分裂を乗り越えるための5つのステップ

失恋を通過する 別れる これは私たちが経験できる最も困難な経験の1つです。心痛、 悲しみ 、そして混乱は、無力感や裏切りさえも混ざり合って、私たち全員の狂気を引き出すことができます。集中して機能するのが難しく、日常生活を送る 圧倒的



あなたが別れを経験しているなら、私の心はあなたに出て行きます。私はそれを経験しました、そして私はそれがどれほど圧倒的であるかを知っています。

先に進むための5つのヒントを次に示します。



1.すべての連絡を停止します

人々が犯す最大の過ちの1つは、自分が元の人とすぐに友達になれると信じ込んでしまうことです。将来的には可能かもしれませんが、誰かを乗り越えるためには、彼らに会ったり、話したり、何かを長い間知らないことが最善です。誰かに対するロマンチックな感情を単純にオフにして、プラトニックまたはニュートラルな方法で一晩中見ることはできません。連絡を取り続けることは、あなたが希望を持てるようにすることで痛みを長引かせます。そして、和解への希望を持っていると、移行にとらわれ続け、苦痛を乗り越えることができなくなります。



ゼロコンタクトは明白なことを意味します:テキストメッセージ、会話、または集まりがありません。しかし、それは秘密も含みます: 盗撮とサイバーストーキング 、行く場所でぶらぶらしたり、友達とコミュニケーションをとったり、歯ブラシを返すなど、お互いに会う理由を作ったりして、元に「ぶつかる」ように自分を配置します。

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2.あなたが愛らしいことを忘れないでください

私たちは別れた後、自分を打ちのめす傾向があります。私たちは、元を追い払うために私たちが間違ったと信じているすべてのことを考え、私たちのすべての残念な行動を思い出させます。私たちは自分たちの欠陥を膨らませて、元の人には十分ではないと自分に言い聞かせます。これは私たちを愛らしく感じさせ、私たちはどういうわけか勝つことから除外または失格になります 愛する

あなたがそれほど魅力的ではない特定の行動に向かう傾向があり、それが関係の取引を壊す可能性があることは事実かもしれませんが、そうだとしても、あなたの行動はあなたではなく、あなたが変えることができるものです。あなたはまだ愛らしいです。そして、あなたにふさわしい人はあなたがいるすべてに感謝するでしょう。

3.全体像に焦点を当てる



誰かが私たちと別れたとき、私たちはその人とその関係についてのすべての前向きなことに集中する傾向があります。これは私たちを彼らのためにさらに松にします、そして私たちは私たちが一緒に過ごしたすべてのそれらの驚くべき資質と時間のために彼らと一緒にいることを切望しています。私たちは幸せな時間を追体験し、私たちの元の素晴らしい資質にとても鮮やかに焦点を当てています。

一歩下がれば、全体像を見ることができます。問題があったか 関係における不健康なダイナミクス 、あなたが気に入らなかったあなたの元の部分、そしてあなたが無視したあなたが持っていた不快な感情。素晴らしい部分に集中していると、取り乱しているように感じますが、元と人間関係の不快な真実を含めるように焦点を移すと、それに応じて感情的な状態が反応します。

これを固めるために、あなたの元のすべての否定的な資​​質、あなたが気に入らなかったダイナミクスの部分、そしてあなたが関係でどのように頻繁に感じたかのリストを書いてください。これは、あなたを現実に接地させ、星空にとどまらないようにするためです。あなたはすぐにあなたの元があなたに大きな恩恵を与えたことを理解するようになるでしょう!

4.レッスンを探す



関係が終わるとき、人々は彼らが時間を無駄にするという考えで立ち往生する傾向があります。この種の考え方は私たちを 犠牲者の位置 、非常に無力に感じることができます。

今のところ見るのは難しいかもしれませんが、関係の中で自分自身を振り返ることができれば、想像以上に役立ちます。あなたの元が過失であるか、関係がうまくいかなかったり終わったりしたことを非難するなら、あなたはこの状況をコントロールすることができず、それは絶対に時間の無駄のように感じるでしょう。

召し上がれ!もちろん、自分を非難することなく、できる限り責任をとるようにしてください。あなたが関係を酸っぱくした原因となったあなたの貢献まで所有することができれば、あなたはこの関係があなたに教えることを意図した教訓を学ぶことができるでしょう。難しいレッスンですが、時間を無駄にしなかったことを意味します。あなたはより準備ができて、あなたの次の関係に完全に入るでしょう、そしてあなたの両方はそれらの苦労して得た成長する痛みから利益を得るでしょう。

