謝罪後:申し訳ないときは十分ではありません

ソファで悲しい女性を慰める男すべて閉じる 関係 困難な瞬間、パートナーがお互いに傷ついたり、失望したり、欲求不満を感じたりするときがあります。しかし、いくつかの傷は非常に深く、関係の構造を脅かしています。このようなとき、負傷したパートナーの経験は通常、「私があなたを最も必要としていたとき、あなたは私のためにそこにいなかった」、または「私はあなたを信頼し、あなたは私を裏切った」のいずれかに要約できます。いずれにせよ、口頭または黙示の反応は、「私は決してあなたを信頼せず、再び傷つき、失望する危険を冒すことはありません」です。



の開業医 感情焦点化療法(EFT) 、よく研究された、効果的なモデル カップルセラピー 、これらの破壊的な経験を愛着傷害と呼びます。 EFTは、傷ついたパートナーが怪我についての事実だけでなく、深い痛みと 悲しみ 彼らは経験しました。問題のあるパートナーは、無防備に耳を傾け、負傷したパートナーに対する彼らの行動の感情的な影響を完全に理解し、誠実な反省と 後悔 。その後、カップルは、怪我の時に欠けていた快適さとサポートを求め、受けるプロセスを案内されます。

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パートナーがこのプロセスを完了すると、多くの人が自分たちの絆が修復されるだけでなく強化されることに気づきます。彼らはお互いのニーズと経験を新しい方法で理解し、将来的にお互いにもっと敏感になることを可能にします。



しかし、多くのカップルにとって、パートナーの経験を理解し、心からの謝罪をするだけでは十分ではありません。負傷したパートナーはまだ先に進むのに苦労しており、後悔しているパートナーは、これ以上何をすべきかわからず、煉獄で立ち往生していると感じています。



あなたがその悔恨のパートナーであったことがあるなら、あなたのパートナーを取り戻すことはできません 信頼 、あなたはあなた自身の感情的な苦痛を経験した可能性があります。あなたはあなたのパートナーがあなたに別のチャンスを与えないだろうと傷つけたと感じたかもしれません、あなたの思慮のない行動がそのような記念碑的な結果をもたらしたのは悲しいことです、 恥ずかしい あなたがしたことの、あなたがあなたの関係を決して修復しないことを恐れて、または 怒っている あなたのパートナーは先に進むことを望んでいませんでした。

たぶん、あなたは混乱して立ち往生していると感じました。あなたのパートナーはあなたにこれ以上何を望んでいましたか?これ以上何ができますか?

その瞬間、あなたの混乱、 恐れ 、怒り、傷つき、または絶望は、事態を悪化させるために何かをするリスクが高くなります。または、間違ったことを言ったり、したりすることを恐れて、あなたは何もしなかったかもしれません。いずれにせよ、過去の過ちを理解し、認めるというあなたの良い仕事は簡単に取り消すことができます。



しかし、多くのカップルにとって、パートナーの経験を理解し、心からの謝罪をするだけでは十分ではありません。負傷したパートナーはまだ先に進むのに苦労しており、後悔しているパートナーは、これ以上何をすべきかわからず、煉獄で立ち往生していると感じています。

あなたが理解していないかもしれないことは、あなた、つまりあなたの存在、快適さ、そして理解があなたのパートナーの回復の鍵であったということです。あなたのパートナーは孤独を感じ、 放棄された 脆弱な時期に。この痛みを伴う記憶への解毒剤は、彼らが再びあなたを信頼できると信じる限り、彼らが彼らの痛みを共有するときはいつでもあなたの存在を経験することです。

パートナーが初めて痛みを共有するか、100回目の痛みを共有するかにかかわらず、パートナーは次のように尋ねています。あなたは今私のために本当にそこにいますか?」答えが「はい、私はここにいます、そして私は気にかけます、そして私はそれがかかる限りここにいます」であるならば、あなたの関係は少なくとも小さな一歩を踏み出しました。あなたがせっかちになったら、あなたが怒ったり、防御したり、 絶望的 、あなたのパートナーは、必要なときに再び解雇されたり、孤独を感じたりするかもしれません。言い換えれば、あなたは元の傷を再生して強化したことになります。



私が最近見たカップル(私は彼らをアリソンとマークと呼びます)は、心からの謝罪の後、カップルがどのように苦労し続けることができるかを例示しています。治療における彼らの関係に何ヶ月も取り組んだ後、アリソンは 勇気 マークに、数年前に彼女に否定的な発言をして以来、彼女がどれほど深い傷を負っていたかを伝えるために、 うつ病 そして 圧倒された

彼らがすでに彼らの関係で行った良い仕事のおかげで、マークは自分自身を守ることも彼女の痛みを最小限に抑えることなく、アリソンの経験を取り入れることができました。彼女の傷の大きさを理解して、彼は打たれた。彼は心からの謝罪を表明し、悲しみを共有する瞬間に彼女と一緒に座った。

しかし、アリソンが傷つきやすく、再び傷ついたと感じることから彼女を守るために立てた壁は、すぐには下がらなかった。 「壁を下ろして先に進むことができればいいのに」と彼女は悲しそうに彼に言った。「しかし、まだできません。理由はわかりません。」

そして彼はパニックになりました。アリソンがこの怪我から回復しなかった場合はどうなりますか?損傷を元に戻したり修復したりする方法がなかった場合はどうなりますか?彼が必要な男になれないと彼女が決めたらどうしますか?

