あなたはあなたが待ち望んでいた人ですか?

トワイライトで考える男多くのおとぎ話は次の行で終わります:「そして彼らはその後ずっと幸せに暮らしました。」同じ暗黙のメッセージを持っているほとんどのロマンチックな映画のための同上:本当 幸福 結合されていることにあります。人生の聖杯は、その特別な人を見つけることです。確かに、あなたが素晴らしい仲間を見つけるのに十分幸運であるならば、人生は非常に素晴らしいことがありえます、しかしあなたが関係の間で休止状態にあるならばどうですか?独身からあなたを誘惑するその人に会ったことがない場合はどうなりますか?あなたが何か他の意味のあることに専念している場合はどうなりますか?あなたが人生の別の段階にいて、あなたの深みを配管したり、友達と一緒にいたり、仕事がロマンスよりも大きな声であなたに電話をかけたりした場合はどうなりますか?喜びへの道はたくさんあります。コミット ロマンチックな関係 ただ1つです。



自分が探していた人だと思ったらどうしますか?座って、それがあなたの心、精神、人生、人間関係、仕事、そして家族にどのように感じられるかについて考える贅沢を自分に与えてください。

その考えを体のどこで感じますか?



どんな肉体的な感覚があなたに浮かびますか?



安らぎに気づきましたか?

あなたは努力の欠如に気づいていましたか、今はうまくいっていますか?

自分が探していた人だと本当に信じていたら、あなたの人生はどのように変わりますか?



考えてみてください。数分間読むのをやめて、その質問と次の質問を本当に自問してください。

セラピストを探す

高度な検索

自分が十分すぎると本当に信じているとしたら、それはあなたが他人から受け入れるものをどのように変えるでしょうか?

あなた自身の認識は変わりますか?もしそうなら、どのように?



人生の選択をするとき、あなたは何を考慮しますか?

あなたの体に対するあなたの見方は変わりますか?もしそうなら、どのように?

今付き合っている人と一緒に過ごしませんか?

これは、友人、家族、ロマンチックなパートナー、同僚との関係にどのように影響しますか?

どのようにあなたは 自己治療 ルーチンは変わりますか?自分を育てるのにもっと時間がかかりますか?

あなたの睡眠パターンはどのように変化しますか?

あなたの食生活はどのように変わりますか?

他人に対するあなたの行動はどのように影響を受けますか?寛大さについて考えることから始めます、 思いやり 、そして忍耐。それらは増加しますか、減少しますか、それとも同じままですか?

お問い合わせへの回答が気に入ったら、どうやって内面が気持ちいい人になりたいですか?

ここにあなたを動かすためのいくつかのアイデアがあります:

あなたがそれを聞いたとき 内なる批評家 あなたが今の状態とは違うようにあなたをプッシュし、あなたがこの瞬間にいることを可能な限り完全に伝えてください。人生が侵入するので、それはあなたの最も幸せな瞬間ではないかもしれません。おそらく、けいれん、頭痛、または病気の子供が学校から迎えに来るのを待っています。いつも最善を尽くす必要はありません。気難しいと感じても大丈夫です、 過敏な 、イライラする、せっかちな、不快な、さらには自己嫌悪感。

逆説的ですが、どんな感情が生じてもそれを受け入れることができれば、より多くの平和と喜びを体験するでしょう。あなたがより自己受容的になるにつれて、あなたは他の人の愚か者をより簡単にそして平等に受け入れるでしょう。皮肉なことに、あなたの最も嫌いな人と落ち着くこの能力 気分 そして 感情 実際にあなたは他の人とより多くの存在感を示します。あなたの気づきと敏感さは、あなたがカップルであろうとソロであろうと、あなたをより良い友達、リスナー、そして人生の参加者にします。

Copyright 2014estilltravel.com。全著作権所有。によって付与された公開の許可 ニコール・ウルダン、MS、NCC、DHM、LMHC 、 ニューヨーク州バッファローのセラピスト

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  • 13コメント
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  • チェリ