時間をかけて調査結果を書くと、実際にパターンが現れることがあります。この現在の関係におけるあなたの役割は、以前の関係にも非常に似ていることに気付くかもしれません。行動のパターンを自分で確認できるようにすることは、将来どのように健康になるかを最終的に明確にできることを意味します。

5.自分の世話をする

自分の世話をすることが友人や家族に手を差し伸べることを意味するなら、今それをしてください!あなたはする傾向があるかもしれません 分離する 困難な時期を経験するとき、あなたの頑固な支持者とのつながりを保つことはあなたの回復に不可欠です。彼らはあなたが今は素晴らしい会社ではないかもしれないことを知っています、そしてそれは大丈夫です。

一方、社交的であったり、飲みすぎたり、たくさん働いたりすることで悲しみを避けがちな場合は、ダウンタイムを設ける必要があるかもしれません。バラバラになって悲しむ時間だけでも、この時間をより早く進めることができます。

よく食べ、十分な水を摂り、睡眠をとり、運動していることを確認し、喜びをもたらす活動を続けてください。自己罰や自己憐憫の中でそれらすべてを見捨てたくなるかもしれませんが、それは本当にあなたが気分を悪くするだけです。

長くて暗くて怖いトンネルの反対側への最も速い方法はまっすぐです。あなたの現実を受け入れ、感情を感じ(あなたは溶けません)、バラバラになり、混乱します。そのような反応は自然であり、あなたが今いる状況に一致しています。もしあなたがこれらの感情を持っていなかったら、私はあなたが元や関係をあまり気にしなかったと言うでしょう。

トンネルの周りを長い道のりで感じないようにしようとしていると感じた場合は、痛みが長引いて行き詰まる可能性があることをご承知おきください。この痛みを回避するために、飲んだり、食べたり、買い物したり、運動したり、パーティーをしたりすることはできません。試してみると、手に別の問題が発生する可能性があります。

知っておいてください:

あなたは感じるでしょう ハッピー 再び。

これらの不快な気持ちは過ぎ去ります。

あなたが開いたままでいるならば、あなたは再び愛とつながりを経験するでしょう。

あなたは価値があり、愛に値します。

思いやりを持って、

ヒラリー

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  • コメント29件
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  • マドレーヌ

    2014年9月15日午後1時20分

    あなたがこれを乗り越えたいと思うならあなたが犯すことができる最悪の間違いは、あなたの2人が別れた直後に自動的に友達になることができると考えることです。いいえ、それは起こりえません。理由を知りたいですか?なぜなら、あなたがあまりにも早く友達になろうとすると、あなたは快適に感じるものに戻ってしまい、あなたがそれを知る前に、利益のある友達全員が起こっていること、そしてそれはあなたの一人にとって本当にうまく終わらないからです。私のアドバイスを聞いてください、そしてあなたが別れるつもりなら、あなたはそれをその場で終わらせる必要があります。

  • ギリランド

    2014年9月15日午後5時59分

    私たちは別れた後、自分自身を打ち負かすのに多くの時間を費やしています。私たちは、何か間違ったことをしたのは私たちではなかったのかもしれません。これは実際には他の人のことであり、彼らが正しく行っていないことである可能性があることを忘れています。自分で打ち負かしたくなる傾向があることは承知していますが、たまに少したるみをカットする必要があります。あなたは貢献するために何かをしたかもしれません、それについては疑いの余地はありません、しかしそれがすべて言われて行われたとき、それはまだタンゴに2つかかります。

  • ジュリアY。

    2014年9月16日午前3時47分

    同じことが最初から起こりたくないですか?次に、2人が異なる方法で実行できた可能性のあることを探し、この機会を利用して、2人が犯した可能性のある間違いから逃れます。
    私はあなたが解散の全責任を負わなければならないと言っているわけではありませんが、関係が終わったのは実際にはあなたの両方にとって良いことだったかもしれません。
    あなたがデートに戻ることに決めたときにあなたが少し違ったやり方でやりたいと思うかもしれないことを探してください、またはあなたが一緒にいた種類の人にorlookそしてこれが問題であると思うならそれから引き付ける方法を探してください別の種類のeprson。
    これはあなた自身についてもっと学ぶための素晴らしい方法です!

