であるため、それらの状態を再現しようと努めます。それ以外のものは、それを自己検査し、私たちの生活にもっと存在することによってパターンを打ち破る真剣な努力をせずに、私たちのエゴイックマインドによって不確実で安全でないと見なされます。私は子供の頃に両親からの深刻な怠慢を説明した女性とデートしました、そして彼女は誰にも頼らず、誰にも近づきすぎず、そして彼女が非常に学んだように突然関係を断ち切る衝動的な必要性によって今日までそれを運びます彼女が愛したい誰かを中継することによって彼女が傷つきそして失望するであろうことを早くから。その結果、彼女はいつも心の中で生きていて、自分の人生で何をすべきか、次のキャリアの動きは何か、なぜ母親に愛されなかったのかについて常に反芻していました。 「存在」していて、人生を楽しんでいました。私はいつもこれらのことについての彼女の独白を聞くように努力しましたが、それは非常に疲れました。私たちはお互いを愛していましたが、彼女が保持していたバッファーは、完全には治癒しなかった深い傷のように見えたといつも感じていました。私たちは、正気を保つために彼女を追いかけるのをやっとやめる前に、3年間で3回デートして別れた。彼女が私たちの関係の中で絶え間なく押したり引いたりするのを経験するのはとても辛かったです。次にいつ彼女に会うのかはっきりとはわかりませんでした。私は今幸せで、誰かの関係の問題を「修正」することはできないことを学びました。彼らは自分でそれをしなければなりません。私はまだ彼女のことを考えて悲しくなります。私の人生で最も幸せな瞬間のいくつかは彼女と一緒でした。しかし、私はそれが決して続くことはないことを理解し、私はその関係の、そして人生そのものの非永続性を受け入れました。

  • 私のレッスンを学びました

    2020年1月1日午後9時8分

    過去3。5年間で、私がデートした男性が約7回私と一緒にそれを壊しました。 2019年のクリスマス直前に、彼は再びそれを打ち切りました。私は彼に二度と戻らないように言った。彼がいなくて寂しいですが、私たちはどこにも行かなかった絶え間ないジェットコースターに乗っていることに気づきました…。不確実性を手放すのはとても気持ちがいいです。最も困難な過去は、彼が私たちから離れていくのを想像することです。時間が傷をいやす…。私は願います。ストーリーを共有していただきありがとうございます…。私が一人ではないことを知るのに役立ちます。

  • ローズ

    2019年6月7日午前10時10分

    私は今7歳から有毒な男と格闘しています。それらを残すことがいかに難しいかを完全に理解しています。 Bcz私たちは愛に目がくらんでいます、私たちがそれらを愛していれば私たちはそれらを変えることができると感じています。絶え間ない戦いがあります。彼らは便利なときは好きで、そうでないときは好きではありません。それはあなた自身の精神的健康にそのような犠牲を払う。 Bcz私たちは常に愛がそれらを変え、それらを修正すると考えています。私たちは彼らの感情的な虐待をすべて受け止め、それでも彼らがなぜ彼らがしたことをしたのかを理解しようとします、そしてそれはとても消耗しています。この認識にもかかわらず、私たちは彼らを愛し、いつの日か彼らは私たちを去るか、私たちを彼らから去らせます。私はこの難しい方法、非常に難しい方法を学びました。それは私自身の愛への信念を完全に打ち砕きました。私はとても恐れて孤独を感じ、他の誰かを愛することは決してできないと感じ、二度と誰も信用できなくなりました。それが一番悲しい部分だと思います。私の考えが間違っていることはわかっています。時間はすべてを癒しますが、手放す瞬間はとても大変で、文字通り絶望的で価値がなく、不幸だと感じます。何が私をここに導いたのかわかりません。でもそれが今の私の気持ちです。私が再び良くなるかどうかはわかりません。

  • Flav

    2019年7月28日午前11時40分

    だから私はそれが投稿されてから今年読んでいて、あなたのコメント@alexは本当に私に共鳴します!なぜ有毒な関係を乗り越えるのが何よりも難しいのですか?私は1つを乗り越えるのに苦労していますそしてそれ

  • シルビー

    2016年8月29日午後6時19分

    私は、私が見ているこの男と物事を断ち切る必要があることを知っているので、とても引き裂かれていますが、私は知りません。私たちが一緒にいるものが私を支配しているようで、彼なしでは直面できないようです。

