あなたは本物の生活をしていますか?何が邪魔をしているのですか?

赤い葉を保持している長い髪と帽子を持つ人の背面図'私は誰?'



この質問は、人間が自問できる最も古く、最も挑発的なものの1つです。それは私たちの人類の心を目指しており、恣意的なルールのすべてをバイパスしようとし、 社会規範 それは私たちの心の空間を乱雑にし、私たちが本物の生活を送ることを妨げます。

価値と目標としての信憑性は、すべての人が追求する生涯の願望と挑戦を提示します。ここでは、私たちが本物の生活を送ることを妨げる可能性のある3つの重要な領域について説明したいと思います。しかし、最初に、私が真正性とはどういう意味かについて話し合いましょう。



私の見解では、本物の生活とは、私たちが行うすべてのことに私たちの価値観を明示するという一貫した目標に支えられた生活を送ることを意味します。私たちがそれを認識しているかどうかにかかわらず、私たちが行うすべてのこと、私たちが下すすべての決定は価値観から発せられます。基本的に、私たちが本物の生活を送るとき、私たちは内なるガイダンスに従って価値観を示します。私たちの生来の好奇心、興味、情熱によって継続的に推進されます。



本物の個人は、包摂的な生活を送り、全体性と調和を求め、その過程で楽しんでいると言えます。

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私たちがこのように生きることを妨げる可能性のある3つの主要な領域があることがわかりました。

喜ばれる人々

人々を喜ばせる人は一般的に対立を恐れます。実際、誰かが彼らに満足していなければ、彼らは根本的に何とか失敗したと信じているかもしれません。その後、彼らは必死にダーツを投げ、「不正行為」を正そうとします。しかし、人々を喜ばせることは、単に人々を幸せにしようとすることよりもはるかに深くなります。人々を喜ばせる人は、他人のためにやることは彼らの願いや気まぐれを和らげることを意味するという誤った信念から行動します。これは通常、犠牲的なダンスにつながります。そこでは、自分のニーズを喜ばせようと努力している人が、発展する世話をする関係のための余地を作ろうとします。



これはにつながる可能性があります 共依存 、人々の喜びが他の人に依存するようになるにつれて。本物の個人とは正反対で、人々を喜ばせる人は自分の価値観を調査するために時間をかけることは決してありません。むしろ、彼らは他人の価値観に注意を向けることにすべての焦点を置き、習慣的に自分のニーズを抑制します。これはにつながる可能性があります 恨み 慢性 自己不信

上記のように、信頼性は包括的です。依存の罠を回避するために、私たちは他人の価値観を認めながら、自分自身の価値観に留意し続けなければなりません。の価値に関するバランスと妥協を維持する 自己 そして他の価値観は、よりスムーズでより全体的な生活へのアプローチを可能にします。

心の知能指数の欠如

育成の重要性について幅広く書いてきました 感情的知性 (EQ)。 EQの基本なしで生活することは、私たちが本物の生活を送ることを妨げる可能性があります。これらの基本(効果的に名前を付け、完全に感じ、感情を適切に表現する)により、柔軟性と 勇気 人生そのもののスリングと矢をナビゲートします。本物の個人は、自分自身を理解し、より幸せで、より健康で、より平和に反対側に出てくるために、勇気を持って感情的な生活の深さを深く掘り下げます。



他人に対する力を養う(虐待や操作を考える)のではなく、自己力を育てたいと思っています。自己力とは、私たちが平和感、自己満足、集中した野心をコントロールすることを意味します。要するに、自己力は私たちが望むものをより効果的に得ることを可能にし、そして私たちがそれを手に入れたらそれを維持することを可能にします。

10年間のカウンセリングで、私は、感情を恐れて抵抗した感情が1つもなかった1人の個人と一緒に仕事をしたことはありません。しかし、私たちの抵抗 感情 そして感情は悲惨さを生み出すだけでなく、私たちの価値観へのアクセスを拒否します。さらに、EQなしで生活することで、私たちは効果的に人々を喜ばせたり回避したりすることができます。言い換えれば、私たちは他の人に向かって移動し、彼らに自分自身を満足させるか、または彼らを完全に回避することになります。どちらのアプローチも、本物の方法で、全体的かつ健全に生きるのに役立ちません。

個人的価値観の知識の欠如

最後に、当然のことながら、本物の生活を送るための最後の障害は、知識の欠如または知識の欠如です。 私たちの個人的な価値観を明らかにする

少し時間を取って、次の価値観の練習を検討してください。一枚の紙に、あなたがあなたの人生に持ちたいいくつかの価値観を書き留めてください。これらのうちの5つから始めます。形容詞を考えてみましょう。勇気があり、オープンマインドで、親切で、機知に富んでいます。これらのリストが完成したら、紙を裏返します。この面では、日常生活の中でこれらの価値観を明らかにしていることを証明する行動を少なくとも2つ挙げてください。

多くの場合、人々は「持っている」特定の値をリストできますが、定期的に実行する行動でそれらをバックアップすることはできません。これらの特定の行動を示す価値観を指摘できない場合、私たちは不誠実な生活を送っている可能性があります

上記の障害は、協調的または独立して、私たちが自分自身に忠実であり、自分の感覚を世界全体と一致させることを妨げる可能性があります。最終的に、本物の生活は私たちに選択の自由を与え、したがってより多くの パワー 私たちの生活の中で。他人に対する力を養うのではなく(考えてください 乱用 そして 操作 )、自己力を育てたい。自己力とは、私たちが平和感、自己満足、集中した野心をコントロールすることを意味します。要するに、自己力は私たちが望むものをより効果的に得ることを可能にし、そして私たちがそれを手に入れたらそれを維持することを可能にします。

本物の生活や自己力の発達に苦労していることに気付いた場合は、これらの問題を検討し、調査することが役立つ場合があります。 資格のある、思いやりのあるセラピストまたはカウンセラー 。

Copyright 2017estilltravel.com。全著作権所有。によって付与された公開の許可 Joshua Nash、LPC-S 、 テキサス州オースティンのセラピスト

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    2017年12月20日12:52 PM

    申し訳ありませんが、喜ばれる人々がこの世界であなたを前進させます…