独身女性がセラピーで話したい4つのこと

遠くを見ながら自転車に乗る女性私の実践では、30代、40代、50代の独身女性のかなりの割合で働いてきました。これらの女性のほとんどは、長期的な関係にあり、最終的に結婚したいという願望を表明しています。すべての女性が人間関係や結婚を望んでいるわけではなく、多くの女性は独身でいることに満足しています。私は、独身女性が救助を待っている苦痛の乙女ではないことを明確にしたいと思います。しかし、私は特に、デートをしたい、献身的な関係にある、または結婚したいと思っていて、現在それが起こっていない人たちに話したいと思います。



独身 特に難しい場合があります 女性 友達が結婚して子供を産むのを見る25歳以上。彼らはよく「私はどうしたの?」と質問します。同時に、「独立している」べきであり、「誰も必要としない」と宣言するメディアを聴いています。彼らは、生涯のパートナーを見つけ、「一人で飛ぶ」というプレッシャーを感じるというこれら2つのメッセージの間で引き裂かれていると感じるかもしれません。

「誰かを見つける」、「でもあなたはとても若い!」などの礼儀をもって、この欲求を最小限に抑えたくなるかもしれません。と「それについてはそれほど心配しないでください。」これらは、独身女性の経験に声を与えることはあまりありません。この集団で働く臨床医にとって、次のことを覚えておくことが重要です。



あなたが気づいた痛みと孤独を反映し、悲しみのためのスペースを作りましょう。それは他の人によって最小限に抑えられていることが多いからです。

痛みと悲しみを認める



痛みと 悲しみ 独身であることは本物です。これらの女性は、自分の経験が理解できないと感じているため、すでに結婚している友人とこれについて話し合うのは難しいかもしれません。彼らは同じ状況にあるので、彼らが彼らの単一の友人とこれを議論するのは難しいかもしれません。

彼らは人生のパートナーを望んでいるのはばかげていると感じたり、もっと自立すべきだと感じたりするかもしれません。彼らのセラピストとして、あなたは彼らの苦痛な経験に思いやりを提供することができます。痛みを反映し、 孤独 悲しみは他の人によって最小限に抑えられていることが多いので、あなたはそれに気づき、悲しみのためのスペースを作ります。デートをしたり、誰かを見つけられなかったりすることは、それ自体が落胆する可能性があるため、現在の経験を検証することもできます。

実用性について話し合う

関係にあることには、いくつかの具体的な利点があります。経済から雑用、感情的なサポートまで、あなたには頼れる人がいます。あなたの単一の女性のクライアントと物事の実際的な側面を通して話してください。緊急時に病院に行かなければならない場合、信頼できる人がいないと感じるかもしれません。彼らは、誰かが彼らを連れて行くかどうか彼らが彼らの住宅を失うかどうか疑問に思うかもしれません。これは彼らが助けを求めることができる家族を持たない独身女性のためだけに悪化します。



彼らが彼らのサポートネットワークの上に構築するのを手伝ってください。 「困ったときに誰に電話してもらえますか?」などの質問をします。 「「家族」を形成する志を同じくする人々をどこで見つけることができますか?」格言を考えて、関係者を選ぶことはできませんが、友達を選ぶことはできます。

独身女性にできるだけ充実した生活を送ることを奨励することで、必要なサポートネットワークを構築することができます。これには、クラブ、教会、または宗教団体への参加、スポーツ、旅行などが含まれる場合があります。クライアントが楽しんでいることや、サポートを強化するために他の人とどのようにつながることができるかについて、クライアントと話し合ってください。

圧力を処理する

独身女性は、 関係 。家族が「いつ誰かを見つけるの?」と絶えず尋ねている可能性があります。または「あなたはそのようなキャッチです-なぜあなたはまだ結婚していないのですか?」



これらの声明は、女性の気分を悪くする目的にのみ役立ちます。彼らは中を見て、「どうして私はまだ誰も見つけていないのですか?」と質問します。より多くを誘発するだけです そして 罪悪感 。彼らは友達が一人ずつペアを組むときにソーシャルメディアで見ます、そして同じことがテレビや映画にも当てはまります。次のように表示されます学士号彼らはこの非常に概念を強調しているので、信じられないほどの主な滞在になりました、人生はある種の贅沢な婚約で終わるべきです。これは、結婚したい独身女性に信じられないほどのプレッシャーを生み出します。

これがどのようなものかをクライアントと一緒に調べてください。彼らは独身であることについてどのようなメッセージを受け取っていますか?彼らはこれらのメッセージで何をしますか?不健康な方法で彼らに圧力をかける人々が彼らの人生の中にいますか?彼らは常に婚姻状況について尋ねている人々との境界を設定することができますか?彼らが本当に望んでいるものとつながることができる内なる声を発達させるのを手伝ってください。

メディアや友人が設定しているメッセージに巻き込まれやすく、独身女性が自分の声を聞くのを忘れてしまうことがあります。

独身であることの重要性を探る

独身とは、人生に誰かがいないことだけではありません。関係にないことの背後にある意味があり、これは見る必要があります。特定の年齢の多くの独身女性にとって、それは子供を産むことができないことを意味します。これは、卵子を凍らせたり、代理出産をしたり、養子縁組や里親を計画していない女性にとっては現実です。有る 悲しみ それはこの現実に沿っています。

セラピストとして、この喪失に伴う悲しみを検証することが重要です。おそらく、これらの女性は、子育て中の友人と主題をブローチすることに不快感を覚えるかもしれません。専門家が自分の経験についてもっと知りたいときに役立つことがあります。

クライアントと一緒に損失を調査し、孫を「提供」しない、姓を継ぐ人がいないなど、それに関連する他の損失について話し合うようにします。他の人を混乱させるように見えるかもしれない損失を処理するための安全なスペースを提供することは非常に重要です。

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  • 3コメント
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  • メアリー

    2019年4月20日午後8時16分

    離婚について、そして社会的圧力が私にどのように影響するかについて読むために何かを探していたこの記事に本当に感謝しています。この記事は私が感じる方法についてとても正しいです。これらを公開していただきありがとうございます!

  • シャナC。

    2019年4月23日午後8時34分

    私は6人のシングルマザーで、6人の孫がいます。私は、17年間離婚しました。3回の別れを経験した後、私は子供たちにこれ以上の失敗を見せたくないと感じました。それが主な理由です。私はここ数年一人でいますが、それは簡単ではありません、それは私が非常に多くのことをしているので私の人生に仲間がいたくないからではありません、しかし私は罪悪感を手放す方法がわかりません双極性障害、重度のうつ病、不安発作、パニック発作の障害に悩まされている私は、罪悪感を手放すことを学ぶことができれば、私が苦しんでいるこの病気ではるかに簡単な時間を過ごすことができると専門家から何度も言われています、それは私の人生を私から奪いました、私は長い間、孤独な恐怖の年の間この病気と戦ってきたので、私の力は今弱くなっています、私はそれを手放す方法がわかりません、私は始めたいです再び生きて、人生の残りを正直で公正な仲間と共有してください、私に与えてくれて本当にありがとうn自分の人生に対する気持ちや考えを表現する機会私は生きるために戦う

  • ジュディ

    2019年5月2日午後3時15分

    結婚も長続きする関係もなく、人生の冬を迎えたことを嘆き悲しむ必要があることを、主治医や友人に理解させることができませんでした。結婚することはないだろう、あるいは二度と聞かれることさえないだろうという現実を把握し、それで大丈夫で、苦いことなく残りの人生を続けるために、私はただ助けが必要でした。