自閉症の子育てへの「4つの合意」の適用、パートI

階段に座っている父と息子数年前、私は自分の人生を変えた本を手に入れました。4つの合意ドン・ミゲル・ルイスの作品は私のお気に入りの1つであり、私のサービスを求める人々によくお勧めします。



私が最初にそれを読んだとき、2001年に私の息子は新たに診断されました 自閉症 。に調整する 診断 私が所有していたよりも多くのツールを取りました。この本は、私が思考を少し変えるのに役立つ鍵でした。私はまだこれらの合意に従って生きており、それらが自動化されていることに気づきました。

4つの合意は次のとおりです。



  1. あなたの言葉を完璧にしてください。
  2. 個人的には何も取らないでください。
  3. 思い込みをしないでください。
  4. いつでも最善を尽して。

ルイスは、私たちが人生での経験に基づいて自分自身とどのように合意するかを説明します。「…意見を聞いてそれを信じるときはいつでも、私たちは合意し、それは私たちの信念体系の一部になります。」



たとえば、子供の頃、数学が苦手だと言われたら、それを真実として内面化し、持ち歩くかもしれません。それから、数学に出くわしたとき、私の自動反応は次のようになるかもしれません 気になる 。多くの場合、私たちは無意識のうちにこれらの合意を実行し、それらは私たちの生活に大きな影響を与える可能性があります(ポジティブとネガティブの両方)。これらの4つの新しい合意に従うことにより、私たちを妨げているかもしれない古い考え方のいくつかを追放することができます。

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余談ですが、これらの合意のルイスの基盤は古代のトルテックの知恵から取られていますが、私はそれが干渉したり矛盾したりすることはありません 宗教的信念体系 または練習。どちらかといえば、それは私自身の信仰の歩みにいくつかの実用的な知恵を与えました。

今日は、最初と2番目の契約について説明します。

1.あなたの言葉を完璧に



あなたの言葉に完璧であることは、単に真実を語る以上のことを意味します。それはあなたが何かをするつもりだと言うとき、あなたはそれをすることを意味します。あなたの「はい」は「はい」を意味し、あなたの「いいえ」は「いいえ」を意味します。翌日のクラスパーティーに35個のカップケーキを持ち込めるかどうか、お子さんの先生から尋ねられたとき、「申し訳ありませんが、できません」と言って、実際にそれを意味します。または、実際にそれらを持参できる場合は、「はい」と言って、後で文句を言わないでください。あなたの言葉は…非の打ちどころがないからです。

それはまた、茂みの周りに殴打がないことを意味します。夫が「何が悪いの?」と尋ねると、「ああ、何もない」と言う代わりに。あなたは彼に何が悪いのかを話しますなんというコンセプトでしょう!そして、これがどのような変化をもたらすのか 結婚 。あなたはあなたが言うことを意味し、あなたはあなたが意味することを言います。

自閉症の世界では、特にほとんどのスペクトルの子供たちが言語を理解して使用するのが難しいため、それはあなたが使用する言葉を意図的かつ意図的に使用していることを意味します。この最初の合意に従って生活するときは、リクエストを行うときに使用する言葉が少なくなり、不当な場合でも親切な言葉を使用します。何よりも、子供が何か悪いことをしたとき、あなたは長々とした講義を控えます。



あなたの言葉に完璧であることはまた、決して空の脅威を作らないことを意味します。例:4歳の子供に、「妹をもう一度殴ると、先輩のプロムまで座礁します!」と言います。それは現実的ではなく、あなたの言葉に忠実ではありません。

あなたの子供がもう1分間感覚過負荷に耐えられないために食料品店で溶けているとき、あなたの言葉に完璧であることはあなたがあなたの旅行を短くし、チェックアウトを通過しそして去ることを彼または彼女に伝えることを意味します店舗。これは、怒りから、または子供への「罰」として行われるものではありません。それはの場所から行われます 共感 。結果は?子供は、あなたの言うことが起こると信じることができることを学びます。結果?彼または彼女は安全だと感じています。

