セクシーな自信を実践する5つの方法

灰色の日に外に立っている長い風に吹かれた髪の人、視野全体に軽い斑点文化として、私たちは主に私たちのために作成された概念である「セクシー」を本当に理解していません。ただし、バイインする必要はありません。



ほぼ毎日、テレビで魅力的な服を売り込む下着モデルの広告や、仲間を引き付けると思われる香りの雑誌広告を目にします。これらのマーケティング戦術は私たちに約束します 愛するセックス 、情熱、そしてロマンス—浅くて誤解を招くような約束で、私たちはより多くの製品を求めて戻ってきます。

で人と仕事をするとき 治療 彼らの性的自信の問題について、私はしばしば彼らにセクシーをどのように定義するかを尋ねます。悲しいことに、多くの人がセクシーさを体の部分の外観に関連付けています。一部の人は、自分の体の「お世辞」と見なす領域に焦点を合わせ、不完全であると信じている機能に魅力と性的自信を置く傾向があります。欠如 信頼 、多くの人は、セックスを開始したり、何らかの形の性的主張を実践したりすることに消極的であり、彼ら(およびそのパートナー)を満たさないままにし、彼らに負担をかけます 関係



良いニュースは、性的自信を育てることができ、あなただけがそれを定義する力を持っているということです。それで、それはどのように見え、どのように現れるのでしょうか?次の5つの領域を、自信を持ってセクシーに感じる自己概念に適用するかどうかを検討してください。

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1.自分の肌に心地よい



自分の肌に心地よいと感じることは、必ずしもあなたの体の美学が完璧であると感じることを意味するわけではありません。それは、あなたが誰であるか、あなたがどのように見えるか、あなたがどのように生きるか、またはあなたが行う選択についての説明を誰にも負わないことをあなたが認識することを意味します。

それは、なぜあなたがそのように髪を着るのか、なぜあなたが有機食品にお金を使うのか、なぜあなたが働いているキャリア分野を選んだのかを正当化する衝動を感じないことを意味します。それはあなたがあなたの決定に満足し、またはあなたが行う選択のために他の人の承認を求めてください。あなたはあなたを承認し、それがあなたが必要とするすべてです。

2.あなたは人生に「はい」と言います

人生に「はい」と言っても、抑制されることなく生きることを意味するわけではありません。それはあなたが恐れを感じて見つけることを意味します 勇気 とにかく特定のリスクを取るために。あなたは成長と発展のためにリスクを冒したり、快適な「箱」の外に出たり、あるいはおそらくあなたを興奮させ、恐れさせるような新しいことをするかもしれません。



物事が期待どおりに機能しない場合は大丈夫であることを知っているので、あなたはリスクを冒すことをいとわない。どんな人生があなたの道を投げても、あなたの核心であなたはあなたが誰であるか、あなたが選ぶ関係、そしてあなたがあなたの人生をどのように生きるかについてしっかりと感じます。

3.あなたは自分のすべての部分を受け入れます

私たちは皆、私たちの中に「良い、悪い、そして醜い」を持っています。あなたが自信を練習するとき、あなたはあなたの暗い面を隠そうとはせず、むしろそれに直面し、それに立ち向かい、それを受け入れ、そしてそれを受け入れることさえします。

あなたは、これらすべての部分があなた全体を構成していること、おそらく「悪い」と「醜い」から最も成長し成長したことを認識しています。あなたは自分のそれらの部分に立ち向かうことに価値を見出します、そしてそれらがそうであるかもしれないとしても、あなたはそれらを他のものと交換しないでしょう。

4.あなたは全体を感じます



良い選択をすることは罪悪感と恥の余地をほとんど残さず、どちらも自信の余地を残しません。

あなたが自信を持って関係に参加するとき、あなたはあなたを「完成させる」ためにあなたのパートナーを探しません。あなたはあなたの人生の隙間や穴を埋めるためにあなたのパートナーを探しません。

むしろ、あなたはあなたがすでに全体として完全な人として現れていることを認識しています。あなたはあなたの独立とあなたの相互依存を認めます。あなたは、あなたのパートナーに対するあなたの「必要性」があなたの中の空虚さから来るのではなく、あなたのパートナーの交際と愛があなたがより高いレベルに到達するのを助けるかもしれないことを知ることから来ることを認識します。

