テクノロジーが人間関係に悪影響を与える3つの方法

ベンチに座っている二人が向かい合って、どちらも電話を使っている情報化時代は、ビジネス、教育、そして一般的な人間の相互作用における私たちの行動の仕方を急速に変えました。



電子メール、インスタントメッセージング、ソーシャルメディアなどの進歩は、すべて コミュニケーション より簡単で便利。遠く離れた家族や友人が、いつでも簡単に顔を合わせてコミュニケーションできるようになりました。出会い系サイトは、毎年何千人もの配偶者とうまくマッチングし、親は1日を通して子供と連絡を取りやすくなります。

しかし、社会がこれらの新鮮な接触手段に適応するにつれて、新しいテクノロジーが、人々が個人レベルでどのように関係し、つながるかという重要な側面を取り除くと脅かす方法もあります。これは私たちの最も親密な人に特に当てはまります 関係



テクノロジーが関係に悪影響を与える可能性のある3つの領域は次のとおりです。

1.親密さ



親密な関係には多くの場合、独自の課題があり、テクノロジーの変化は、 ストレス 現代の関係の。時々、人々がテクノロジーを使用する方法は、ロマンチックなパートナー間に問題を引き起こし、関係の対立や不満を引き起こす可能性があります。

2014年のピューリサーチセンターの世論調査によると、関係や結婚をしている携帯電話の所有者の4人に1人は、パートナーが携帯電話に気を取られすぎていることに気づきました。 10人に1人近くが、デバイスに費やされた過度の時間についてパートナーと議論していました。世論調査では、カップル間の多くの議論は、デバイスをいつ使用するか、いつ棄権するかを決定するなど、技術の使用と関係がある可能性があると指摘しました。彼らはまた、若いユーザーが両方の増加を報告する可能性が高いことを発見しました テンション テクノロジーの結果として、彼らの関係の緊密さが増しました。

セラピストを探す

高度な検索 テクノロジーはまた、カップルがつながる最も親密な方法のいくつかを変えています。 セクスティング -明示的なテキストメッセージを誰かに送信する 性的 コンテンツは、2012年以降、成人の間で増加しており、セルユーザーの5人に1人が、知り合いからセクスティングを受けています。4年間で3分の1の増加です。

2.気晴らし



テクノロジーは、現時点で、長期間にわたって、そしてテクノロジーがない場合でも、効果的な気晴らしになる可能性があります。米国全土の453人の成人を対象とした2015年の世論調査によると、全回答者のほぼ半数が、ロマンチックなパートナーの前で携帯電話に気を取られていると報告しています。

テクノロジーに集中して費やされたこれらの瞬間は、すぐに人の起床時間のかなりの部分に達する可能性があります。ほんの数年前と同じ時間の割り当てがオンラインと見なされていた可能性があります 中毒 現在、特に若いユーザーの間では、スマートフォンの使用が一般的です。それは人々が彼らの時間を過ごす方法と彼らが彼らのエネルギーを集中する場所の変化を表しています。

テクノロジーは、使用されていないときに気を散らすこともあります。 2014年の調査でスマートフォンから一時的に切断されたとき、自称ヘビーユーザーはより高い 不安 わずか10分後に中程度のユーザーよりもレベル。

3.うつ病



ソーシャルメディアの多用は、メンタルヘルスに悪影響を与えることも示されています。ピッツバーグ大学医学部の最近の研究で調べた うつ病 ソーシャルメディアに最も多くの時間を費やしている人々の間で、うつ病の確率が大幅に増加していることを発見した、若年成人の割合。

特に個人的なソーシャルメディア活動のみを見て、彼らは、頻繁な使用はうつ病の増加と有意に関連していると結論付け、重いソーシャルメディアユーザーが何かを経験する前に介入を特定することの重要性を強調しました メンタルヘルスの問題 。

レポートはまた、複数の研究がソーシャルメディアの使用と 気分 、幸福感、そして人生の満足感。これらの低下はFOMO、または 見逃しの恐れ 、研究が示しているように、ソーシャルメディアの使用によって悪化することがよくあります。

同期電源を切ることでアップ

オハイオカウンセラーによると ジェシカ・ウェイド、MAMFT、LPCC 、ボディーランゲージを通じてカップルによって築かれた感情的なつながり、 非言語コミュニケーション 、声のトーン、顔の表情は関係に不可欠であり、テクノロジーで複製することは不可能です。