マークはパニックに陥り、過去を変えることはできないと彼女に説得しようとしました。彼女は再び彼を信頼し始める必要がありました。彼は自分が間違ったことを理解し、より良いパートナーになろうとしました。しかし、アリソンは安心する代わりに、「もう一人で傷ついたり、孤独を感じたりするべきではない」と言っていると感じました。先に進むことができるはずです。」

自宅でよくあるように、ここで会話が止まった場合、アリソンはマークがもう一度自分の気持ちを捨てて、一人で苦労していると感じたでしょう。彼女は謝罪の前よりも彼への信頼を感じず、自己防衛の壁にさらにいくつかのレンガを追加したでしょう。

しかし今回は、アリソンには別の種類の安心感が必要だと説明することができました。マークはそれから彼女の方を向いて言った、「あなたが私を必要とする限り、私は待ちます。あなたが壁を壊すのにどれくらい時間がかかるかは気にしません。私はここにいて、あなたを愛しています。」

そしてそれとともに、彼らの関係は小さいながらも重要な一歩を踏み出しました。

Copyright 2016estilltravel.com。全著作権所有。 Ruth Jampol、PhDによって付与された公開の許可 ペンシルベニア州ニュータウンのセラピスト

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  • コメント39件
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  • レア

    2016年5月23日午前10時27分

    他の人が謝罪した後、誰かが許しを差し控えるのは一種の利己的だと思いませんか?彼らが申し訳ないと言って、彼らが償いをするためにできることを試みた場合、あなたが最終的に彼らが求めるものを与えることに同意する前に、彼らはさらに何回バク転しなければならないか、それはおそらくあなたとの関係の継続です?わからないけど、それでも差し控える人は多いし、それ自体で相手にも謝罪を要求するべきだと思います。

  • 博士ルース・ジャンポール

    博士ルース・ジャンポール

    2016年5月23日午前11時55分

    ええ、それは確かに、特にあなたが許しを求めている人である場合、人がそれにもかかわらず許しを差し控えているように見えることがよくあります!しかし、私の経験では、ほとんどの人は許さないという積極的な選択をしていません。むしろ、記事のアリソンのように、彼らは前進したいと思っていても前進できないことに気づきます。彼らは理由を知らないかもしれません、そして彼らのパートナーはほぼ確実に理由を知りません。この記事が、負傷したパートナーが何を必要としているのかをカップルに理解させ、パートナーが自分自身やお互いにもっと忍耐強くなることができるようになることを願っています。

  • です

    2016年5月23日午後2時18分

    ごめんなさいと言ったからといって、いつも終わってしまったわけではありません。その謝罪に伴うすべてを処理するのにまだ少し時間が必要かもしれません、そしてあなたが謝罪する準備ができているからといって、私が自動的に謝罪を受け入れる準備ができている必要があるという意味ではありません/

  • レン

    2016年5月24日午前6時22分

    傷ついたパートナーの懸念に対する犯罪者の反応は、関係がどのように前進するかを形作るだけでなく、犯罪者の「新しく改善された」選択は量を物語っています。彼/彼女の選択が主張された性格の変化と一致する場合、許しのプロセスが可能です。現実が「私はほとんど変わったが、私の人生の他の側面に関してはそうではない」であるとき、傷ついたパートナーは関係が安全であるかどうかを測定する方法がありません。さまざまな人々/状況に対して正しい/間違ったものを区分するという継続的な選択は、コアの変更が行われていないことを示唆しています。したがって、信頼は不可能であり、関係は解決されるまで不安定なままです。

  • プレ

    2016年5月24日午前7時45分

    そして、私たちはこれらのことを何年も保持していると言っていますか?わかりました、それは把握する必要がある人です。

  • 読んだ

    2016年5月24日午前10時26分

    私たちのほとんどは、それを通り抜ける必要があります。謝罪で十分な場合もあれば、処理に少し時間が必要な場合もあります。私たちは皆、自分の時間枠で働いており、本当に準備ができていなくても、それを受け入れることを強制されるべきではありません。

  • ハリー

    2016年5月25日午前8時51分

    では、他に何をすべきでしょうか?

