補完代替治療はADHDに役立ちますか?

不機嫌そうな子供学齢期の子供たちのほぼ10%に影響を与えると推定されています。これらのほぼ半分 子供達 症状を管理するために薬を服用します。 ADHDは、女の子よりも男の子の方が多く影響を及ぼし、集中力や注意力の低下が特徴であり、発達上不適切な程度の衝動性や活動の増加(たとえば、そわそわ、落ち着きのなさ、過度の会話)が特徴です。これらの行動は、学校、家庭、そして仲間との交流の際にしばしば困難をもたらします。



ADHDの考えられる原因は、脳損傷、低出生体重、妊娠中の母親の喫煙またはアルコール使用、早産、鉛などの毒素への曝露など、遺伝的要因と環境要因の組み合わせであると考えられています。現在の研究は、子供の食事、家族のストレス、テレビの視聴量、食品添加物への曝露などの要因間の因果関係をサポートしていませんが、これらがADHDの一部の子供たちの症状を悪化させる可能性があることを示唆する研究がいくつかあります。

ADHDの推奨される治療法は、行動療法と薬物療法の組み合わせです。さらに、行動計画の強化を支援する上で、子供の学校と家族が協力者になることが重要です。しかし、一部の子供にとっては、このアプローチを使用しても、症状が機能を妨げ、重大な苦痛をもたらす可能性があります。 気分の問題



最近の総説では、症状をさらに改善する可能性のあるいくつかの補完代替(CAM)アプローチに関する研究を検討しました。これらの推奨事項のいくつかについては、他の推奨事項よりも多くの研究支援があり、現在、一般的に受け入れられている治療の推奨事項は、上記の推奨事項に限定されています。ただし、一部の子供は、これらのアプローチの1つ以上を試すことで恩恵を受ける可能性があります。



著者の推奨事項は次のとおりです。

  • プロバイオティクスサプリメントをお試しください。 1つの仮説は、特定の食品に対する過敏症は、ADHDの人に炎症反応を高めやすくする可能性があるというものです。著者らは、プロバイオティクスの追加がこの影響を軽減するのに役立つかもしれないと推測しています。
  • 食事からほとんどの食品添加物を排除する。具体的には、安息香酸ナトリウムと人工着色料を食事から排除することは、一部の子供たちを助けると考えられています。食事を最小限に加工された、または加工されていない健康的な食品の選択肢に制限するよう努めてください。
  • 食事中のオメガ3脂肪酸の食事摂取量を増やす。脂肪の多い魚やクルミなどの食品、または小児科医と相談してサプリメントを検討してください。これを行うことは、神経伝達物質の受容(脳に見られる化学物質)を改善し、脳内の構造を保護し、気分、注意、そしておそらく行動を助けると考えられています。
  • 無駄のないタンパク質を強調し、精製された炭水化物の消費を減らすか排除します。砂糖、白パン、その他の加工穀物は避けてください。可能であればオーガニックを購入してください。適度な量の複雑な炭水化物(玄米、豆、豆類など)を摂取し、低デンプンの野菜や果物の消費量を増やします。精製された炭水化物の消費は、不注意や不注意などの症状を悪化させる可能性があると考えられています 過敏性
  • テレビの視聴を1日2時間未満に制限する。テレビ鑑賞は、読書などの注意力や集中力を高める活動の妨げになり、積極的に刺激されていない時間に耐えられなくなる可能性があると考えられています。
  • 定期的に有酸素運動をする。これは、気分、記憶、集中力、学習に役立つ可能性があります。グループ指向の運動は、より良い社会的スキルの開発にも役立つ可能性があります。
  • B6、マグネシウム、鉄、亜鉛、カルシウムの補給を検討してください。そうすることは、多動性、過敏性、および落ち着きのなさを助けるかもしれません。

