9つの兆候減速する時が来ました

ハンモックでリラックス



「」人生はかなり速く動きます。たまに立ち止まって見回さないと、見逃してしまうかもしれません。」

映画からのこの認識可能な引用フェリスはある朝突然に次のようなことを言っていることに気付いたときは、覚えておくと便利です。



「私はこのペースをずっと長く維持することはできません。」



「1日の時間が足りないだけです。」

「メリーゴーランドを止めてください。降りる必要があります!」

多くの場合、動きが速すぎたり、皿に盛りすぎているという兆候を見逃します。オートパイロットに切り替える傾向がある場合があり、特定の瞬間に何をしているかに突然気付かないことがあります。



自己認識を促進するために、問題が発生する前に物事を遅くしたい場合の9つの重要な指標を以下に示します。

1.あなたはいつも約束に遅れます。

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高度な検索 あなたは物事を遅くするとあなたが遅くなるだけだと思う​​かもしれません。ただし、スケジュールを確認し、場所を移動するのに適切な時間を確保するために少し時間がかかると、常にレースをしたり、遅刻したことを謝罪したりすることはありません。あなたのコントロールが及ばない交通や遅延の場合には、旅行のために常に数分余分に構築してください。

2.あなたは物を失い続けます。

初めて鍵、眼鏡、または財布を紛失したときは、単に手放すことができます。 2回目は、自分が何をしているのかわからないほど速く動いていることを示しています。あなたは何も考えずに物事を置き、それからそれらをどこで回収するかわからない。



持ち物の「家」を指定しておくと便利ですが、最近急いでトンネル視力を持っているように見える場合は、テンポを遅くすると、物の置き忘れを防ぎ、見つけやすくなります。

3.ポイントAからポイントBにどのように移動したかわかりません。

どこかに車を運転して、どうやって到着したのか疑問に思ったことはありませんか?ちょっと怖いですよね?つまり、目前のタスクに集中しておらず、気が散りすぎて周囲の状況に巻き込まれていないということです。

4.十分な睡眠が取れていません。

目の前のタスクに適切な注意を払って、効率的に取り組む必要があります。そうしないと、より多くの時間がかかる可能性があります。こぼれた牛乳やつま先のつま先を、ゆっくりする必要があると言われたら聞いてください。あなたが毎日の挑戦に立ち向かうことができるようにあなたのタンクを満たすために睡眠が必要です。もちろん、私たち全員がさまざまな理由で短期間で変更されることもありますが、それが長期間発生している場合は、何かが与えなければならないシグナルであることがよくあります。可能であれば、ノッチを下げてください。

5.食べる時間がありません。

自分に栄養を与えるのに十分な時間減速しないと、どれだけ続けたいかに関わらず、最終的にはきしむような停止に陥ることに気付くでしょう。

6.あなたは不器用さに悩まされています。

物を落としたり、ぶつかったり、つまずいたり、こぼしたり、壊したりすることがよくありますか?これは、動きが速すぎることを示す強力な指標です。目の前のタスクに適切な注意を払って、効率的に取り組む必要があります。そうしないと、より多くの時間がかかる可能性があります。こぼれた牛乳やつま先のつま先を、ゆっくりする必要があると言われたら聞いてください。

7.予定を忘れています。

'どこにいますか?あなたは10分前にここにいるはずだった。」

最近聞いた?

約束を逃すのはひどい気分です。あなたは自分自身と他人の両方を失望させることになります。置くことができます 関係 危険にさらされ、お金がかかります。会議に参加できなかった場合は、2回目の会議が行われる前に減速することをお勧めします。

8.あなたは常にマルチタスクです。

あなたは素晴らしいマルチタスカーかもしれませんが、たまに、すべての焦点とエネルギーを1つにまとめることがどのようなものかを発見することが重要です。マルチタスクでは、自分を薄く広げすぎる可能性があります。スケジュールが容赦なくマルチタスクを要求しているように思われる場合は、他の人に物事を委任できるかどうか、または少なくとも各アクティビティに独自のタイムスロットを割り当てることができるかどうかを確認してください。