  • 博士ルース・ジャンポール

    博士ルース・ジャンポール

    2016年5月27日午前4時16分

    ハリー、あなたの質問はよくある質問です。断固たる行動をとらないことは、何もしないことと同じだと感じることがよくあります。しかし、パートナーが傷を覚えて動揺するたびに、あなたがパートナーと一緒にいて、共感し、安心できるなら、あなたはできる限り最も必要で強力なことをしているのです。この深い傷には、常に「あなたは私のためにそこにいなかったのに、私があなたを必要としていた」または「あなたは私を捨てた」という要素があります。ですから、あなたのパートナーが最も必要としているのは、彼らが痛みを感じたときにあなたが彼らのためにいること、彼らが一人ではないこと、そして彼らが傷を乗り越えるのにもっと時間が必要な場合でもあなたが彼らを捨てないことを知ることです。

  • セリー

    2016年5月27日午前9時49分

    彼氏が故意にその許しを差し控える日もあると正直に信じています。それは彼が私に対して使用できることを彼が知っているもののようであり、彼は意図的にそれをします。彼が少しだけ成長し、私たち全員が時々間違いを犯し、私たちの誰もが完璧ではないことを認めるなら、私はそれが大好きです。彼でさえ。

  • アリソンの選択

    2016年5月28日午前10時12分

    あなたがあなたのパートナーを十分に愛しているなら、あなたはこれが単にあなたが申し訳ないと言うより少し多くかかるだろうということをすぐに見るでしょう。あなたがした間違いやしばしば犯された間違いを一夜にして補うことはできません。私たちの中には、その過ちを乗り越える準備ができる前に、処理し、悲しみ、そして癒すのに時間が必要な人たちがいます。あなたができる最大のことは、ある程度の忍耐を持っていることだと思います、そしてあなたが与えられた損傷を修復したいのであれば、これがなされなければならないことであることを知っています。

  • ウィリアム

    2016年8月17日午後8時53分

    そのアドバイスをありがとう。私は本当にそれを読む必要がありました。私たちのコミュニケーションは私たちの問題で非常に限られています。私は彼女にこれらすべてを処理するための時間とスペースを与える必要があります。

  • M

    2020年2月19日午前9時51分

    謝罪の後で待っていると、彼らはあなたが気にしないと思うかもしれないと思いますか?

  • ジェイク

    2016年5月29日午前10:01

    多くの場合、許しを得る必要があります。

  • デラニー

    2016年5月29日19:07

    私は、謝罪が与えられた後、それを受け入れなければならないと感じさせられることにうんざりしています。道を進んで行くほうがいいのではないかと思いますが、痛くて、思い切って与えられたとしても受け入れる必要はないと思います。そして、靴がもう一方の足にもあり、誰かが私からの謝罪を受け入れたくないとき、私は理解しようとします。大人になるのは難しいこともあります。本当にやりたいのですが、申し訳ありませんが必ずしも私にとって十分ではありません。わがまま?

  • ジーナ

    2016年6月30日午前7時34分

    結婚してわずか6ヶ月で妻は浮気をしました。彼女は後悔していましたが、事件は続きました。私は彼女を忘れてしまい、今でも別のレベルで彼女を愛していますが、残念ながら彼女にとって、このような親密な関係を再び信頼することはできません。私たちは今、電話やテキストで毎日離れてコミュニケーションを取っています。私たちの友情は損なわれていませんが、私は彼女をその関係の領域で再び信頼することはできませんでした。悲しいけれど事実です。

  • アレクシス

    2016年6月30日午後9時13分

    私はちょうど2週間前に21歳(+結婚前に2歳)の夫が別の女性を見ていることを知りました-私は何かが起こっていると思っていましたが、彼が私をだますとは夢にも思いませんでした-私が電話の記録をチェックしただけなら私たちの孫が突然言った日の前に-パパのガールフレンドはパパを見るためにキャンプに来ました-もちろん私は私たちの寝室に走ってここに来ると言いました-それから私たちの孫に彼が今言ったことを繰り返すように頼みました-夫は私にガールフレンドがいないと言いました-そしてそれから私たちの寝室に戻ってドアを閉めました-私は入って、一体何が起こっているのか見てと言いましたか?彼はよく言ったそうだ、私は彼女を見て、私たちはセックスをしたが、たった2回-私が道路から家に帰ったときのように見えて、あなたが私と一緒に寝るまでに数日かかったとき、あなたは決して幸せではなかった-私は彼に言ったのであなたは彼女と一緒に寝ましたあなたはあなたの選択のために私を非難していますか?それはおそらく彼に「話しかけられた」数少ない機会の1つです-彼の息子、妻2人の子供、そして息子の母親(元妻の夫)は今ここに住んでいるので、話したり議論したりするためのプライバシーを私たちに残していません。これについては2、3の話しかありませんでした-彼はいつも旅行しているかもしれないので仕事を辞めました-(彼がいた会社で働いているのを見ていました)時々3-4週間行って、それは数日かかりました彼が家にいることに慣れるために-特に彼が最初にすべきことは彼の仕事について絶えず不平を言うことであり、彼がしなければならなかったすべてのとき-それから私を始めて私を置き、醜くそして無礼に私に話しました-それはそれを作りました彼に近づくのは難しい-私に向かっていじめっ子をしている、そして今、彼はいい人で、一生懸命働いているが、彼はすべてについて不平を言っている-私は静かな人だ、私は彼が去ったときに彼に話しかけない-私は彼に言わせてください、私は時々犬のように話されました、そしてそれから数分後に彼はセックスをしたいと思いました-何年にもわたってこれは対処するのがとても難しくなり、私に感じさせました私の気持ちは彼には関係ありません-私が彼を幸せにするためにできる限りのことをしている限り、彼は大丈夫です-私は私たちの電話記録をチェックし、彼は2月から彼の個人的な電話で彼女と長い会話をしています-時々1日の通話合計は勤務時間中は3時間ですが、話せなかったので、勤務中は電話をかけないようにといつも言っていました。申し訳ありませんが、それだけです。まだ許せません。2週間前のことです。これを見つけた-私はとても怒って悲しんでいた私はあなたを許すことができるかどうかわからないと彼に言った-そして私は私の結婚指輪を脱いで彼にこの結婚指輪を21年10日間着用したと言った-それは私にとってもっと意味があるに違いないそれがあなたにしたよりも、私はあなたがこの結婚にいるように感じるまでそれを元に戻すことはできません/しませんそしてそれは私と同じくらいあなたにとって意味があります-私は答えが必要なたくさんの質問があり、そして私の考えさえ書いています私がこれを見つけて以来、毎日ほとんど気分が落ち込んでいます-私はノートをバスルームに置いて、彼が私が書いたものを読むことができますが、彼はただ書いただけです彼が間違ったことを知っていたと言って短い段落を下に、彼は申し訳ありませんでしたが、私が彼に何を期待していたのかわかりませんでした-私の質問に対する答えが得られるまで、彼の謝罪はジルチを意味します-そして私が知るまで私は前進できません-私はリクライニングチェアのリビングルームで寝ていて、彼とベッドを共有することはありません-私は彼が裸であるのを見ることさえできません、私は彼が彼女と一緒にいることを考え続けています、そしてただ頭を向けて部屋を出なければなりません-彼はそうしません申し訳ありませんが、ただ無関心です。誰かアドバイスがありますか?セラピストを買う余裕がない-彼はまだ仕事をしていない、幸いなことに私たちはいくらかの貯金を持っていたが、それはずっと長くは続かない-彼は仕事に応募していて午前中に面接をした-しかし私たちが何かのためのお金を得るまでには長い時間がかかるだろう手形以外-