    2014年9月4日午後2時15分

    でも、探していた人と一緒にいたい!
    自分になりたくない。
    それは私が尋ねるには多すぎますか?
    私はいい人で、関係を築くにはたくさんのことがあると思いますが、私と一緒に行くのに最適な人を見つけることは決してできないようです。あなたは私が多分それに対してあまりにも一生懸命探していると思いますか?これは私が私が誰であるかに満足しているなら、それらの他のことは彼ら自身で起こるだろうと私に思わせます、しかし私はそこに決して到達しないようです。もう一人で過ごしたくないので、残りの人生を一緒に過ごす人を見つける準備ができています。それはすべて、他の人にとっては簡単に適切な場所に収まるようですが、私にとっては決してそうではありません。

  • ニコール・ウルダン

    2014年9月4日16:56

    Hi Cheri,

    これらは相互に排他的な欲求ではありません。私が記事で概説していることに取り組むことができ、また外に出て人々に会うことができます。
    Meet-up.comは、あなたが好きなものを楽しんでいる人を見つけるチャンスを増やしながら、何か社交的なことをするための素晴らしい方法です。
    幸運を!

  • チェリ

    2014年9月5日午前11:09

    ありがとうニコール! Meetup.comのことを聞いたことがないので、チェックしてみようと思います。

  • マルレーナ

    2014年9月7日午前5時3分

    私が自分自身について学んだことは、私は自分自身を満たしていないので、一般的に私から逃げるのに非常に忙しいということです、そして私は私のすべてのニーズを満たすその「一人の完璧な男」を探すことに多くの時間を費やしました私。

    私はさまざまなウェブサイトを見回し、いくつかのさまざまなものを読んでいて、ついにそのAhaを手に入れました!私が自分自身を幸せにすることを約束するまで、私を幸せにすることはないだろうということを私に見させる瞬間。

    それだけです、それは私たちの多くを長い間ほのめかしている小さな秘密です。私の古い習慣をすべて打ち破り、それらの空白を埋めるために誰か他の人を探すのは簡単ではありませんが、私はこれを実現することに専念しています。今日です。

  • ニコール

    ニコール

    2014年9月7日午後2時33分

    こんにちはMarlena、
    あなたの個人的な経験について書くために時間を割いていただきありがとうございます。
    私はそれが鍬に厳しい列であることを知っています。
    この仕事をすることのもう一つの利点は、あなたが素晴らしい人に会うのを待っているとしても、その間にあなた自身の素晴らしい会社を楽しむことができるということです。
    ではごきげんよう、
    ニコール

  • チモシー

    2014年9月8日午前3時57分

    これは、私たちがいつも幸せであると言われていることすべてに反するので、これについてどう考えるかわかりません。自分自身に集中するためにストレスを感じることはありませんでした。足りないパズルのピースを見つけることがすべてです。私はおそらくずっとその欠けている部分を持っていたと思うのはどれほど新鮮です。

  • JC

    2014年9月8日午後10時47分

    自分と向き合うことを余儀なくされていると思うこともあるし、完全に感じた「完璧なもの」に出会ったと思って、愛されているという感覚は圧倒的に素晴らしかった。つまり、無意識の関係がマスクを通して日常に浸透していた。私たち二人が未解決の過去を生き抜いていた人生は、悪夢に変わり、私が一緒にいることができ、虐待し、支配する最悪の人になりました。少なくともしばらくの間、喪失感は衰弱し、突然未解決の問題に気づき、むしろそれらに直面するというショックは苦痛でした。私たちが自分自身に問う必要があるのは、他の人と一緒にいるべきではないということではなく、そもそもなぜ「他の人」を選ぶのかということです。その「完璧な人」は、私たちが現在ではなく過去への答えであると私たちが考えるものであることがよくあります。

  • ニコール・ウルダン

    2014年9月9日午前4時38分

    こんにちはティモシー、
    私たちはみんなクールエイドを飲みました、そしてそれは美味しかったです。
    他の人と深くつながるのは素晴らしいことではないと言っているのではありません。です。
    あなた自身との素晴らしい関係を築くことは、異なる方法で持続し、満足することができます。
    さらに、あなたが本当にあなた自身の会社に感謝するとき、他の人はあなたに引き付けられます。
    すべての良い考えを送って、
    ニコール

  • ベラ

    2014年9月9日午前10時28分

    わからない、私はこれをすべて読んだし、あるレベルではそれはすべて理にかなっているが、私がどれほど幸せでなくても、私はまだ孤独になりたくないという私のこの部分がまだある。誰か他の人と人生を共有してもらいたいです。