    私たちがしていることの中には、一緒に最善ではないことがいくつかあります。それだけ言いますが、それでもこのつながりがあるように感じます。私にはわかりません。彼を手放したいのですが、私の一部があります。ただそれをすることはできません。

  • ノラ

    2018年2月16日午前10:07

    ああ、神様!このように感じているのは私だけではないということを聞く必要がありました。だから、矛盾し、不安を引き起こします!
    少し前に投稿されたようです。私はあなたがこの人に関してより良い場所にいることを望みます。

  • エイブリィ

    2016年8月30日午前10時27分

    さて、私が別れた一人の男がいて、私は彼が私に与えたすべての単一のものを燃やしました。それは素晴らしかった、私は彼が炎上するために支払った何百ドルもの価値のあるものを見るのにとても喜びました。

    私をサディスティックと呼んでください、しかし彼は本当に私を傷つけ、私の心を壊しました、そしてそれは私が前進することができるために私がしなければならないことのようにちょうど感じました。

  • ダンナS

    2016年8月30日午後2時14分

    離婚したとき、私は子供たちのためにとても強くなければならないと感じたので、私は自分自身が関係の終わりを悲しむことを許さず、私が感じたすべての傷と裏切りを完全に処理することもできませんでした。何年も経った今、不幸な時期にすべてが戻ってきたので、何年も前なのに悪夢全体を追体験しているような気がします。埋めるよりも、感じさせたほうがずっと良かったのではないでしょうか。今は普通の生活を送っているかもしれません。しかし、その代わりに、私が何があったのか、そして何が大変だったのかについて考えることができます。

  • ブリン

    2016年8月31日午前11時24分

    多くの人にとって達成するのが最も難しいことは、実際には、これがもはや参加するのに良いまたは健全な関係ではないことを明確に理解できるようになることです。

    多くの場合、その瞬間に到達できれば、その瞬間までよりも、その喪失を和らげる方が少し簡単だと思います。

    私たちのほとんどは、短命なものに長くとどまり、これが私たちが長い間知っていたものであり、何かまたは他の誰かを考えるのが難しいという理由だけで、現実にはもう存在しません。

  • 2016年9月3日午前9時11分

    私がこれまでに経験した中で最悪の関係のすべてが、最終的に私に自分自身について最も教えてくれた関係であったと言うのは単純すぎると思いますか?

  • クレア

    2016年9月6日午後2時7分

    私の夫は私の人生の愛ですが、私がそれらの愛のゴーグルを脱いで、私が彼に対して持っている感情が私の判断を曇らせないようにしなければならない時がまだあります/。彼は間違いないと思っていた時期がありましたが、彼は私たちと同じように人間であり、彼が他の人と同じように間違いや誤判断をすることを理解するために、私は時々協調して努力する必要があります私たちはそうします。私たちはまだ新婚なので、すべてを完璧にしたいと思っていますが、人生はバラ色のメガネを通してしか見えないものだけではないことも学んでいます。

  • HH

    2016年12月14日12:33 PM

    言うのは簡単です。

  • 2017年1月16日午後5時46分

    物事がこんなに素晴らしいのに、どうしてこんなに恐ろしいのか、私にはわかりません。コミュニケーションが取れないだけです。まるで、集まってお互いを理解するのではなく、相手を打ち負かそうとしているようなものです。もはや意味がなく、ようやく別れる時が来たと思いますが、それほど簡単ではありません。

  • ジョン

    2017年6月10日午前10:04

    何が起こったのか、あなたは男性ですか、それとも女性ですか?

  • Flav

    2019年7月28日午前11時55分

    このコミュニケーションはロケット科学のようです。これが私を今のところに導いたものです…私たちはそのようなさまざまな背景で育ちました、そして私のパートナーがそれを荒く育てたと理解している間、私は侮辱、暴力、そして終わりのない痛みに値しないように感じます!!