  • estilltravel.comチーム

    2016年7月1日午前8時58分

    親愛なるアレクシス、

    私たちのサイトと私たちのブログ投稿へのコメントは、プロの結婚カウンセリングに代わるものではないことをご承知おきください。また、収入に基づいてスライディングスケールの料金を提供する多くの認可された結婚および家族療法士がいます。メンバーの多くはプロフィールにこれを示しています。明確に述べていない場合は、プロフィールから直接問い合わせることができます。メンタルヘルスの専門家に相談したい場合は、お気軽にホームページに戻ってください。 https://estilltravel.com/ 、検索フィールドに郵便番号を入力して、お住まいの地域のセラピストを見つけてください。

    情報を入力すると、基準を満たすセラピストとカウンセラーのリストが表示されます。このリストから、クリックしてメンバーの完全なプロファイルを表示し、詳細についてセラピスト自身に連絡することができます。また、セラピストを見つけるための支援が必要な場合は、お電話ください。私たちは月曜日から金曜日の午前8時から午後4時までオフィスにいます。太平洋時間;私たちの電話番号は888-563-2112内線です。 1.1。

    敬具、
    estilltravel.comチーム

  • ウィリアム

    2016年8月17日午後8時45分

    私の最後の関係では、私は別の男のために捨てられました。彼女は私たちが解散する前に2ヶ月間彼と話していました。私の信頼の問題は私の最近の関係に引き継がれ、ソーシャルメディアに投稿された写真から大したことをしました。私はそれを落とすように頼まれました、そして私は心配することは何もありませんでした。残念ながら私はそれを落とすことができませんでした、そして私の行動はこの関係を破壊したようです。彼女は別の男を彼女の親友との朝の会合に招待し、それは大したことではなく、ぎりぎりだったと言いました。私は彼女の行動と状況を疑うのは間違っていましたか?彼女は今日私を10代にします、彼女はどこにも関係の準備ができていません、そして彼女はそれすべてに非常に腹を立てています、そして彼女はなぜ彼女が独身であるかを思い出しました。中がしびれているので、どこから始めればいいのかわかりません。私は裏切られ、傷つき、それが私のせいだと感じさせられたと感じますか?それは私のせいでしたか?助けてください。これらすべてを明確にする必要があります。彼女はまったくコミュニケーションを取りたくありませんでした。

  • 博士ルース・ジャンポール

    博士ルース・ジャンポール

    2016年8月23日午前10時40分

    ウィリアム、これは私には、一人が明らかに正しく、もう一人が明らかに間違っている状況のようには聞こえません。あなたは両方とも何が起こったのかについて強い感情を持っており、あなたのそれぞれがこれらの感情について伝えた(または伝えなかった)方法はあなたをより悪く感じさせました。多くの場合、人々は怒りで攻撃するか、下に傷ついたり怖がったりすると黙ってシャットダウンします。あなたのガールフレンドがこれらの問題を解決するためにあなたとカウンセリングするカップルに行かない場合は、自分でセラピーに行くことを検討し、感情焦点化療法士など、関係と感情の専門知識を持つセラピストを選ぶことをお勧めします。幸運を。