もちろん、食事療法やサプリメントの追加や変更の可能性については、子供の小児科医や治療チームの他のメンバーと話し合うことが重要です。

著者はまた、この記事の範囲を超えている他のアプローチを推奨しました。これらは、以下で参照されている記事の全文に記載されています。私自身の追加の推奨事項は、あなたのサポートが彼または彼女の幸福に不可欠であるため、あなたの子供に忍耐強く留まることを試みることです。ストレスが大きすぎて対処できないと感じた場合、両親はサポートを提供できる専門家に相談することを検討する必要があります ストレスマネジメント



上記のレビューの詳細、またはADHDに関するその他の情報については、以下のリソースを参照してください。

  1. Pellow、J.、Solomon、E。、およびBarnard、C。N.(2011)。注意欠陥/多動性障害(ADHD)の子供のための補完代替医療。代替医療レビュー、16(4)、323-337。
  2. 疾病管理センター:ADHDに関する事実。 http://www.cdc.gov/NCBDDD/adhd/facts.html
  3. 国立精神衛生研究所: 注意欠陥多動性障害。 http://www.nimh.nih.gov/health/publications/attention-deficit-hyperactivity-disorder/complete-index.shtml

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  • コメント4件
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  • レア

    2012年12月4日午前4時5分



    私の息子のために働いた一つのことは、私たち全員をグルテンフリーダイエットに切り替えることです
    私は彼の小児科医と非常に緊密に協力して、彼の薬だけに依存したくなかったので、彼のADHDを治療するための最も簡単なアプローチが何であるかを見つけました。
    食べ物の過敏症と、これが一部の子供たちの行動の変化をどのように引き起こしたかに関するいくつかの研究に出くわしたので、それをもう少し調査することにしました。
    そしてセスの行動も改善されたので、それは単なる追加のボーナスです
    これらの問題を扱っている親は、子供を助けるために医薬品だけの約束を超えて見ることをお勧めします。試してみるのに適切なものを見つければ、他にも多くの健康的な選択肢があるからです。

  • 里親

    2012年12月4日午前6時28分

    私たちの国のADHDの割合は上昇しているようです。現在8%を超えていると思います。補完的な治療と予防策が役立つと確信しています。統計に戻ると、なぜ上昇しているのですか?これらの補完的な治療とは反対の方向に進む食事療法や活動に実際に子供たちを従事させますか?補完的な治療が役立つ場合は、ADHDの以前の増加率を減らすことができますか?

    これは、食品など、ここで言及されているいくつかのことを見ると、これまで以上に加工食品を消費していることと、幼児のテレビ視聴がこれまで以上に増えているためです。私たちは自分で選んだライフスタイルで問題を引き起こしていますか?!

  • ケイト

    2012年12月4日午後11時22分

    これらはADHDだけでなく一般的にも良い推奨事項だと思います。これらはADHDの有無にかかわらず人々を助けることができる健康的な選択のようです。今の良い習慣に従うことに何も問題はありません!

  • 彼はスタインを失う

    彼はスタインを失う

    2012年12月5日午前9時24分

    コメントしてくださってありがとうございます。 @リア、グルテンフリーにすることが役に立ったことは素晴らしいことです。 @フォスター–それは良い質問だと思いますが、残念ながら現時点で決定的な答えがあるかどうかはわかりません。確かに、アメリカの食生活と食糧供給の両方は、過去50年以上にわたってかなり変化しました。私たちの習慣は文化としても変化しています(より多くの外食、より多くのテレビ視聴とより少ない野外遊び、一般的なレクリエーション時間の減少、私たちの環境におけるさまざまな化学物質など)。現在、もっともらしい原因と考えられる要因は上記のとおりですが、先ほどの変更により、私たち全員が何らかの影響を受けていると思います。

    議論の余地があるもう1つの問題は、このトピックへの注目/認識が高まり、(実際のケースではなく)より多くの診断が行われることによる増加ですが、これも不明です。非常に重要で複雑なトピック。上記の変更を加えることは、ADHDの人だけでなく、すべての人にとって健康的な選択になる可能性があるため、医療チームと協力して、一部またはすべてを行うことを検討する価値があります。