  • エイバ

    2014年9月16日午前10時33分

    これはとても難しいことです。実際のところ、私は今同じことを経験していますが、それが最も簡単なことなので、何回戻ることを考えたかはわかりません。二度と私を愛してくれる人を見つけることは決してないだろうと思っています。
    私はこれが正しくないこと、そして私にとってより良く、私を愛してくれる誰かを確かに見つけることができることを合理的に知っていますが、あなたがこの種の低く破壊的なポイントに到達したとき、これはあなたにとってどのように感じるかではありません。
    傷つきやすく、傷つきやすい部分を乗り越えると、その一部が消えると確信していますが、今のところ、片方の足をもう一方の足の前に置くことすら難しいと感じることがあります。

  • TZ

    2014年9月16日午後3時44分

    解散はあなたがあなたの人生で行う最も難しいことです。私はあなたにそれを約束します。彼女のボーイフレンドが彼女を捨てた後、私の妹は決して回復しませんでした。彼女の性格全体が台無しになっているように。

  • ペリー

    2014年9月17日午前3時54分

    あなたは座って、このような別れをモップして泣きたいかもしれませんが、あなたがしようとすることができる賭けはただ先に進んで前進することです。
    隠れて這って痛みが消えるのを待たないでください。隠れようとすればするほど、醜い頭を後ろに向けることになります。
    外に出て、ソロを楽しんでいたことをいくつかやってみて、同じような強さと興奮をもう一度やってみてください。
    それからあなたの心を取り除くのを助けることができるいくつかのことをすることはありません、そしてやがてあなたは大騒ぎのすべてが何であったか疑問に思うでしょう。

  • ライトブルー

    2014年9月17日午後3時37分

    私がいつも女の子に言うことの1つは、別れはあなたを壊す必要がないということです!
    私を信じてください、私が1つの関係の終わりに私をシャットダウンさせて、私に世界をシャットアウトしたいと思わせるとき、私はそこにいました。私の女の子は男性についてこのように感じることはないと確信しています。これは、あなたを定義する必要がある人、またはあなたがあなたを制御することを許可する必要がある人ではありません。痛みがあり、苦痛がありますが、それからあなたは自分自身をほこりを払い、最初からやり直します。
    たとえそう感じても、これが世界の終わりになることはありません。悲しみのプロセスを経て、そこから出て、やがてあなたはあなたの古い自己に戻るでしょう。

  • JoanneD。

    2014年9月19日午前10時30分

    二人が別れたのには正当な理由があるはずなので、良いことだけにこだわるのですか?あなたの関係がどのようなものであったかについての全体像をあなたに与えるすべての小さな断片をもう一度見てください、そしてあなたがそれをしたら、あなたはこれが実際にすべて終わっているという大きな安堵のため息をつくかもしれません!

  • アリス

    2014年9月19日12:24 PM

    31年間の虐待の後、私は離婚しました。 11年経ちましたが、今でも影響を受けています。 「ITが私を手放すとき、私はITを手放します。私はそれに共鳴します。私の教会が(離婚などの結果として)私にしたことは、決して癒すことのできないトラウマです。私は自分の名前を大画面に表示してメンバーシップから投票され、続いて「神の子にならないように行動する」という言葉が続きました。執事の会議に呼ばれ(私と一緒に女性を持つことは許可されていません)、「あなたはまだあなたのxとセックスをしていますか?」と尋ねました。境界はありません。

    私は自分の人生の「灰」を取り、それらを使って何かをしました。私は自分の人生について書き、60歳で奨学金を獲得しました(ソーシャルワーク)…私は67歳で2年生です。

    私の目標と情熱は、言葉による虐待について全国テレビで話すことです….3人に1人の女性が生涯にわたって身体的虐待を受け、それはすべて言葉による虐待から始まります。私は自分の論文、Society’s Hidden Pandemic、Verbal Abuse、Precursor to Physical Violence and a Form of BiochemicalAssault…。を州のカウンセリング協会で発表しました。

  • ロレーヌB。

    2014年9月20日午前1時8分

    驚くべき、刺激的で心のこもった感じ。あなたの旅の祝福、祝福、平和と喜び

  • キンバリーT。

    2014年9月19日午後1時22分

    そんなタイムリーな投稿!同僚との別れを経験する…ため息をつく!しかし、私には別のポジションに異動する見込みがあります。これにより、スケジュールが少し異なります。彼と数年一緒にいた後、私は彼が望んでいたものではないことに気づきました(逆もまた同様です)。私は鋭いビジネススーツに非常に驚かされました…smh!それはいつも私にとって「間違った」ものだったようです!しばらくして、私は本当に立ち止まって考えなければなりませんでした。なぜなら、あなたが鋭いビジネススーツを着ていて、側にビジネスがあるからといって、私を下層で時折逃げるようなものとして扱う権利があなたに与えられないからです…smh!私は時間、愛、愛情を求めている他の女性と同じです!!!それについて珍しいことは何もありません!!!!個人的に、私が切望する愛と、少なくとも私たちがどこに立っているかについての説明を得ることができないなら、それは私にとっては終わりです!!!私は珍しい発見であり、美しい宝物であることを知っています!!!!私が再び愛し、再び生きることを恐れないことを祈っています!!!痛いので祈ってください!!!!