  • ジェイ

    2017年9月1日12:27 PM

    ルース博士、
    不当な扱いを受けたときの許しに問題はありません。しかし、時間の経過とともに人の行動が、おそらくそれほど多くはないものの、謝罪されている同じことがまだ起こっているために、おそらく彼らの謝罪は実行可能ではないことを示し始めます...(いくつかの是正努力が見られます...)
    彼らが「謝罪」したために彼らが与えたダメージをすぐに「乗り越え」ないために彼らがあなたに腹を立てたとき、それは何と呼ばれますか?
    彼らが魔法の杖を振ったと思っているようで、傷がどんなに深くても、今は大丈夫だと思っています。
    私は厳しい言葉が話されていることについて話している…しかし、私は本当に厳しい…あなたの人の核心を打つであろう言葉…あなたが実際に誰であるかを意味する。非常に有害な言葉。

    傷ついた言葉に対処しなければならないので、それは私を動揺させます…そして、私は、起こった出来事の癒しや真の評価のための時間さえ許されません…それは二重の苦痛のようです…そうですか?
    (ここでは24時間未満の短い期間について話していますが、ほとんどの場合、約4時間以内です)

    何が彼らをチックにするのか…あなたがすぐに「それ」を乗り越えないので彼らが怒るとき…それが何であれ…。?

    前もって感謝します…

  • レイニー

    2018年8月8日午前10時46分

    これは素晴らしい記事です。私は絶対に関係することができますが、私の虐待者は私の兄弟でした、そして今、私の母が本当のナルシシストであるほど私の人生の後半に発見されました。私が7歳のとき、弟は10代になって何年もの間、性的、言葉的、肉体的に私を虐待していました。ある晩、彼女の家で涙を流したとき、友人に「お母さんに教えて」と勧められた後、私は母に話しました。私はまだ子供でしたが、もう痛みを我慢できませんでした。私は「もちろん」、母親の反応を恐れて母親に話すことを恐れていました。私の友人は、彼女が私と一緒にサポートしてくれると私に約束しました。ああ、なんて惨事だ!彼女は私が彼女に伝えようとしていることを本当に聞いているようには見えませんでした、彼女は私の友人がそこにいることをただうっとりしていました!彼女は二度とそれを持ち出さなかったので、私の兄は彼の虐待を続けることができました。私は一人で苦しんだ。この兄弟は私の人生のずっと後に謝罪を試みましたが、それは本当に一方的なものでした。彼が言う必要があることを言ったので、彼が彼の胸からそれを取り除くためにそれをしていることは明らかでした、そして私が彼に私の気持ちを伝えようとしたとき、彼は「私たちはお互いを憎むのをやめる必要があるだけです」と否定的なコメントをしました。びっくりしました。はい、私はずっと前にその壁をレンガごとに作りました、そしてそれが私の結婚に影響を与えるので、私もそれを取り除くことができる方法を知ることができないと感じます。彼が彼の謝罪に誠実であり、私を聞いて私の気持ちを尊重することをいとわなかったならば、私たちは進歩することができたかもしれませんが、代わりに、私が彼を許していないので、彼は罪悪感を彼の道具と宗教として使って激しく非難し続けます私を怖がらせます。これは彼に対する私の敵意を深めるだけです。彼はまだ彼がしたことを「所有」することさえできません。彼がやったことをしたのに、完全な責任を負わなかったのは、いつも言い訳やばかげた理由です。彼らが単に炎を煽り続けるならば、どうやって誰かを許すことができますか?今、50歳近くになると、母がこれまでずっと受けてきた被害を目にします。母は三角測量のコミュニケーション戦術に嘘をつき、私たち全員を互いに争っています。これは私が発見したばかりの何年も続いています。彼女は、認知症と診断されたときに私の兄弟が彼女に対処したくないという嘘を私に言って、私を彼女の介護者になるように操作しました。私はどういうわけか義務を感じ、彼女に私の人生のほぼ10年を彼女の奴隷として与えました。私は世界最大の吸盤のように感じます。