9.あなたは繰り返し病気になります。

いつもよりも気分が悪くなることが多い場合は、体が物事を遅くして休む必要があることを知らせる方法である可能性があります。あなたの体が言っていることに耳を傾け、あなたの健康がさらに衰えるのを待たないでください。

これらの意味のある兆候の1つまたは2つに注意するだけで、現在のペースを緩和するのに十分なはずです。これは、長期的には十分に役立ちます。

Copyright 2015estilltravel.com。全著作権所有。によって付与された公開の許可 ローリーキャンバス、マサチューセッツ州、LPC 、 ニュージャージー州デンビルのセラピスト

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  • コメント9件
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  • ベス

    2015年8月25日午前9時29分

    さて、9つのうち少なくとも7つが今私に当てはまります…休暇を求める時が来たと思います!

  • ローリーキャンバス、マサチューセッツ州、LPC

    ローリーキャンバス、マサチューセッツ州、LPC

    2015年8月25日午後6時52分

    ベス、そうだね!

  • アンソニー

    2015年8月26日午前9時44分

    不思議な小さな病気になり始めたので、いつ精神的に疲れているかをいつでも知ることができます。深刻なことは何もありませんが、いつも風邪のようであるか、発生する小さなバグをすべてキャッチしているようです。心と体が絡み合っていることは知っていますが、実際に時間を取って休む時間になる可能性があることを実際に確認する前に、底を平らに倒さなければならないことがあります。

  • ローリーキャンバス、マサチューセッツ州、LPC

    ローリーキャンバス、マサチューセッツ州、LPC

    2015年8月26日12:42 PM

    あなたは正しいアンソニーです。時々私達は私達の体が私達に与える「ささやき」を逃し、フライパンで頭にぶつかるのを待ちます。うまくいけば、これらの指標に注意を払うことで、メッセージが遅くなる前に完全に「ノックアウト」されるのを防ぐことができます。

  • アンソニー

    2015年8月27日午前10時32分

    ささやき…なんて素晴らしいアナロジーでしょう。ええ、私は通常、甲高い叫び声が聞こえるまであまりよく聞きません。

  • エイミー

    2015年8月28日午前10時27分

    それはいつも遅れていますか?
    それは私の義理の姉がしていることです。彼女が働き過ぎだからではありませんが、私はあえて働きすぎだと言います。
    彼女は一日中ほとんど何もしませんが、それでも時間通りにどこにもいられません。
    私は、それが彼女が自分の時間を私たちよりもはるかに価値があると考えていることを他の人に知らせる彼女の受動的攻撃的な方法だと真剣に考えています。
    しかし、それは別の話だと思います。

  • マリア

    2015年8月29日午前11時52分

    そのリストを読んで、それらのいずれか1つまたは2つが私を制御不能に感じさせる方法について考えるだけでストレスを感じます

  • デル

    2015年8月31日午前10時43分

    私は引退する前にこの人生を送ってきました、そしてそれは私が再び生きることを選ぶことは決してないでしょう。減速することもできましたが、減速しなかったため、早期に引退することができました。それはいつも楽しいとは限りませんでしたが、私は今休憩をとることができて、私が長い間鼻を挽いていたので私が大丈夫であることを財政的に知っていることを嬉しく思います。

  • ローリーキャンバス、マサチューセッツ州、LPC

    ローリーキャンバス、マサチューセッツ州、LPC

    2015年9月1日午前5時30分

    このトピックに関連して彼らの考えと経験を共有してくれた人々に感謝します。エイミーは、多くの人にとって、遅れることはあなたが自分自身や他の人に示す尊敬と名誉についてです。マリア、コースを修正するのに必要な標識は1つか2つだけだと思います。速度を落とす必要があるときは、非常に慣れていると思います。デル、あなたの選択に感謝します。他の人にとっては、「ニンジン」(早期退職)を放棄することはそれに関連するあまりにも多くの費用を伴うかもしれません。それは常にあなたに代わって意識的な選択をし、あなたの選択が途中であなたのために働いているかどうかに注意を払うことに要約されます。繰り返しになりますが、共有していただきありがとうございます。