「テクノロジーへの過度の依存は誤解を招く可能性があり、パートナーは対面でのコミュニケーションの瞬間に発生する即時の関係修復を試みる機会を失います」とウェイド氏は述べています。

テクノロジーの利点は人間の経験を向上させる能力にありますが、専門家は、新しいテクノロジーがコミュニケーションを変える力をどのように持っているか、そして人々が互いにどのように関係するかという観点から、新しいデバイスとプラットフォームの使用を基礎とすべきだとアドバイスしています。専門家は、テクノロジーの潜在的な欠点を削減するための代替案を見つけることを推奨しています。サイクルを断ち切るための最初のステップは、デバイス、アプリ、メッセージングサービスに集中するために費やされる時間を緩和するか大幅に削減することかもしれません。

一貫して切り離す時間を見つけるには、毎日のスケジュールでそれを鉛筆で書く必要があるかもしれません。不使用時間(夕食時やデートの夜など)を割り当てると、パートナーとの関係や個人を周囲に戻すのに役立ちます。

多くの個人、カップル、家族が 治療を求めた テクノロジーが他の優先事項を追い抜くとき。専門家はまた、可能な限りコミュニケーションスキルを向上させるようアドバイスします。テクノロジーによって積極的に混乱する可能性があります。電子メールやテキストメッセージが他のコミュニケーション方法に取って代わった時代に、人々が自分自身を表現する方法やスキルは、堅牢性が低下し、より機械的になる可能性があります。

研究はまた、多くの時間を費やすことに大きな価値があることを発見しました 本来は できるだけ。オランダの研究者によるある研究では、公園や樹木が茂った空間から0.6マイル以内に住む人々の不安や抑うつのレベルが低いことがわかりました。

テクノロジーの利点は人間の経験を向上させる能力にありますが、専門家は、新しいテクノロジーがコミュニケーションを変える力をどのように持っているか、そして人々が互いにどのように関係するかという観点から、新しいデバイスとプラットフォームの使用を基礎とすべきだとアドバイスしています。プロセスで本物の人間のつながりから自分をだますことなく、これらの新しい発明をうまく使用する方法を特定するには、最終的にはよりローテクなソリューションが必要になる可能性があります。

参照:

  1. Cheever、N。A.、Rosen、L。D.、Carrier、L。M.、およびChavez、A。(2014)視界から外れることは気になりません。ワイヤレスモバイルデバイスの使用を制限することによる、低、中、高のユーザーの不安レベルへの影響。人間の行動におけるコンピュータ、37、290-297。 doi:10.1016 / j.chb.2014.05.002
  2. ガードナー、A。(2009年10月15日)。自然の近くにいると、心身の健康が向上します。 http://usatoday30.usatoday.com/news/health/2009-10-15-nature-anxiety-exercise_N.htmから取得
  3. Lenhart、A。、およびDuggan、M。(2014)。カップル、インターネット、ソーシャルメディア。 http://www.pewinternet.org/2014/02/11/couples-the-internet-and-social-media/から取得
  4. Lin、L。Y.、Sidani、J。E.、Shensa、A.、Radovic、A.、Miller、E.、Colditz、J。B。、。 。 。 Primack、B。A.(2016年1月19日)。米国の若年成人におけるソーシャルメディアの使用とうつ病との関連。うつ病と不安、33(4)、323-331。土井:10.1002 / da.22466
  5. ペン、C。(2015年10月5日)。 「pphubbing」をやめる:新しい調査によると、恋人よりも携帯電話に集中するとどうなるかがわかります。 http://www.essence.com/2015/10/05/stop-pphubbing-new-research-cell-phones-relationshipから取得

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  • コメント17件
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  • ヴィック

    2016年9月19日午前8時23分

    私はいつもカップルを見ていて、彼らはお互いよりもはるかに多くの時間を彼らのスクリーンを見ることに費やしています、そして私はおっ、それはどのように機能するのだろうと思いますか?
    彼らがしていることは、お互いに同じ近くにいるが実際には話していないように見えるのに、どうやって一緒にいるのか。

  • カーラ

    2016年9月19日午前10時28分

    私は彼氏のfacebpookページ(私は彼のパスワードを持っています)を常に見ていることに気づき、そこで他の人との彼の会話に実際に少し嫉妬することがあります。彼らは遊び心があるはずであり、それを意図していますが、私はいつでももっとたくさん読むことができます、

