誰かを失望させることが健康であるかもしれない5つの理由

赤いスーツケースを持っている人のトリミングされたビューは、列車を待っている線路の近くに立っていますタイトルを誤解しないでください。私はあなたが成功しようとするのをやめたり、他の人と仲良くしようとするのをやめることを提案しているのではありません。私が提案しているのは、あなたが自分の犠牲を払っている可能性があるかどうかを検討する時間をとることです 幸福 他の誰かをなだめるか、衝突を避けるため。私は、他人を喜ばせ、彼らの期待に応えようとすると、自分の願い、希望、信憑性を犠牲にして、関係者全員の失敗と失望につながるという難しい方法を学びました。何年もの間、私は自分のキャリアパスからカジュアルな会話で言うべきだと思ったことまで、それぞれの状況に対する「正しい」答えを見つけようとしました。後で、私は自分自身を犠牲にしたことに気づきましたが、それは誰にも役立たなかったのです。



友人、上司、家族など、気になる人を動揺させたり失望させたりするのは、たいていひどい気分です。ただし、人間関係や状況に不満、不均衡、または不満を感じている場合は、他の人を失望させる可能性のある変更を開始することが健康的である可能性がある5つの理由があります。

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  1. あなたは他人の人生を生きているかもしれません。私たちは皆、誰かの承認を得るために生きている人を知っています。たとえば、作家や起業家になりたいのに、両親が期待しているために弁護士や医師になる人もいます。悲しいことに、他の誰かのテンプレートによると、他の誰かのリードに従って一生を生きる人もいます。これは悲劇的です。大人として、誰かがそうするようにあなたに言ったのであなたがただ動きを経験しているなら、あなたがあなたの人生から本当に欲しいものを考えるのは良いことです。他の誰かがあなたの道を決めるのに十分あなたを知っていて、あなたの割り当てられた人生があなたに合っているとあなたが決めるなら、それは素晴らしいことです。そうでない場合は、変更を加えることにした場合に誰を失望させる可能性があるかを検討してください。
  2. あなたは不健康な関係に閉じ込められているかもしれません。私たちの多くは経験しています 関係 (パートナーであろうと友人であろうと)一方的な感じがします。一人が与え、他の人が取る。あなたの関係の1つがあなたを消耗させており、あなたが慣れている、無視されている、または虐待されていると感じている場合は、その関係が変化または終了した場合のあなたの人生はどうなるかを考えてください。あなたがスティックの短い方の人である場合、あなたはおそらくその人のニーズを十分に満たしているので、他の人はその配置にかなり満足している可能性があります。この暗黙の関係契約の変更について会話を開始すると、競合が発生する可能性があります。他の人はがっかりするかもしれませんが、あなたは不健康な関係パターンから自分自身を解放することができます。
  3. 嫌いな仕事や喜びをもたらさない仕事をしていると、行き詰まっていると感じるかもしれません。同僚や会社などとの相性がいいと思って、希望を持って仕事を始めるのはよくあることですが、時間が経つにつれ、思っていたものとは違うことに気づきます。しかし、おそらくあなたは、あなたがこれらの人々やこの組織にコミットしたと感じており、それがあなたにとって適切でなく、あなたを惨めにしていることを知っていても、それを見抜かなければなりません。一般的には良い考えではありませんが 転職 多くの場合、行き止まりに達していることがわかっていて、状況を好転させることができない場合は、再評価するのが健康的である可能性があります。上司や同僚をがっかりさせるかもしれませんが、それが満たされない状況から自分を解放する唯一の方法かもしれません。
  4. あなたはあなたのキャリアの中であなたの可能性を達成していないかもしれません。上記のシナリオと同様に、あなたはしばらくの間仕事で働いていて、行の終わりに達したかもしれません。電車に乗っているときと同じように、飛び降りて新しい道を始める必要があります。これはまた、あなたに依存するようになったかもしれない他の人を混乱させる可能性があります。しかし、この質問を考慮してください:彼らに安定性を提供することはあなた自身の成長よりも重要ですか?時々、進歩とは、もはやあなたに役立たない身近なものを手放すことを意味します。
  5. あなたは、あなたが人として誰であるかを反映し、尊重する新しい関係のための新たなスタートまたは機会を必要とするかもしれません。2番目の理由と同様に、あなたが不健康な関係で立ち往生している場合、他の人があなたが誰であるか、そしてあなたが誰になる能力を持っているかについてあなたを「見ている」わけではない可能性があります。あなたがあなたを制限する関係を制限または変更する場合、あなたは新しい関係のための余地を与えます。あなたが誰であるかについて明確になるにつれて、あなたは彼らにとって便利なバージョンではなく、あなたの「本当の」あなたを尊重し、サポートする他の人をあなたの人生に引き付けるでしょう。

この種の変更を開始すると、人々は反応します。彼らはさまざまな方法であなたに失望を表明するかもしれません。ここに、あなた自身のニーズを見失うことなく、そして最も抵抗の少ない道に屈することなく、彼らが彼らの気持ちを持つことを可能にするためのいくつかの提案があります:



最初、誰かを傷つけたり失望させたりしたことをお詫びするのが適切です。ただし、自分を尊重し、本物の生活を送るという決断をしたことを謝罪しないようにしてください。



次、あなたの本物の自己を知り、防御的で反応的になることなく、対立の目で立つことができるようになります。これを行うための最良の方法の1つは、開始して維持することです。 瞑想 練習。誰かがあなたの変化に対して特に悪い反応をしているなら、あなたは愛情深い瞑想を完了したいかもしれません(無料で利用できる愛情深い瞑想をチェックしてください)インサイトタイマー瞑想アプリ)。これらの瞑想では、葛藤を経験している人に愛を送ることを視覚化することができます。これは非常に強力です。