  • ジェニファーS。

    2019年2月15日午後10時19分

    私の夫は何年もの間私を肉体的に虐待してきました。彼が私たちの子供たちとヒステリックに泣き始めた私たちの赤ちゃんの前で私を攻撃した後、私は最終的に2ヶ月前に初めて彼に警察を呼びました。私はDVROを入れて、離婚を申請しようとしていました。しかし、彼は自分が治療と変化を遂げてきたと主張し、私を傷つけてはならなかったことを知っています。彼は、それが私を傷つけていることや、私が最終的に警察に通報することはそれほど悪いことだとは知らなかったと主張しています。私は混乱しています。彼はハーバード大学で物理学の博士号を取得しています。たとえば、頭を殴られて脳震盪を起こしたのが「間違った」ものではなかったことを、どうして彼は知ることができなかったのでしょうか。私が妊娠37週の間に、「虐待」や「心的外傷」ではなく、拳とベルトで私を殴打したことを、どうして彼は知ることができなかったのでしょうか。数か月前に、私を後ろから蹴ったり、髪の毛でベッドから引きずり出したり、腕を後ろにひねったりしても、私を「傷つけ」ないことを、どうして彼は知ることができたのでしょうか。彼は謝罪を続け、セラピーとDVワークショップを受講していると言い、今では彼のしたことが間違っていたことを理解し、私たちに「癒し」、再び家族になってほしいと願っています。彼は彼が変わったと主張していて、私が彼と一緒に「癒し」、私たちの家族を再建しようとしないなら、私がDVROを落とさなければ私たちの家族が破壊され、私たちの財政が台無しになるのは私のせいです(彼から雇用主が彼に対してDVROがあることを発見した場合、彼は高給の仕事を失うと主張します-私は彼がそうしないと思い、私を罪悪感を抱こうとしています)。しかし、彼はこれをすべて「謝罪」で言い、「変わった」と主張します。彼の謝罪を受け入れず、DVROを落とし、彼を私の人生に戻して家に住まわせたことは、私には何か問題があります。私は恐怖とトラウマを抱えていると彼に言います。彼は、彼が変化していて、二度と私に指を置くことはないだろうと私を安心させることについて「陰気」であり続けます。私は過去5年間に18件の身体的暴行事件を記録しています。彼を許す方法や理由がわかりません。逮捕されてから7週間後に彼が変わったと信じています。または、私は「妄想的」であり、パートナーを虐待することができますか、または、彼は私を操作していますか。 DVROは私に保護を与えてくれると思いますが、彼はそれは必要ではないと言い、彼の仕事が危険にさらされないように平和的な連絡命令にダウングレードする必要があると言います。私は彼を取り戻したくないが、それが起こらなければ、彼はすべてのストレスから離れ、仕事を維持することができず、HRが彼が今DVROを持っていることを知った場合にそれを失うだろうと彼は主張する、そして彼は収入を得ているので、DVROが登録されている状態で12〜18か月間別の仕事を見つけることができないと彼が主張しているため、私たちは経済的に破壊されます。助けてください。

  • estilltravel.comチーム

    2019年2月16日午前9時53分

    親愛なるジェニファー、

    コメントありがとうございます。ここであなたに関連するかもしれないいくつかのリソースへのリンクを提供したかったのです。家庭内暴力についての詳細は、 http://www.thehotline.org/ 危機で何をすべきかについての追加情報 https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    敬具、
    GoodTherapyチーム

  • ティモシー

    2019年5月28日午後11時1分

    先に進むために、私は通常、トラウマの原因を私の人生から取り除きます。ただ見ているだけでイライラし始めたら、お詫びはもう十分ではなく、とにかく聞きたくありません。

  • デボラ

    2019年6月24日午前8時23分

    彼が私に引き起こした苦しみの全体に共感することができたまれな瞬間、彼は彼が経験していることをほとんど容認することができません。彼は恐怖を感じ、涙を流しながら震え、息を呑むことすら話すことが困難です。私はもはやそれが私が見つめている男ではなく、恐ろしくて不安定な子供だと感じています。彼が集まったとき、彼は後悔を表現することができ、2人の異なる人々について話しているかのように彼の行動を区分化しようとします。古い彼は新しい彼と対比します。

  • カーラ

    2019年9月26日午前7時51分

    犯罪者の観点から、私は自分の過ちを認め、申し訳ありませんと言って、人に物事を処理する時間を与えることに問題はありません。しかし、その人が私を決して許さないかもしれないことを知っているにもかかわらず、それは私を悩ませ、彼らを傷つけ、友情や関係を失ったことで私を悩ませます。私は自分の過ちを認めることではなく、人々の対面での反応を恐れすぎています。これらすべてを考慮すると、書面による、誠実で、深く反省的な謝罪は臆病な行為と見なされますか?アドバイスに感謝します。

  • レイニー

    2019年9月26日午前9時9分

    カーラに、
    許すことは可能だと思いますが、虐待されたすべての人について話すことはできません。私の兄が正直に私と会話をして彼の過ちを表明し、(a)私が彼を許さないかもしれないことを喜んで受け入れ、(b)彼がそうであることを証明するために必要なことは何でも真剣にやろうとしていたと言えます申し訳ありませんが、それが可能だったであろう信頼と関係の再構築に取り組んでください。誠実さが最も重要です。私たちは誤った謝罪の匂いを嗅ぐことができ、行動は常に言葉よりも雄弁です。心からお詫びし、耳を傾け、その人の言うことを喜んで受け入れるというあなたの意図を最初に表明する手紙を提案できますか。この非常にデリケートな問題を強制することはできません。私の兄は私の気持ちを聞きたくなかったので、彼の試みは非常に一方的なものでした。彼は自分の足の不自由な試みが成功しなかったことに気づいたとき、私を激しく非難した。それは、彼が私よりも彼のためにもっと謝罪していると私がすでに思っていたことを固めました。
    そうは言っても、これには複数の亀裂はありません。1回の不十分な試みで事態が悪化する可能性があります。あなたがこれを望んでいるので彼らはプレッシャーを感じることができません、彼らもフェンスを修理したいと思うに違いありません。
    これはプロセスであり、虐待が発生してからどれだけの時間が経過したかによっても要因になります。個人的な会話ではなく「安全」だと感じるように、一緒にカウンセリングに行くことを提案するかもしれません。中立的な当事者は、それが脱線するのを防ぐのに役立つかもしれません。それはまた、あなたがあなたとあなたの間で物事をより良くするために進んで行く程度を示しています。
    これがあなたとあなたの両方が成功するのに役立つことを願っています。

