満たされていない期待があなたの関係の問題を引き起こしていますか?

カップルはフォーマルなダイニングテーブルに座り、男性は新聞を読み、女性は頭を手に置き、片側を見下ろします。仮装をしている。に来る人 カップルカウンセリング よく知りたい:カップルが経験する最も一般的な問題は何ですか?どちらかだと思う人もいます 経済的不一致 または 性的な問題 、しかしそれらは確かに一般的ですが 関係の闘争 、これらは通常、より重大な根本的な問題の症状です。他の人は、失敗した人間関係の主な原因は頻繁な戦いであると仮定しています。それも一般的には真実ではありません。



最も頻繁に関係を台無しにする1つのこと?満たされていない期待のパターン。

期待に応えられないというパターンは、毎回同じように始まります。一方または両方の人が、自分の欲求/ニーズを表現しないことを決定します。これには多くの、簡単に正当化できる理由があります。対処したくないのかもしれません 脆弱性 拒否される可能性があります。そうしないと、あなたを愛する人々がすべてのシナリオであなたが何を望んでいるのかを自動的に知っているはずだと誤って信じているかもしれません。気になる人が「あなたが私を愛していれば、私が何をする必要があるかを知っているでしょう」または「あなたが私を愛していれば、私が何を好きかを知っているでしょう」と言うのを聞いたことがありますか?



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私はあなたにそれを壊すのは嫌いですが、私たちの愛する人は実際に私たちの心を読むことができません。私たちが送る微妙な手がかりを拾うことができないことは、愛や思いやりの欠如に等しいと信じるようにプログラムされていますが、それは単にそうです。これは、すべての構成の関係で非常に一般的な問題です。一方または両方の人が、表現していない期待を持ち続けているか、理解できない方法でそれらを述べています。最後のものの上に1つの満たされていない必要性の山。これは、不健康なパターンになるまで何度も起こります。



これは、すべての構成の関係で非常に一般的な問題です。一方または両方の人が、表現していない期待を持ち続けているか、理解できない方法でそれらを述べています。最後のものの上に1つの満たされていない必要性の山。これは、不健康なパターンになるまで何度も起こります。

幸いなことに、これは単純な解決策の問題です。重要なのは、パターンを認識したらすぐに変更を開始することです。最初のステップは、あなたの欲求/ニーズが関係の中にあるかどうかを決定することです。あなたが自分自身を知るまで、あなたは誰かにあなたの扱い方を効果的に教えることはできません。私たちはしばしば、パートナーから得られていないことに集中しすぎて、私たちが望んでいることすら理解していません。何が最も重要かを知っていることを確認し、それらの欲求を満たそうとする前に、それを明確に表現できるようにしてください。それは多くの欲求不満や傷ついた感情を取り除くかもしれません。

次に、怖いように聞こえるかもしれませんが、あなたのニーズを表現することを学びます。あなたが避けてきた難しいトピックについて話してください。問題について話さなければ問題は存在しないと思いたいのですが、会話を始めるまでは常に問題が表面化しています。さまざまなシナリオでお互いの好みについて尋ねるだけです。お互いを発見する 価値観と信念 そのため、関連する動作をより深く理解することができます。



あなたの欲求/ニーズを明確に表現するという考えは恐ろしいことがあります。パートナーがあなたのニーズを満たしたくないと判断する可能性は常にあります。たぶん、あなたは特定のトピックに関するあなたの価値観を発見するでしょう、あなたが話すことを避けた何かは、互換性がありません。注意と努力が必要な関係の領域があることがわかります。しかし、それは他の方法よりも優れているのではないでしょうか。

あなたはに値する ハッピー 。あなたは理解されるに値する。あなたはあなたのニーズを満たすに値する。それはあなたが持っている場合にのみ起こることができます 勇気 自分を表現する。がある そこに偉大なセラピスト 、および他のリソース、物事を始めるのに助けが必要な場合。

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  • 5コメント
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  • JoEllen

    2017年3月9日午前8時19分

    ある意味私だと感じますが…
    なぜ私は彼がやろうとしていることや達成したいことに対して私自身の個人的な期待を下げなければならないのですか?私が関係から望んでいる、または期待している特定のことがあることを知っているが、彼が私に与えてくれないのであれば、それは私には公平ではないようです。
    私はいつも妥協しなければならないような気がするので、少し飽きてきました。なぜ彼は少なくとも途中で私に会う必要がないのですか?

  • マシュー

    2017年3月11日午前6時55分

    私たちが考慮しなければならないことの1つは、パートナーがこれらの期待が何であるかを知っていて、それらを満たすために実際のショットを与えたかどうかです。それとも、誰もが達成できるようなものにはならないほど非現実的なものですか?合理的に試みている人がアクセスできる期待をしていない場合は、あなたも責任を負います。

  • タイラー

    2017年3月13日午前7時28分

    私は以前、痩せた女性と男性とデートしていました。彼女は私がすべきかすべきでないことについてあらゆる種類の考えを持っていましたが、彼女は実際にそれらが何であるかを私に話したことがあると思いますか?いいえ、彼女は私が彼女の心を読むことができ、彼女が何を必要としているかを知る必要があると私が推測することを再び期待しました。あなたが私にさえ言わないかどうかをどうやって知ることができるのでしょうか?あなたが大人の関係にあるなら、あなたのニーズについて誰かに話すことは大したことではないはずですか?しかし、彼女にとっては?あなたは私が不可能を求めていたと思ったでしょう。

  • dottie

    2017年3月14日午後2時33分

    自分が期待していることについて何らかの考えがない場合、どうすれば自分にふさわしいものを手に入れることができるでしょうか。

  • エイミー

    2017年3月18日午前7:03

    Dottie、
    私はあなたの質問を読み、読み直し続けます。何を求めているのか明確にできますか?この記事は私にも本当に考えさせられます、そして私は皆がそれを受け入れることに興味があります。
    考えていることを詳しく説明していただければ、一緒に学ぶことができるかもしれません。