  • 支払う

    2017年4月12日午後2時1分

    なぜ私は彼を手放すことができないのか分かりません、そして彼は試み続けますが私を傷つけます…そんなに

  • アメイ

    2017年9月18日12:46 PM

    私はここにいるので、正直に引っ越しに取り組んでいます。この男と2年間付き合っています。彼は2年間で4回私を殴った。約1週間前に終了することにしましたが、とても大変です。私は眠りに泣き続けます。私はとても愚かだと感じます。機会があったときに私は去りませんでした。先に進むことについての記事を読んでいますが、何もしていません。私はアーティストです。忙しくするために絵を描くようにしていますが、すべてが彼のことを思い出させてくれるようです。私は正直に引き裂かれています。彼らのほとんどが私にそう言った態度を与え続けているので、私は私の友人や家族から隠れています。それは正直に私を傷つけます。助けが必要です。自分でこれを行うことはできません。これは私の最長の関係であり、私は私の人生の愛を失ったように感じます、唯一のことは彼が泣く価値がないということです。

  • ジャック

    2017年10月19日午後10時40分

    私が関係している人は私に値しないことを知っています、そして彼は決して変わらないでしょう、私はこれらの役に立つヒントを取り、手放す私の旅にそれらを適用できることを願っています。私はそれが時間だと知っています。これらの問題を経験しているのは私だけではないことがようやくわかりました。

  • アルA。

    2017年11月14日午前11時20分

    私はツールを持っていますが、私はまだそこにいたときの良いものだけを見ています2zka

  • ケン

    2018年1月17日午後3時26分

    私はこのサイトに出くわしました。私は8年後に私のパートナーを去ります。私はいつも彼なしでは生きられないと思っていましたが、嘘つきや詐欺師と一緒に暮らすことはできません。痛みを取り除いたのは神にしがみつくことだけです。私は自分の部屋に行って何時間も肺のてっぺんに向かって叫び、その後痛みを感じることができなくなるまで泣きました。私は神の方を向いて、痛みを取り除くように神に懇願しました。私は彼に、私は再びこのような別の状況に身を置くつもりはないと言いました。私の誕生日の1週間後に別れました。それはほぼ2ヶ月でした。私は間違いなく完全に癒されていません。私はまだ泣きたい日々がありますが、私が間違ったことは何もなかったことを知っています。私が学んだことの1つは、人を変えることはできないということです。彼らは自分たちで変えたいと思う必要があります。もう一つのことは、私はこの男の中にとても多くの信頼と信仰を持っていたということです。私は自分よりも彼を信じていました。私は彼の周りにいる人を作りました。私たち全員が犯す最大の過ち。私たちは人々にこれほどの力を与えることはできず、私たちのアイデンティティが一部のロバの手で失われることを許しません。これを読んでいるすべての人のために、私はあなたが今あなたが通り抜けようとしているものからそれを作ることを祈ります。神は無敗です。彼に寄りかかる。

  • 匿名で引き裂かれました

    2018年4月25日午後1時22分

    ケン、あなたが経験したこと、あなたが経験したことをとても残念に思います。私はあなたが一度に一日ずつ癒されていることを願っています。私はとても慣れていて、嘘をついていましたが、これまでで最も困難な関係だったので、今でも滞在しています。私はあなたのために祈っています。

  • lis l

    2018年1月23日午前10時56分

    何人の人が有毒な関係にあるのかを見るのはクレイジーです私は有毒な虐待的な関係にありましたそしてそこで彼らがするすべてはあなたから奪い、可能な限りあなたを軽蔑することです。私は10年を過ごしました彼との子供。私たちは4年間解散し、私は彼を私の心の中で完全に手放しました、そして私が感じるのは私の人生のその時代からの自由です。それはさらに別の有毒な関係で私に言われています。肉体的または言葉による虐待ですが、彼からの多くの精神的放棄は氷のように冷たくなります。彼は彼が彼のすべての動きを制御する子供を共有する元を持っていて、それは私たちの関係に完全に犠牲を払っています。私のために働くが、時間がかかる私自身の手放すプロセスがあります。私が学んだことの1つは、あなたの2人の間にもう残っていないものを保持するのは間違いなく難しいということです。長い目で見れば、心の問題が関係しているときでも、闘争は現実のものです。

  • 匿名で引き裂かれました

    2018年4月25日午前11時32分

    ええと、38年間の人生で、過去の人間関係ですべての「間違った」ことをしていたとき、私は絶えず私を試し、間違ったことをした女性と結婚しました。 KARMAは*****です!彼女は私の態度を非難し、彼女の不幸を押し進め、過去から他の人々に手を差し伸べ/探し出しましたが、彼女はちょうど去って、ドラマを救ったかもしれません。私は常に内部で自分自身と戦っています。私は自分が何をテーブルに持ってくるかを知っていますが、手放すことを恐れています。私は失われたと感じます。足を下ろして、内なる歌を取り戻す方法がわかりません。