  • カーラ

    2019年9月26日午前11時59分

    こんばんはレイニー、

    返信ありがとうございます、本当に感謝しています。
    ああ、私は絶対にその人の言うことに耳を傾け、共感し、そして私に傷つけられたと感じてほしくないので、修復するためにあらゆることをします。
    私はその人との約束を破り、浮気はしませんでしたが、私の手に負えない状況のためにそれを破りました、しかし蠍座なので、あなたが修理しようとしても蠍座は人々を凍らせます。
    はい、私は許されないことを恐れています。なぜなら、その人は私にとって貴重すぎて失うことができず、私は彼の気持ちを修復するために絶対にすべてをするつもりです。
    この手紙は最初の接触での美しい提案です。私が臆病者であることは知っていますが、それほど威圧感はありません。
    ああ、いつの日か、あなたの兄弟が彼のやり方の誤りを見て、彼ではなくあなたに焦点を合わせて謝罪することができるので、あなたが修理をすることができることを願っています。離婚した親の経歴から、暴力を巻き込んで、他人を傷つけるのは嫌なので、直したいと思う傾向があります。
    幸運をお祈り申し上げますとともに、お時間を割いてご返信いただき、誠にありがとうございます。

  • レイニー

    2019年9月26日午後3時19分

    カーラ、どういたしまして
    さそり座は頑固で、自分自身であることがわかりましたが、私たちは自分と同じように他人の痛みを感じる感情的な生き物です。私たちはあなたがその氷を突破するために本当に誠実であることを知っている必要があります。
    それが私が言った理由でもあります、あなたはこれを注意深く、繊細にそして圧力なしでしなければなりません。
    あなたがそうするとき、物事がどうなるか教えてください!
    R

  • カーラ

    2019年9月27日午前0時46分

    こんにちはレイニー、

    返信ありがとうございます。とても意味があります。
    ああ、それはまさに私の問題です。蠍座を怒らせない方法でそれを行う方法です。つまり、蠍座の人は無礼に見えるかもしれないので、私にとっては無実かもしれません。たとえば、お詫びの手紙を添えてちょっとした贈り物を送ることは、私が問題の人を気にかけていると言う方法ですが、その人には、私が彼らの許しを買おうとしているように見えるかもしれません。全部やりたい。
    真摯に修理して手紙を書く以外に、蠍座に不快感を与えるものは何だと思いますか?不注意な行為ですべてを台無しにしたくはありません。
    改めて、お返事をいただきまして誠にありがとうございました。お会いしてからは、必ずお知らせいたします。

  • レイニー

    2019年9月27日午前9時7分

    カーラ、
    贈り物はありません。誠実な意思の手紙。答えが何であれ受け入れる用意があり、それがあなたに有利にならなくてもそれを尊重することを必ず述べてください。あなたが必要なことは何でも喜んで行うことにも言及してください。あなたの言うことが誤解されず、専門家が前向きな方向に進むことができる安全で中立的なゾーンでこれを解決するのを助ける専門家のカウンセリング。彼らがこのオプションを選択した場合は、この主題に精通しているセラピストを必ず見つけてください。私を信じてください、私は自分でたくさんのセラピストに行ったことがあります、そして私はこの特定の問題について話す資格がない人がいたと感じています。もし彼らがそうすることに同意するなら、蠍座を連れてくる前に、たぶんあなた自身でセラピストを「感じ」に行くことから始めてください。
    それが私の心からのアドバイスです。何よりもプレッシャーはありません。
    R

  • レイニー

    2019年9月27日午前9時57分

    こんにちはカーラ、
    私が「してはいけない」と考えることができるのは、彼に、許しを求める圧力、義務、または罪を感じさせることです。それは彼次第に違いない。あなたは彼の決定と希望が何であれあなたが尊重することを彼に知らせなければなりません。フェンスを修復する最初の試みで複雑を乗り越えないでください。あなたが感じていることを言って、彼にあなたに答えを与える時間を与えてください。

  • カーラ

    2019年9月30日午前1時30分

    こんにちはレイニー、

    思いやりのあるお返事をありがとうございました。とても感謝しています。
    はい、私は彼が望む限り彼に必要なスペースを与え、それが何であれ彼の決定を尊重します。はい、私は良いカウンセラーを探します、そして、私たちが一緒に戻った場合、彼がそれをしたいのであれば、私たちは確かに一緒に行きます。
    しかし、私が彼を失った場合、私は彼を愛しているように誰も愛することは決してないことを私は知っています、彼は私のソウルメイトです。
    私は確かに戻ってきて、どうなるかをあなたに話します。

  • コリーハート

    2019年12月17日午前9時39分

    基本的に、この記事は謝罪者に、何度も何度も武器化された問題を長い間解決した可能性のある数ヶ月または数年、数ヶ月または数年の冷たさと距離、そして数ヶ月または数年の愛情の否定に耐えるよう求めています。それは精神的虐待であり、私たちの何人かは十分に経験しています。