5.あなたはあなたの健康の世話をします

私が「不完全な」体の部分に焦点を合わせるとき、それは私の体型とは関係がなく、健康的な選択の欠如と関係があります。体重を増やしたり減らしたりしても、自信の欠如にはつながりません。カウチポテトになったとき、不健康な選択をしたとき、またはおやすみの休息の必要性を怠ったとき、私は自信を失います。

私がより良い選択をするとき、私の体重は動かず、私の体は変わらないかもしれませんが、私はより健康で、より良く、よりセクシーに感じます。私にとって、自信は体型とは関係がなく、自分の選択に安心感を与えることと関係があります。良い選択をすることはほとんど余地を残しません 罪悪感 そして 、どちらも自信の余地を残していません。

自信はあなたが毎日強化するために働かなければならない筋肉として考えてください。私たちの社会構造と圧力は、誰もが「十分ではない」、「未満」、または「セクシーでない」と感じることに対して脆弱になる可能性があり、これらの否定的な思考パターンは、私たちがロマンチックな関係に参加する方法に影響を与える可能性があります。結論:あなたの肌の下に住んでいるあなたの部分を受け入れてください。今ではセクシーです!

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  • コメント8件
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  • イエナ

    2016年11月8日午後1時28分

    女性にとって、それは常にセクシーであることがすべてでなければならないように思われることは本当に私を悩ませます。自信を持って、他のすべての人と一体にならないのはなぜですか?自信自体はセクシーです。

  • Carolynn Aristone(著者)

    Carolynn Aristone(著者)

    2016年11月8日午後6時35分

    はい!自信はセクシーです、それがまさにこの記事のすべてです!あなたの視点を読んで提供してくれてありがとう。

  • イエナ

    2016年11月9日午前9:01

    どういたしまして。特に今日、私は女性が客体化されることにとてもうんざりしていて、自信がないことを期待されているので、私は少しだけベントしなければなりませんでした。今日はパンツスーツを着ています。

  • ジェシー

    2016年11月9日午前11時37分

    私たち男性にとっても、私たちがとてもセクシーだと思うような自信を持つのは難しいかもしれません。はい、そうですが、女性も魅力的だと確信しているので、自分でtを開発する方法についてもっと知りたいと思います。

  • モリー

    2016年11月10日12:34 PM

    そしてそれ故に自分撮りの爆発!

  • すべて

    2016年11月11日午前11時22分

    体重が増えたために服を着ることができなくなったことに気付くまで、私は自分の見た目をそれほど気にしませんでした。その重さには何かがあり、重い人にとっては真実ではないかもしれませんが、私にとっては、それは私が持っていた自尊心を完全に殺し、私は自分自身への自信を失いました。厳格な食事と運動のレジメンが必要でしたが、今では管理可能な体重に戻り、自分自身についてとても気分が良くなりました。それは虚栄心ではなく、自分の中に気に入らないことがあることに気づいたので、立ち上がって必要な変更を加える勇気がありました。私にとって、これは私が長い間感じていなかった方法で私を生き返らせました。

  • ロック

    2016年11月14日午前10時19分

    あなた自身、あなたが誰であるか、そしてあなたが他の人にどのように見えるかのような浅いものについてさえ気分が良い、それらは両方とも誰にとっても本当の自信を後押しすることができるものです。それはあなたが着ている服や新しいヘアカットが好きであるか、他の人のために何か良いことをしているかもしれません。これらのすべては、あなたがあなたの自然な信頼水準を高めることができる方法になるでしょう。それはあなたが最終的にあなた自身についてはるかに良く感じるのを常に助けるでしょう。

  • ヴァネッサ

    2017年6月26日午後6時23分

    私がセクシーさとセックス全般に関して多くの苦労をしているのは、他の多くの人々と比較して、私の親戚(または少なくとも私が私の親戚であると感じるもの)の性的経験の欠如です。他の多くの人が私よりもはるかに性的にやったようです、そしてこれのために私がロマンチックなまたは性的なパートナーとしてあまり望ましくないことを時々私は心配します。