  • estilltravel.comチーム

    2018年4月25日午前11時54分

    コメントありがとうございます。メンタルヘルスの専門家に相談したい場合は、お気軽にホームページに戻ってください。 https://estilltravel.com/ 、検索フィールドに郵便番号を入力して、お住まいの地域のセラピストを見つけてください。特定の種類の治療を実践しているカウンセラー、または特定の懸念に対処しているカウンセラーを探している場合は、ここをクリックして詳細な検索を行うことができます。 https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

    情報を入力すると、基準を満たすセラピストとカウンセラーのリストが表示されます。このリストから、クリックしてメンバーの完全なプロファイルを表示し、詳細についてセラピスト自身に連絡することができます。または、セラピストを探すためのサポートが必要な場合は、お電話ください。私たちは月曜日から金曜日の午前8時から午後4時までオフィスにいます。太平洋時間;私たちの電話番号は888-563-2112内線です。 1.1。

  • コーリー

    2019年11月20日午後5時25分

    私たちは皆、同じ人、または少なくとも同じ家族と付き合っているようです。私が見たものを見る可能性が高いです。
    人々が問題を抱えていることを受け入れることと、悪い行動を受け入れることは別のことです。私たちは彼らの欠点を持った人々を受け入れ、建設的な批判を受け入れるのと同じように、それらの欠点を克服するためにできる限り彼らを奨励します。それは私たちを健康的な方法でより良くします。悪い行動は完全に別のものです。私たちは皆、個人的および社会的に道徳に縛られています。それらの道徳が破られると、壊滅的な影響を及ぼします。私たちは、これらの道徳的に障害のある人々に、彼らが実際には悪い人々であるという真実に自分自身を盲目にする方法として、迅速な解決策として戻ってき続けると信じています、「私はそれを間違えなかったのを見てください」私たちが去った後に感じている精神的および感情的なストレスに対する短期間の解毒剤。あなたの全世界がシャッターを切り、私たちはその原因を修正することによってシャッターを止めようとします。シャッターが始まった場合、それを止めることはできず、戻るたびにシャッターを切り続けることを理解する必要があります。実際には、以前に行ったことがあり、それによって何も失われていないため、シャッターを切る可能性が高くなります。まだあなたとあなたのやりがいのある不道徳な行動があります。私はあなたたちと同じです、私の頭はそれを見ますが、私の心はそれを信じません。私たちの人生を閉ざしている人は私たちの心に直接言葉を話しますが、私たちは彼らが毒で縛られているのを見て盲目です。

  • サンドラ

    2019年11月24日午前11時27分

    どうやって話を始めたらいいのかわからないけど、この時点で頭がおかしくなった気がします。結婚して5年になります。ここ数年、私は幸せ以上に泣きました。結婚を成功させようと努力してきましたが、死ぬ気がします。他に何をすべきかわからない。唯一のまだ持ちこたえている理由は私の子供たちのせいです..本当にイライラしています..

  • コーリー

    2019年11月29日午前1時31分

    こんにちはサンドラ

    私はポッドキャストを聴いていましたが、今ではそれが私の日常となっています。それは「それは正常ではない、それは有毒である」と呼ばれ、有毒な人々を取り除きます。ハイジ博士という女性によるものです。彼女のコーチングとこのような多くのサイトで、私は悪い状況から抜け出し、自分自身を強化することができました。私はとてもひどい状態だったので、台所の床に座って泣いて、自分のどこが悪いのか、なぜそんなに恐ろしいのかと思ったのを覚えています。二度とそれは私ではありません、結局のところではありません。これらすべてのリソースから必要なものを入手し、必要なことを実行する力を身に付けられることを願っています。