  • シンシア

    2014年9月19日16:31

    返信を読むのはいいですね。私は今別れを経験しています、そしてこれは私が今するのがとても難しいです。外に出て痛みを感じたくない。

  • ショーン

    2014年9月19日午後10時44分

    私は1年の妻と離婚していますが、8年間私の人生を愛しています。私は最近、彼女の欺瞞と処方薬の乱用にうんざりしています。私はまた、彼女が私たちの結婚全体であることが判明したために、不誠実であったことを知りました。私は今これを読む必要がありました。私は離婚が苦痛になることを知っていますが、これは前進するのに役立ちます。私は通り抜けて、より良い人として反対側に出てきます。この素晴らしいアドバイスをありがとう。

  • ヒラリーシルバー

    ヒラリーシルバー

    2014年9月20日15:09

    みなさん、こんにちは。思いやりのあるコメントをありがとうございました。心が痛む時期には他にあまりないことがわかっているので、この記事が役に立ったことをとてもうれしく思います。私たちのすべての苦難は私たちの生活を豊かにすることを意味し、根底にある祝福と教訓を探して見つけることができるとき、私たちは痛みに耐え、より強くなることができるということは、ヒーラーとリーダーとしての私の基本的な信念の1つですそして私たち自身のより賢いバージョン。
    愛を込めて、
    ヒラリー

  • デイブ

    2014年9月23日午前3時55分

    私はいつも人々にその分裂を乗り越えるための最良の方法はすぐそこに戻って再びデートを始めることだと私に言わせてきました。それが私がやりたいことではない場合はどうなりますか?私はまだあきらめる準備ができていません。私が誰かと出かけることを彼女が聞いた場合、彼女はそれを私が彼女と一緒に進んでいることの明確な兆候と見なすのではないかと心配しています。もちろん、私は座って自分が失ったものについて考えたくありませんが、同時に彼女は私にとってとても完璧に見えました。私たちは一緒に完璧でした。それは私がまだ手放す準備ができていないことです。

  • ヒラリー

    ヒラリー

    2014年9月23日午後1時31分

    デイブ、あなたは他の人が処方することではなく、あなたにとって最善のことをしなければなりません。先に進む準備ができたら、そうします。

  • カディア

    2014年10月19日午後10時5分

    私はこれを3回読んでいます。私は本当に別れに苦しんでいます。私は頭の中で彼が私に自分自身を作った人ではないことを知っています。彼は私を正しく扱いませんでした。私はもっ​​とふさわしいことを知っています。それでも、私の心はまだ彼を望んでいます。心と心の葛藤に打ちのめされないように心がけています。私は自分の本当の気持ちを受け入れ、彼らを私と一緒に座らせ、自然に通過させるようにしています。しかし、彼らは決してしません。だから私はそれらを強制的に追い出そうとします。そして、それは私の体から私の心を引き裂くようなものです。私は文字通り胸に肉体的な痛みを感じます。彼が私の人生に入る前にはなかった大きな空白があり、私はそれを埋める方法がわからない、または私がそれを埋めるのかどうかわからない。この記事は役に立ちます。非常に役立ちます。それで、私はそれをもう一度読み、思い出させるものとして。ありがとうございました。

  • ヒラリーシルバー

    2014年10月20日午後1時39分

    カディア、
    あなたの痛みをとても残念に思います。あなたはこの男があなたの人生で占めていた空間の隙間を感じるでしょう-そして最終的にはそれは内側から埋められます-砂に掘られた穴が波が転がるときに埋められます。あなたは自分の内側からこれを埋めるために積極的に働くことができます-そしてこの痛みの反対側にあなたにとって素晴らしい何かがあると信じてください。それを積極的に探すことは、あなたがそれを通り抜けるのにも役立ちます。