  • ブレイクリー

    2016年9月19日午後2時26分

    真剣に、私が落ち込んでいるためにオンラインに行くことすら我慢できない日があります。

  • dr.dre

    2018年1月26日午後6時49分

    私も

  • マイクD

    2016年9月20日午前7:09

    私たちはついに自宅で法律を制定し、子供たちの生活で起こっている多くのことを見逃していると真剣に感じたので、家族として毎晩一定の時間電話をかけないことを約束しなければならなかった。私たちは皆、自分たちのデバイスにとても愛着を持っているでしょう。
    仕事のメールなどをずっとチェックしていたので、私も責任を負っていますが、それは私たち全員にとっての経験でした。
    電子的なものが優先されると、家族と一緒にいることを実際にどれだけ楽しんでいるかを忘れ始めます。

  • ヘイデン

    2016年9月20日午後2時

    @マイクD-私たちは私の家で同じ種類のルールを作りました。夕食、家族の会議時間などには電話やタブレットはありませんでした。
    私の妻は、文字通り常に電話をかけているので、最も気が狂うようになるだろうと思っていました。おそらく、妻は電話から切断するのに最も苦労していることがわかりました。

  • フランス語

    2016年9月21日午前7時16分

    電話の2番目のフィドルを演奏することを誰も評価しません

  • エイデン

    2016年9月21日午後2時19分

    彼氏に電話を片付けて一緒に過ごすように頼むと、彼氏がイライラすることがあることを私は知っています。
    彼はいつもゲームやスナップチャットをしていて、私はそれらのどちらにも興味がありません。しかし、彼は、しばらくの間彼らを畏怖の念を起こさせなければならないことは彼にとってそのような押し付けであるように振る舞います。
    私はあまり質問しているとは思いませんが、どうやら私は彼に向かっているようです。
    考え?

  • ミシェルA

    2020年4月11日午後9時38分

    彼を残して、シス。

  • audree

    2016年9月22日午前10時57分

    これには人間的な要素が含まれていることを覚えておくことが重要です。関係を台無しにするのは必ずしもテクノロジーではなく、関係に関与する人々がこれを許可しているのです。

  • サイモン

    2016年9月23日午前10時26分

    これは表面を傷つけ始めるだけです。オンラインでの行動で別の人を裏切ることができる方法はたくさんあります

  • シンシア

    2016年9月24日午前8時29分

    私の元は、彼がオンラインで見たものとソーシャルメディア上の彼の友人によって非常に駆り立てられたので、彼と私は物事がうまくいく本当のチャンスに決して立ちませんでした。

    明らかに一生懸命働いたことで他の人の口を悪くしたり、自分よりも大きくしたと思われる過去の人を恨んだりする人と一緒にいることはできませんでした。

    私は彼にただ見るのをやめ、あなたが持っている人生に満足し、あなたが持っていないものについて苦くないように勧めようとしましたが、それは彼が理解したり実行したりすることは不可能でした。

  • チャールズ

    2016年9月25日午前8時3分

    メールなどから切り離せない仕事をしています。いつもクライアントから連絡があり、いつでも必要なことに気を配る必要があります。私がいなければ私の仕事は行きます。

  • ジェリー

    2016年9月26日午前10時17分

    私の疑いは、それが関係の邪魔になることができる方法が3つ以上あるということです。

  • アンドレアス

    2016年11月8日午前1時4分

    外国製品の代わりにスマートフォン。彼は現代社会の共同生活に愛着を持っています。情報ニーズの充足、仕事、食べ物の注文、さらにはパートナーを見つけることまで、これらのオブジェクトのおかげで、ますます助けられるニーズのほとんどすべてがあります。ワンタップですべてを行うことができます。

  • モーリスL

    2017年10月4日12:44 PM

    この記事を書いた実際の人は誰ですか?

  • カリン

    2018年11月4日午後9時15分

    とても便利な記事。情報通信技術は、人間の生活を助けるために作成され、開発されました。特に情報技術の開発に役立つインターネットで。テクノロジーの最初のそして最も重要なプラスの影響は、情報の流れを加速することです。多くのソーシャルメディアが利用可能であるため、ある人と別の人とのコミュニケーションプロセスを容易にすることができます。しかし、これによるマイナスの影響はさらに大きくなるため、プラスの影響があるだけではありません。