  • カーラ

    2020年4月7日午前3時2分

    おはようございます

    私は蠍座との私の話がどのようになったかを話し、彼女の洞察とアドバイスから私の心の底からレイニーに感謝するために戻ってきます。人生があなたにあなたが私に与えたものを一気に返してくれますように。
    私はまず蠍座に手紙を書き、状況が私の手に負えないのに彼の気持ちを傷つけて申し訳ないことを伝え、彼が何を決めたとしても、私は彼の選択を尊重したが、私は彼に伝える必要があった彼は私がすべてに対してどれほど申し訳なかったか。
    私は彼に、彼が望むなら、彼は私に連絡することができ、私はそれをプッシュしないが、彼が何らかの方法で話す必要がある場合はそこにいるだろうと言った。
    ありがたいことに、私の蠍座が戻ってきて、まず第一にそれは私のせいではなかった、そして第二に、あなたが誰かを愛するとき、その人なしで生きることは拷問になるので、私たちは作りました。
    誰にでも謝罪することを考えている人には伝えたいのですが、確かに蠍座には、誠実で、完全に正直で、あなたがしたことに責任を持ってください。ボールをフィールドに置いたままにして、彼らがあなたとの関係を継続したいかどうかを決定します。決して無理に押し込まないでください。蠍座があなたが本物であると見れば、彼らはあなたに戻ってきます、そしてあなたの関係はそれのためにより強くなります。
    最後に、私はあなたの愛する人も安全であり、あなたが感情的にうまくやっていることをcovid19で皆が安全であることを願っています。
    この後、人類がより良い方向に変化しますように。

  • レイニー

    2020年4月7日午後3時5分

    うわーカーラ、それを聞いてとてもうれしい!!!そのような優しい言葉を言ってくれてありがとう、私はあなたが誠実であることを知っていたので本当に助けたかったのです、あなたはただスコープでそれをどうやってやるのかわからなかったのです。それは前向きな経験だと思います。うまくいけば、2人はもっと近くにいるでしょう。あなたの関係が良好な状態に戻った今、安全で、よく、そして幸せになってください、あなたの両方のためのすべての私の最高の願い!
    レイニー

  • カーラ

    2020年4月8日午後1時17分

    こんにちはレイニー

    どうぞよろしくお願いいたします。本当にありがとうございました。
    よろしければ、最後にもう1つ質問させていただきます。
    私は蠍座と許しと少し混乱しています。私は、蠍座があなたを許すと言った場合、彼らは本当にそうしましたが、時には蠍座、またはおそらくいくつかは、後日復讐するためだけにそれを言うことも読んだことがあります。
    私の心は、私の蠍座が本当に私を許してくれたことを教えてくれます。彼は恨みを抱く仲間ではありませんが、蠍座を完全に知っている人は誰もいないことも知っています。彼は本当に美しい心と魂を持った素晴らしい人であり、神から贈り物を与えられて、私の人生に彼を迎えることができてとても幸運です。

  • レイニー

    2020年4月10日午後2時39分

    こんにちはカーラ、
    彼があなたのソウルメイトであると言うなら、あなたは彼を完全に信頼しなければならないでしょう。彼が復讐と見なされる何かをしようとした場合、あなたは彼があなたのソウルメイトではないことを知るでしょう。すべての関係はギャンブルであり、何が起こるかはわかりませんが、彼が何か悪いことをするのではないかと心配していると、それを完全に楽しむことはできません。私は、放棄の問題があったため、先制攻撃のような多くの関係を妨害していたことを知っています。心からお詫びを申し上げます。

  • スティーブン

    2020年7月20日午前7時14分

    コーリー、私はあなたのコメントに関連することができます。 「武器化」という言葉のあなたの選択が好きです。避けられない関係分野での対立と挑戦。私たちがまったく関係のないことについて話し合っているときに、妻が同じ古い議論を浚渫するとき、私は彼女が私に対して彼女の傷を武器にしていることを知っています。たとえば、彼女が今得たアルバイトを辞めるかどうかを決めるのに苦労していたとき、私は彼女の話を聞いてサポートしていました。彼女はそもそも就職の理由を教えてくれ、雇用主からのプレッシャーを感じ、申し出が彼女の望みどおりではなかったときに「いいえ」と言う準備ができていないと感じていました。それから、彼女は自分の心理について続けなければなりませんでした。それは、私が自分についてどう感じているかわからないことに起因していること、そして他の夫が私が彼女のために行っていない特定の支援的な方法で妻をどのように扱っているかについてです。耳を傾けてサポートしようとしているその瞬間に、なぜそれに値するのかわかりません。同じ古い攻撃に立ち向かわなければならないので、彼女が感情的に感じるあらゆる主題について、すべての人が真剣な会話をすることを恐れるところまでです。
    専門家の一人に、気分を害した人が最終的に先に進むという期待があるべきかどうかについてコメントしてもらいたいと思います。私はこれに約10年前から取り組んできました。