  • デリックB。

    2015年2月9日午後3時17分

    私たち全員が関係するためにここに物語を投稿してくれたすべての人に感謝します。私も話しているうちに別れを経験しています。実際、フォールアウトは昨日でした。私は以前ここにいました、(別れ)ちょうど別の条件で。現時点では、経験を積むとそれほど簡単にはならないようです、ハハ。もっとできたとは思えません。

    私がコントロールできる一番のことは、私の焦点と意図であることを知っています。私は彼女なしで自分自身を想像する機会がありませんでした、焦点を合わせるものは何もありません。かつて持っていたものが失われる以外に、自分の感情をとらえるアイデアはありません。これは明らかに私が焦点を当てないつもりです。

    この問題への近道が見つからないようです。私は単にすべての新しい関連付けを作成する必要があります。今、私は独身であるという観点からです。食料品店で農産物を選んだり、魚に餌をやったり、仕事の準備をしたりする天気です。すべてが「私たち」、以前の様子、失ったものを思い出させます。

    ゾンビのような状態で、今の瞬間ではなく、完全に頭の中で石化したと感じる瞬間さえあります。外の世界に少しでも関心があります。これは時間とともに消えていくと思います。私の心はさまざまなドアを開閉するために熱心に働いているので、私の心はさまようことが許されています。とにかく、他の誰かがこれを感じているかどうかはわかりませんが、うまくいけば、そこにいる誰かが関係することができます。

    自分の作品を共有したかっただけです。悪いことのように聞こえますが、私はこの記事のコメントで最も快適になりました。他の人が私のように苦労していると聞いた。私が欠陥ではないこと。

    私がやってきたいくつかのことは助けになっているようです:私の日記に精力的に書く!他の人に移ることができるように、自分の考えを紙に書き留めて、公開するようにしています。緊張をほぐし、心を清めるために散歩をしながら、呼吸と歩みのリズムに集中しようとしています。

    私は心の痛みからエネルギーを導く効果的な方法を見つけるためにできる限りのことをしています。この投稿を書くことは少し助けになりました:)

  • N

    2015年2月24日午前4時32分

    私の2年間の別れは昨日起こりました、そしてそれをしたのは私の今の元ボーイフレンドでした。私は20代前半で、これが私の最初の適切な関係だったので、非常に厳しいと感じています。私はそれが崩壊したことで自分自身を責めています。なぜなら、私は私たちの関係を通して鬱病に苦しんできたので、それは反抗的に助けにはなりませんでした。私は私たちと彼が購入したものの写真を捨て、すべてのソーシャルメディアと彼の番号から彼を削除しました。それは難しすぎるからです。

  • 匿名

    2015年3月4日午前6時45分

    人々が捨てられることを受け入れる方法は、あなたがどれだけの自尊心と自信を持っているか、そして解散前/解散中に他の人々にどれだけ愛されていたかにかかっていると思います。

    私からそれを取ってください、私は10年の関係の後に電話で捨てられて、二度とこの人に会いませんでした。理由は与えられず、さようなら、そして非常に残酷な方法で。

    2か月経っても、私はまだ不眠症でベッドで泣いていて、食欲も生きたいという欲求もありません。 24時間年中無休で絶望の中で一人で。

    友達がいない、仕事/ $がない、自尊心がない、家族が機能不全に陥っているときに、これらすべてが私に降りかかりました。 (以前はこれとは正反対でしたが、長年にわたる非常に困難な状況が私を最大限に活用しました)

    このわだちからどうやって出てくるのかわからない。そして、これは、他の多くの人が一度に起こっていることから、対処すべき唯一の「問題」です。私にとって、別れの嘆きは対処しなければならないのに十分すぎるほどです。

    その間、元は彼の人生の時間を過ごして、今私がいる状況を考えています。どちらも気にしません。とても不公平だったので、私は彼が私を必要としたときに彼のためにそこにいるという私の夢と私の夢をたくさん与えました。

    オンラインの人々は、「よく時間はすべてを癒し、運動し、友達と映画に行く…」と言います。本当に?食べたり、ベッドから起き上がることすらできないという事実に対処する方法を学びませんか。そして、あなたがそうするとき、目に見える友人は誰もいません。朝食、昼食、夕食を一人で食べてください。

    これはすべて劇的に聞こえるかもしれませんが、それは私の真実です。この惑星の誰もが生きていて、認められていると感じたらいいのにと思います。私はここで何日も死んでいる可能性があり、誰も気付かないでしょう。それ自体がベッドから降りたくない理由です。