私たちが私たちの言葉に申し分のないとき、私たちの子供たちは私たちが信頼できることを学びます。私たちのパートナーは私たちとつながり始めます。私たちの関係は変えることができます。

2.個人的に何も取らないでください

特にセラピストのソファで(またはマフィアの殺し屋として)時間を過ごしたことがあれば、これを聞いたことがあるかもしれません。誰かがあなたを虐待するとき、それはあなたではなく、彼または彼女のことです。

しばらくの間、犯罪者の立場に身を置いてください。子供がしてはいけないことをしたことで、最後に子供に怒鳴ったときのことを考えてみてください。今、その日に何が起こっていたかについて考えてください。たくさんあった可能性があります ストレス 。仕事で長い一日を過ごした後、夕食を作ろうとしていて、子供が台所にやって来て、誤って飲み物をこぼしてしまい、過剰反応したのかもしれません。あなたは子供の間違いのために過剰反応しませんでした。その日にもう1つ処理できないため、過剰反応しました。

子供がかんしゃくをしたり、他の人が立ち止まって見つめたりするような音を立てるのではないかと恐れて、子供を公共の場に連れ出すのをためらったことは何回ありますか?私たちが本当に恐れているのは、私たちのために判断されていることです 親への能力(または無能力) 。あなたの子供が食料品店でびっくりするとき、それはあなたのことではありません。

あなたの子供が不正行為をしたときに他の人があなたの子育てを判断するとき、それは彼らが判断し、自分自身をより良くまたはより快適に感じるようにする必要性についてです。

2番目の合意について、ルイスは次のように述べています。「個人的に何も取らない習慣をつけているので、他の人の行動や発言に信頼を置く必要はありません。責任ある選択をするために自分を信頼する必要があるだけです。」

次回は、最後の2つの契約について見ていきます。

Copyright 2014estilltravel.com。全著作権所有。によって付与された公開の許可 Janeen Herskovitz、MA、LMHC 、 フロリダ州ポンテベドラビーチのセラピスト

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  • コメント8件
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  • ハリーS

    2014年10月16日午後6時20分

    日曜学校で自閉症の生徒と接するとき、私はいつも具体的な言葉で話すようにしています。

    これがあなたのリストの一番の意味だと思います。多くの人が、主題について直接ではなく、話し合いたいと思っているようです。

  • ママ

    2014年10月17日午前9時28分

    これらのヒントは、どんな子供の親にも良いと思います。

  • ジャニーン

    ジャニーン

    2014年10月17日午前11時51分

    ハリーS、あなたの生徒たちはあなたを迎えてくれてラッキーです!あなたが「それを手に入れる」ように聞こえます。 :)

  • ジャニーン

    ジャニーン

    2014年10月17日午前11時51分

    「お母さん」、コメントありがとうございます。私は絶対に同意します。

  • サレリーノ

    2014年10月17日午後6時39分

    うわー、私はちょうど私のティーンエイジャーにうまく対処する方法を学んだと思います。これを使い始めます。カントが痛いですよね?ねえの大好き!

  • リードd

    2014年10月18日午後1時49分

    私が本当に取り組む必要があるのは、個人的に何も取らないことです。私は人生の多くの面でこれを常に行っており、これは健康的なものではないことを知っていますが、物事が私に直接向けられているように常に感じ、それは私を非常に傷つける傾向があります。

  • ジャニーン

    ジャニーン

    2014年10月19日午前10時36分

    サレリーノ、お役に立ててうれしいです。すぐに戻ってアッチャ! :)

  • ジャニーン

    ジャニーン

    2014年10月19日午前10時38分

    リードd、これは多くの人にとって難しいものです。時には、他人の立場に立つことが役立つ場合があります。私たちのほとんどが何も知らない自分の戦いを誰もが戦っています。通常、私たちが感情を傷つけるとき、それは私たちがその人が私たちについて考えるものにあまりにも多くの株を入れすぎたためです。