最後に、時々、最善のことは何もしないことです。他の人にあなたのフィードバックを処理するための時間とスペースを与えます。しばらく放置しておけば、やってくる可能性は十分にあります。 許し 修理を開始できます。不快に感じてすぐに状況を解決したいと思うかもしれませんが、不快感を管理し、準備が整う前に他の人を受け入れさせないことが重要です。

Copyright 2016estilltravel.com。全著作権所有。アシュリーキュリエル、PsyD、によって付与された公開の許可 カリフォルニア州ビバリーヒルズのセラピスト

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  • 11コメント
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  • ロリ

    2016年10月26日午前8時22分

    誰かをがっかりさせたような気はしたくないのですが、自分自身にも気を配らなければなりません。人生の中で誰かがあなたに腹を立てたり動揺したりすることが常にあります-それは残念ながら私が避けられないだろうと思う人生の一部です。
    あなたはあなたのために毎日生きなければなりません、そして私は他の人たちの上を歩くと言っているのではありません、しかしあなたが知っている、あなた自身をあなたの最優先事項にしてください。

  • アシュリー・キュリエル博士

    アシュリー・キュリエル博士

    2016年10月26日16:12

    よく言われる、ロリ!読んで返信していただきありがとうございます。

  • リーガン

    2016年10月26日午後2時22分



    もし彼らが1つの失望のために私を彼らの人生から切り離すことを選んだなら、それなら私はそもそも彼らの人生にいるつもりではなかったのでしょうか?私たちは皆人間であり、間違いを犯します。

  • アシュリー・キュリエル博士

    アシュリー・キュリエル博士

    2016年10月26日16:14

    素晴らしい点、リーガン。あなたは健康的な方法でこの問題に取り組んでいるように聞こえます、それは素晴らしいです!読んでコメントしていただきありがとうございます。

  • シルビー

    2016年10月27日午前7時29分

    奇妙なことに、それは少し力を与えているように感じます

  • キャロル

    2016年10月27日午前10時45分

    あなたの人生を通してあなたを間違える人々がいるでしょう、そしてこれらはあなたが幸せにして喜ばせようとしてあなたの時間をもう一秒も無駄にすることができない人々です。ほとんどの場合、彼らが幸せを引き出す唯一の方法は彼ら自身を通してであり、彼らが彼らを幸せにするのはあなたの責任であるとあなたに感じさせることを彼らは恥じるべきです。あなたは自分自身を幸せにしなければなりません、他の誰も。

  • デボン

    2016年10月28日午前11時39分

    私が言えることの1つは、誰かに対する復讐をする方法としてこれを行うべきではないということです。これは私たち全員が一度か別のことをしたいと思ったことがあることを私は知っていますが、そのようになるのはかなり幼稚です。彼らが私を傷つけるので、私は彼らを傷つけるつもりです。そのように振る舞う本物の大人はいないと思います。ですから、あなたは自分にとって最も重要なことを自分で決め、それからあなたが次にどのような行動を取りたいかを決めるのを助ける必要があります。

  • シエナシエナ

    2016年10月29日午前10時30分

    他の誰かがあなたに期待する人生ではなく、あなたが生きたい人生を最終的に生きることはとても解放的かもしれません。

  • パヤムL.

    2016年10月30日午前7時42分

    何を読んでいるのかよくわかりません。同じレンズから物を見ないようなものです。他人を愛し、それを実行することに何が起こったのでしょうか?難しい人でも?私たちは、表示されたり、これらの困難な状況から抜け出したりする、より大きなより良い人になることができます!しかし、私はほとんどの人が簡単でより快適な方法を望んでいると思います。私たちは困難な状況にあり、困難な人々に対処することで最も成長します。それは、私たちが誰であるか、そして私たちが困難な人々や状況に遭遇したときに救済されないように適切な制限と特定の境界で何を作ったかを示しています。そのような状況では、困難な人々を含めて愛し、そこから成長する機会を得るのが最善です。それは、私たちが他人を気遣い、愛し、自分自身を愛し、ただ快適になりたいだけではない場合です。私の人生でその困難な人はたまたま私の母であり、私は多くの苦しみを味わい、今も愛しているにもかかわらず、愛することを選んでいます!

  • コートニー

    2016年10月30日午前8時38分

    私の人生を通して、私はどういうわけか自分自身がいつも間違った人に惹かれていることに気づきました、そして私は彼らから抜け出す方法があると決して感じずにこれらの関係に入ります。
    私が物理的な危険にさらされているわけではありませんが、本当に私を育てるべきときに、私を倒すためのほとんどすべての方法にもっと熱心な男性といつも一緒にいるようです。
    わからない、それは私が悪い男の子の磁石であるようなものであり、すべての関係は通常、私が最終的に失望する人であることに終わります。

  • その他

    2016年10月31日午前10時14分

    私のガールフレンドはいつも素晴らしい仕事をしていて、彼女が何度私を失望させたかを考慮せずに、私がどれだけ彼女を失望させたかを私に知らせてくれます。これは彼女のためのゲーム、しっぺ返しか何かのようなもので、私は全体の状況にかなりうんざりしています。彼女がそれについてただ大人になって、私が何か間違ったことをしたときにそれを教えてくれればいいのにと思います。彼女に何が悪いのかわからないとき、どうすれば正しいことをすることができますか?