    ストレスが心臓発作を引き起こし、私をザップで連れ去っても、私は驚かないでしょう。人間はそんなに多くをとることしかできません。神を信じる人々(私もその一人です)に敬意を表して、私は自分に問いかけます。「いや、神は嘘です。彼が私がいる状況を知ることは不可能であり、彼がシャットを与えないことは不可能です。」

    結論:次の別れ(ある場合)を乗り越えたい場合は、別れの前にあなたの人生で本当にあなたを愛している人がいることを確認し、毎日自分の自尊心を維持するようにしてください年中無休。

    そうでなければ、セラピスト、涙の量、連絡規則、趣味、時間などは役に立ちません。 「前向きに考える」だけでは浮かんでいるエネルギーさえないので、あなたは永遠の苦しみにとらわれ続けるでしょう。

    冗談はさておき、みんな、私のために祈ってください。ハード。それ以上のものが必要です。私は自分の体がどこに行き着くのか本当に心配し始めています。何かをするからではなく(今までできないからです)、やりたいかどうかにかかわらず、完全に崩壊することからくしゃみをしているからです。

    祈る。真剣に。少なくとも生き続けるためのエネルギーが必要です。

  • estilltravel.comチーム

    2015年3月4日午前10時58分

    コメントありがとうございます。ここであなたに関連するかもしれないいくつかのリソースへのリンクを提供したかったのです。危機の際に何をすべきかについての詳細は、 https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    敬具、
    estilltravel.comチーム

  • マヌール

    2015年8月25日午前9時41分

    5ヶ月経ちましたが、まだ泣いています。まだ痛みを感じていますが、回復しています。am19歳私たちは5年間の関係を持っています。amイスラム教徒それは私の家族から始まります。時々私は両親が私と一緒にそれをするのを嫌います。彼を何年も待っていて、勉強を終えてから4年後に結婚するつもりです。彼は私をだまします。彼の家族全員が私に嘘をつきます。彼らはすべて私の気持ちで遊んでいます。私はそこに馬鹿にされていました。甘い世界は私を信じています。彼らは私にいくつかの間違いを犯します。彼らは背が高くて痩せていないと言っていました。私は私と彼のために祈っていました。私が彼と結婚したことなど。私は彼に恋をしたことをとても誇りに思っていました。彼は私の人生に来ました。それが何を意味するのかわかりません。私は彼を好きになり始め、それから恋に落ちました。彼の家族は決して彼を連れ戻さなかった。彼らは私にとても幸せだと言った。去年の9月に彼らは私の体などについて話し始めた。私は彼が私に戻ってくるのを待っていた。彼は女の子と一緒だった。彼が2歳の女の子と一緒だったと知ったとき。私はばかだった彼がこの夏戻ってくるのを待っている愚かな。彼の家族はなりたくないと思っていましたが、私が彼にテキストメッセージを送ったことをすべてクリアしたいと思います。私が質問をしたときの気持ち。どうして彼が恋しいのか。すべてのことと彼は二度と私にテキストメッセージを送らないと言っています。彼は私のテキストを家族全員に広めました。私たちの社会ではそれはとても恥ずかしいことです。しかし私はそのように感じません。私が壊れたその日の私の人生は私が泣くのを止めることを知りません。私は私を壊したままにしました。私は呼吸することができません。彼らは私と遊んでいます。そして私は彼らが土のかけらのように通り抜けているように感じます。しかし、私の両親が私のせいであると言ったとき、私のアッラーは私を放っておかないでください私が彼にテキストメッセージを送らないなら私は彼にテキストメッセージを送ります
    それから彼らはそれを終わらせません
    冗談の一部は私の愛のテキストを殺す愛はありません。私は彼に私の伐採を言っていました私は彼が私を笑っている悪夢を持っています。私は彼と一緒にしようとします私は100%を置きます。私は私の誇りを私の限界に置きます私の尊敬は彼と一緒にいるだけで私は考える時間を無駄にします。彼の両親とすべての体が彼の関係について話しているので、紙に落ちます。私はただ願っています
    男性が女の子の人生に来たとき、女性にこの痛みを感じる人は誰もいません。
    私が一人で泣くのを感じるとき、私は私のアッラーが私を抱きしめているのを知っています。私は絶えず泣きます、そして私はもう泣けない時がありました。私は気分が悪くなります。私は彼と話します。私はあなたに祈ると言います。私はあなたにアッラーをあなたに与えますそしてなぜ今それが壊れたのですか私はもう疲れて戦いたくないですあなたが生きたいなら私を助けてください私自身が虐待を壊したときに彼が私の保護を聞いていると信じています私が泣くとき彼はそこにいます私は彼に電話する
    私の神が私のためにより大きな計画を持っていることを私が知っているすべてのことを教えてください。いつか私は再び幸せを感じるかもしれません。私は私を再び落ちさせないことを知っています。神は他の人のように私を気にしないと思った時がありました。私の元と彼の女の子は良いですそれだけの価値はありません私は死ぬか生きているか私を気にかけていると思いました私は聖なる月にたくさん泣きます私は速くて泣きます私はゾンビのように感じますそして私は神がいないと言いますそしてそして夜あなたは私のアッラーと戦う私はあなたも愛していないと言った
    良くないかもしれません。良くない人です。両親と戦うのは母です。彼らが殴られたときに何ができるのでしょうか。戦わなければならないので、そうするつもりはありません。私は彼が私をだましているすべての隠れ家のように思った私の神は私にも教えてくれなかったそして私は彼についての私の夢を思い出した。私が見るすべてのものは彼らが同じことをすることだった。そして私は私の夢の中に私の神の名前を見る
    アッラー。私を信じてください。人々はあなたがイスラム教を信じていませんが、彼は本物です。私はそれを感じています。
    トピックに戻ってください。私はいつか泣きます。笑うと元気になります。私は生き残ろうとしています。彼が人生で愛を決して得られないことを願っています。そして彼が私にしたことをただ理解しました。私は彼について悪夢を抱いています。彼の記憶を忘れたくないのは、fbで彼の検索履歴を削除することですが、それで何ができますか。彼は私のものでしたが、彼は決して私ではありませんでした。いつか私は元気になり、彼に会うでしょう。