  • ジェニー

    2019年11月25日午前3時28分

    こんにちはサンドラ、私たちは皆同じことを経験しているので、私たちは皆このページにいます。生活環境、細部は異なりますが、私たち全員が同じ痛みを持っています。何か書いたのはいいことです。そして、助けを得ることが本当に重要です。作業療法士を見ていますか?これ自体は簡単ではありません。良いものを見つけたり、プロセスが長いなど、適切な種類を見つけたりします。しかし、サポートを受けてください。私自身のために-そして私は絶望、絶望のポイントまで困難で痛みを伴う関係に入るパターンを際限なく繰り返しました、私は今私が子供時代の痛みに直面しなければならないことを知っています。私たちはいつも決まり文句を聞きます、そして本当に私はこれに抵抗しました。私は50代半ばで、もう避けられません。私は際限なく自問します、なぜ私は去ることができないのですか、私は何が悪いのですか?などなど。私たちがこれにどのように直面するかは個人的なものであり、それから得られるものでもあると思いますが、私が傷ついたり、恐れたり、怒りを感じたり、悲しみを感じたりする現在の状況が理由でここにあることを自分自身で受け入れるようになりました。私がこの状況にある理由、なぜ私がこの選択をしたのか、「この状況に陥った」(私がそれが選択であると感じなかった場合)。意味–偶然ではありません。私、あなた、私たちの中で何かが癒され/認識される必要があります。そして、その難しい。特に、私たちは人間関係やファンタジーについて「そこに」あるものを絶えず与えられているので。そして、ブログやビデオは、良い関係を築く方法についてどこにでもあります。そして、そのようなものを手に入れることができないので、私たちはまったくたわごとを感じます。しかし、これは私たちに何かを教えるためにここにあります。神はほとんど不可能です-時々私に死にかけているように感じるものの真っ只中に、これらすべてが鏡であると感じること。彼だけができれば……..私をもっとよく世話して、私を愛して、私を尊敬してください、そして私はこれが起こるべきだった時の長いリストを持っています。しかし、あなたは私の父が4時に去ったことを知っています、そして私は彼に非常に近かった–二度と彼に会いませんでした。子供の頃の絶対的な腸/心臓レンチ、そして私の母は暴力的な男と結婚しました。私たちの歴史は異なり、いくつかはより極端で、いくつかは一見「大丈夫」です。私はあなたが見るべき何かがそこにあると言うでしょう。私は最近、最初の7年間は私たちの感情的な自己が形成されており、それが私たちの残りの人生のすべてのパターンを築いていると述べているものを読んでいます……。考える価値があります。そのほとんどは意識を失って埋もれていますが、それ自体がうまくいきます。どうやって乗るのか教えてください。力をお祈りしますx

  • すべて

    2019年12月15日午後2時16分

    ゲイであることは痛いし、無礼なパートナーと恋に落ちることは痛い。このブログをどうもありがとう

  • ベリタJ

    2020年2月23日午後6時27分

    私も20年以上のオフとオンの関係に苦しんでいます!私は別の男性と結婚していて、彼のそばに子供がいますが、ナルシストの子供も2人いるので、私の体、精神、精神、魂は、ある種の薬物依存症として常に彼を切望していて、それはひどいです!私は一生に一度だけ彼を乗り越えましたが、10年後、10年の夫を離れた後、再び彼を望んでいるのではないかと思いますが、必ずしも彼のためではありません。彼と一緒にいることは、私が手放して先に進むためのいくらか後押しでしたが、私は現在閉じ込められており、まったく感情がなく、完全にNUMB @ 100%に行くことができればいいのにと思います!!!!

  • アミット

    2020年3月5日午前4時25分

    実は楽しい投稿。あなたが共犯者を愛するにつれて、自尊心は変化します。自分を愛していないという偶然の機会に、日常生活の中で次の人にそれをどのように伝えますか。いくつかの問題に直面している場合は、自分自身に対処し、誰かに助言してください。揺らぐことはないはずです。

  • ニベディタ

    2020年5月6日午前1時59分

    皆さんこんにちは、
    私は立派な若いハンサムで明るい人との関係にありました。私たちが距離を置いて滞在することになったまで、すべてが順調に進んでいました。それから私達は私が彼に性的/肉体的に引き付けられていないことに気づきました。それは私たちの間にも距離を作り、関係は酸っぱいものでした。彼はプネーにいて、私はチェンナイにいました。次の3年間、私は別の男性に気を取られ、彼は他の女性にも気を取られました。それはすべて厄介になり、最終的に私はバンガロールに移動しました。卒業時に恋に落ちた大学の友達に会ったとき、正式に関係を断ち切ることはありませんでした。物事は少し南に行き、私と私の大学の友人は一緒に寝ることになりました、そして私たちは私たちが性的/物理的にお互いにあまりにも惹かれていることに気づきました。それでようやく2019年に私と私のボーイフレンドは私の父が同じ年に亡くなり、私の大学の友人との肉体関係も続いた。私は大学の友達に恋をしているのかもしれないと気づいたので、彼をプロポーズしました。彼も私を好きでした。しかし彼は私を愛していないと言った。今、私は完全に荒廃しています。私はお姫様のように扱ってくれた二人に恋をしていますが、肉体的には彼に惹かれていませんでした。もう一人は私のセックスバディでしたが情熱的な恋愛で彼に恋をしました。今、私はこの無限のループから抜け出す方法がわかりません。私は元カレと常に連絡を取り合っており、検疫のためにどういうわけか大学の友達との距離を保つことができましたが、私は常に両方、特に私の大学の友達について考えています。誰かが私を助けることができますか?