  • ニコール・ウルダン

    2014年9月9日午後5時3分

    こんにちはJC、

    あなたはとても正しいです。無意識のうちにレーダーを使い慣れたものに設定するのは簡単です。特に、私たちが自分の問題に取り組んでいない場合(そして私たち全員が問題を抱えている場合)、意識的に異なる選択をし、自分自身との良好で思いやりのある関係を築きました。

    あなたの投稿を読んで、あなたがあなたの人生をどのように見ているかを見ることから、私はあなたが勇気と自己認識で前進していると言うことができます。

    この仕事をするのは難しいことを私は知っています。まだヨガの練習をしていない場合は、いくつかのクラスを受講することを強くお勧めします。セラピーは人生で信じられないほど役立つと私は信じていますが、ヨガは驚くほど癒し、解放、創造的、バランスを取り、力を与え、そして支援することができます。

    基本的なポーズと正しい配置がわかったら、My YogaOnlineというWebサイトを試してみてください。彼らは本当に才能のある教師を持っています。毎日練習できるように、練習を家に持ち帰るのに最適な方法です。

  • ニコール・ウルダン

    2014年9月9日17:06

    こんにちはベラ、

    私がテモテに書いたことを読んでください。
    コメントのすぐ下です。

    たとえ人間関係にあったとしても、私たちは皆孤独​​を感じることがあります。それは人間の経験のほんの一部です。誰もそれを好きではありません。しかし、幸いなことに、それは長続きしません。

  • KJ

    2015年2月17日午前2時15分

    私の「あは」の瞬間をありがとう!これは、うつ病との長年の闘いに対する答えでしょうか?私が23年間結婚していたのに、これがとても惨めな理由でしょうか?これが私が現在の関係でとても惨めな理由ですか?他の人が私を幸せにしてくれることを期待していたからですか?私のすべてのニーズを満たすために?そして、彼らができないとき、私は孤独になり、落ち込んで、時には怒ります。この関係を自分自身と受け入れると、現在の関係はどうなりますか?

  • ニコール

    2015年3月28日午前5時31分

    こんにちはKJ、

    あなたのコメントを見ているだけなので、すぐに返信しなかったことをお詫びします。

    質問を1つずつ取り上げましょう。

    これは、うつ病との長年の闘いに対する答えでしょうか?
    それがすべてだとは思えませんが、それはあなたのうつ病の大きな部分かもしれません。
    うつ病への認知行動アプローチも検討すると役立つ場合があります。デビッド・バーンズの本「Feeling Good」は、始めるのに最適な場所です。
    また、十分な睡眠をとり、よく食べ、毎日運動していることを確認してください。

    これが私が現在の関係でとても惨めな理由ですか?他の人が私を幸せにしてくれることを期待していたからですか?私のすべてのニーズを満たすために?そして、彼らができないとき、私は孤独になり、落ち込んで、時には怒ります。
    あなたの現在の関係におけるあなたの不幸の一部は、あなたのすべての卵を彼らのバスケットに入れることによる可能性があります。しかし、ほとんどすべての関係には、不満につながる他の多くの問題があります。それが唯一の理由ではないかと思います。
    このようにそれを見てください:それはあなた自身とのより良い関係を発展させるのを助けることができるだけです。より無条件の自己受容と自己思いやりのボートの負荷を持つもの。
    興味深いことに、瞑想の大きな副作用の1つは、瞑想が自分との関係をどのように強化するかです。
    仏教の人生観を学ぶことも大きな助けになります。タラ・ブラッシュの本「根本的な自己受容」が好きかもしれません。彼女はポッドキャストも持っています。

    この関係を自分自身と受け入れると、現在の関係はどうなりますか?
    他の人とのすべてのやりとりと同様に、それは改善することしかできません。どうして?あなたはより統合された、しっかりした自分の感覚から来るからです。

    また、Internal Family Systems Therapy(YouTubeにはRichard Schwartzによる優れた紹介ビデオがいくつかあります)をチェックし、私の無料のWebサイトであるHolistic Divorce Counsellingを使用することをお勧めします(名前にもかかわらず、それはすべての人生の問題と移行のためのものです)。

    皆様のご多幸をお祈り申し上げます。
    ニコール