  • アンバー

    2015年9月22日午後7時15分

    この記事をありがとう!それは大いに役立ちます。コメントもとても参考になります。私たちの誰もがこれに一人でいないことを知っておくのは良いことです。それは確かにそれの多くの時間のように感じます。この世界には、まさにこの瞬間に非常によく似た状況を経験している人々が非常に多いことを常に自覚しなければなりません。そして、どんなに絶望的に未来を感じても、私は別の愛を見つけるでしょう。自分の心に包まれて周りの世界を見ないのはとても簡単で、痛みに対処しているのは自分だけだと感じることができます。私の元は約2ヶ月半前に私と別れた。まだ少し苦労していますが、ありがたいことに、当初ほど難しくはありません。彼は私の家に数週間滞在し、物を動かしていました。物事は本当に素晴らしかったので、私たちは物事を解決できると思いました!それから彼がついに引っ越したとき、私は彼がすぐに他の何人かの女の子をいじり回したことを知りました、そして私はちょうどとても裏切られたと感じました。もちろん、今は友達になりたいと思っていますが、それはそれほど簡単なことではありません。でも、この投稿を読んでよかったです。まさにその通りだからです。あなたは今ではなく、友達になることができるかもしれません!彼と話すときはいつも怒っているので嫌なことを言うと、とても恐ろしい人のように感じます。それは間違いなく私の癒しを妨げているので、私が必要な場所に来るまで、私はこれ以上コミュニケーションをとらないように最善を尽くします。希望を感じさせてくれます。最近、私はある種の復讐を望んでいました。彼が私を作ったのと同じくらい傷ついたと感じてもらいたいだけです。それは健康的ではないことは知っていますが、おそらくプロセスの一部にすぎないと思います。幸いなことに、私は人の持ち物を台無しにしたり、探したりするような人ではありません。私はカルマがそれを世話することを知っています!今、彼はここや状況から本当に遠く離れていますが、彼が戻ってきたとき、彼の良いタイミングが終わったとき、そして彼は彼がしたことを理解したとき、彼は私に戻って来ようとしているような気がします。私はただ強くなければなりません、そして絶対にそうではありません!解散をしている人が、残りの友達が良い考えだと示唆するのはちょっと残酷だと思います。彼らは彼らの心を引き裂くものではありません。解散するのは難しいですが、捨てられるのはさらに難しいと思います!とにかく…。別れを経験している他の誰かへの私のアドバイスは、状況から身を遠ざけるためにあなたの人生の中で何かを見つけることです。あなたの周りにすべてを置くのはとても難しいです。あなたはそれを乗り越えるでしょう、あなたはそうするでしょう。少し時間がかかります。悲しむ時間を与えてください、しかしあなた自身の頭からも抜け出してください。あまり住まないでください。人生は短すぎる。自分で趣味を見つけたり、他の人を助けたりしてください。それらはあなたに力を与え、あなたが自信を取り戻すのを助けます。私の場合、私はたくさんの散歩をしています。しばらく食欲がなくなり、体重も減りましたが、今は戻ってきています。まだデートの準備はできていませんが、散歩に出て、何人かの男に微笑んで話してもらいました。自信がついたので、元気が出てきたものにうまく対処することができました。私は図書館でボランティア活動をしていて、家の周りで自分の好きなように図書館の仕事をしています。家族やペットともっと時間を過ごし、友達を作ることさえしています。それはまだ闘争です。ある日は他の日より悪いです。しかし、本当に悪い日はますます少なくなっています。私がすることができます :)