  • ゾーイ

    2020年5月14日午後4時47分

    長年の関係を手放すことは難しいですが、それでも自分自身と個人的なニーズを優先する必要があると言ってくれてありがとう。私は5年間のパートナーと別れる寸前です。なぜなら、彼は私たちが性交をすることを常に必要としているからです。彼は私の選択をほとんど尊重していないと感じています。私の母はいつも私に決して落ち着かないで私の価値を知っていると言っていたので、私は彼と別れるべきだと確信しています。彼がカウンセリングセッションを受けて、彼の不健康な性依存症を治療するならば、それはより良いかもしれません。

  • アダム

    2020年7月4日午後11時12分

    出会い系サイトのサービスを使用してあなたの大切な人を見つけることは、今日ではかなり一般的です。オンラインの世界は、新しい友達を作るための素晴らしい方法になりました。場合によっては、新しい関係が生まれる場所でもあります。出会い系サイトのアカウントはあなたの人生の愛を見つけるあなたのチャンスを増やすかもしれません。

  • g

    2020年10月8日午後10時10分

    私は最近このトピックについて疑問に思っていて、私の知識を増やすためにインターネットを検索することを考えていました。私があなたのウェブサイトを訪問したことを神に感謝します。さもなければ、私はそのようなうまく書かれた記事に出くわしなかっただろう。この特定の投稿が気に入ったら、他のいくつかの投稿も行っていました。私は単に彼らを愛していました!

  • eMZ

    2020年10月21日午前4時7分

    私たちが結婚したとき、私たちは15年の関係にありました。しかし、私たちが結婚する前に、彼は女の子が妊娠したことをだましました。彼は私を愛していると言って、彼の過ちを気の毒に思ったので、それを避けました。そしてその前に、彼は私たちの関係をあきらめました、私は私たちが一緒に過ごした長い年月のために、そして私が彼にも愛されていると感じたので、それのために戦おうとしました。 3年前、私たちは傷ついた気持ちよりもずっと幸せでした。しかし、彼は私が彼と一緒にいたいと思っている人だと言いました。彼が双子を見た1年後、そうです、双子です。彼が彼らと一緒にいたいと私に言うとは思いませんでした。母親は赤ちゃんを使って彼を取り戻しています。私の夫は、彼はまだ私を愛していると言いました。彼は子供だけのために彼らと一緒にいることに決めました。私たちは今でも連絡を取り合い、私はあなたを愛していますが、彼がすでに彼らと一緒にいるという私のプライドと感情を傷つけています。私たちが結婚したちょうど1年という突然のことで、私を手放すのを手伝ってくれるように彼に言ったのは私です。考えてみたら気が抜けそうな気がします。私は手放したいのですが、彼は以前のようにもう気にしないほど大変です。彼は完全に変わった。

  • ドミトリー

    2020年11月4日午後5時20分

    私はとても美しい女性と結婚して5年になります。合わせて約8年。他の多くの人と同じように、私は多くの危険信号を見ましたが、私たちの関係がより深刻になったら、彼女が変わることを望みました。私のパートナーはまだ彼女の元にひどく立ち往生しています。彼は彼女の最初でしたが、何年も経った後も、彼女はまだ彼を手放すことができず、望んでいないようです。彼女は私と子供をもうけ、結婚生活を続けたいと思っています。その間、彼と不適切な会話をするためにこっそりと歩き回っています。非常に多くの嘘、非常に多くの欺瞞。あなたが彼らの人生でナンバーワンではないという条件に達することは、飲み込むのに非常に苦い薬です。
    私は立ち去るのに十分な力を集めようとしています。そして、私はこれを行う力を持っていることを望んでいます。私はしなければならないことを知っています。私は、この有毒で、人を傷つけ、完全に無礼な治療よりもはるかに優れた価値があります。
    今苦難を経験しているすべての人に最高です。頭を上げて、覚えておいてください–あなたはもっと良い価値があります。