  • デリックB。

    2015年9月23日午前8時3分

    こんにちは琥珀、

    共有してくれてありがとう!難しいことはわかっています。前に投稿しました。私が今いる場所にいるのは興味深いことです。つまり、前回の投稿から6か月後のことです。今は少し違う空間に。私はたむろする新しい人々のグループを見つけました。私はまだ散歩をしています。頭をすっきりさせるのに本当にいい方法だと思います。私はいくつかの良い本を読みました。今、私は30ポンド軽くなり、6パックを持っています!ですから、すべてが悪いわけではありませんでした。この投稿が他の誰かがコメントしたときに教えてくれるという事実が大好きです。すぐに良くなることを知ってほしい。あなたがいい一日を送れますように :)

  • デリックB。

    2015年9月23日午前8時7分

    また!私は今週初めにこのビデオを見ました。よかった。そして、それは本当にこれにも当てはまります。

    youtube.com/watch?v=vbLEf4HR74E#t=814

    幸福の習慣について話します。やれ!僧侶の話を聞くのはたった20分です。

  • アンバー

    2015年9月27日午後1時53分

    ユーチューブリンクをありがとう、デリック。それはかなり興味深いです。あなたが今、はるかに良い空間にいることをうれしく思います。私もそこに着くと思いますが、それは難しいです。あなたは今でも悪い日がありますか?最初の2、3週間の惨めさの後、私は本当に元気でした。しかし、先週、私はそれほど成功していません。多分それは天気と関係があります。うまくいけば、私はすぐにこのファンクから抜け出し、癒しに戻ることができます。

  • 人類

    2017年3月21日午前7時52分

    こんにちは!リードポストといくつかのコメントに感謝します。私は現在別れを経験している男性であり、あなたは私が一人ではないことを私に励ますことに成功しただけでなく、状況全体に対処するための幅広い方法を提供してきました。約3ヶ月という短い関係ですが、問題の女性は私が短期間で全世界を築き上げてきた女性です。人間関係の過程で、彼女は私への愛と、私が「行く」のを見たくないという職業をいくつかしました。私は、愛と忠実さについての私のすべての理解の中で最善を尽くしたことを彼女に保証しました。残念ながら、全体の3か月後、私の昔々の要点の仲間と友人は、彼女の鋭い反対側を描いた態度から始めました。私がすべてをたどることができる私の間違った行いがないことを考えることは、私のトラウマをさらに悪化させます。それから、ちょうど先週、多くの悩みの種の後、彼女は別れのゴッシュへの彼女の欲求に心を開いた!それは痛い。問題の女性は、私が彼女と別れることを正当化するはずのいくつかの「過去」と「プレゼント」を持っているものの、彼女が私に固執することを誓ったのと同じように、私は彼女に固執することを選びました。しかし、その後、彼女が私に恋をしたことさえあるのではないかと疑い始めたので、職業と誓いのすべてがすべて欺瞞で行われたことを発見しました。この点は、私たちの関係の時に彼女が付き合っていたのは私だけではなかったという私の疑いによって強化されています。理解するのが難しく、先に進むのが難しいと感じましたが(特に、彼女のように愛することができる人を二度と見つけることができないと感じたため)、このページは私がこの段階に対処するのに大いに役立ちました私の人生。まあ、私はこの段階が再びなくなることを知っています。

  • ロベルタ

    2017年8月28日午前2時8分

    OK。素晴らしいコメントとフィードバックと素晴らしい記事。しかし、子供が関与している場合はどうですか?あなたはまだあなたの元を見たり話したりする必要がありますか?私は絶えず「あなたの関係ではなく、あなたの子供についてそれを作る」と言われています。あなたが上記のすべてに対処し、子供もいるとき、非常に難しいですか?この状況では、単に「元を完全に切り離す」ことはできません。