アートセラピーがトラウマの回復をどのようにサポートするか

ひまわり畑のガッシュ画像「トラウマ回復プロセスの複雑さを言葉で表現するのはとても難しいです。アートワークはこれをはるかに上手くやってくれます!」-Joan Turkus、M.D。



外傷後ストレス (PTSD)は、残念ながら、現代社会では非常に一般的な状態です。統計によると、米国の成人の70%は、人生のある時期に何らかの形の心的外傷を経験しており、この人口の最大20%がPTSDを発症するでしょう。あなたがトラウマを受けた場合、あなたは一人ではありません。トラウマを経験した人を治療するために多くの治療法が出現し続けていますが、 アートセラピー トラウマの後遺症に対処するのに効果的であることが多くの研究によって証明されたものです。あなたが虐待、戦争、自然災害、または他のトラウマ的な出来事の生存者であるかどうかにかかわらず、アートセラピーはあなたが癒すのを助けることができるでしょう。

トラウマ/ PTSDのセラピストを探す

高度な検索

沈黙を破る

人がトラウマを経験した後の一般的な出来事は、プロのセラピストであっても、その事件について大声でまたは口頭で話し合うことをためらったり、できないことです。すべての考えや感情を抑圧することは、これが起こり得る理由の1つです。に 表現芸術療法 、言葉は必要ありません。それらなしで多くを達成することができます。表現芸術療法は、クライアントとセラピストを従来のトークセラピーの役割から、挑発的ではないかもしれないプロセスに移します。媒体はあなたとセラピストの間の架け橋として機能し、快適なペースで探索を行うことができます。



各媒体は、あなたの経験に声を与えることをサポートするために、セラピストによって慎重に選択されます。正しいことを言うために緊張する必要はありません。メディアはあなたのために話し、あなたの経験のサポートとして機能することができます。とにかく、いくつかの感情は、言葉よりも芸術を通してよりよく表現されるかもしれません。自分の気持ちを言葉にすることはできないかもしれませんが、目の前で自分の作品を見ることは、まったく別のことであり、癒しにつながる可能性があります。

無意識への旅



抑圧、または脳が難しい考えをまっすぐに送ろうとする試み 無意識 、トラウマの処理においてクライアントをサポートします。この現象は、心的外傷の犠牲者に頻繁に見られます。トラウマの犠牲者は、不穏な出来事の記憶がないと主張しています。多くの専門家は、アートセラピーをこれらの無意識の考えを利用する方法と見なしています。 思い出 そしてそれらを表面に持ってきて、個人がそれらを癒し、和解させることができるようにします。

あなたはおそらく、左脳と右脳の理論に精通しているでしょう。これは、かなり前から一般の人々の間で一般的な知識でした。の行為 クリエイティブな表現 右脳半球を利用します。興味深いのは、右脳は視覚的記憶が保存される場所でもあるということです。したがって、多くの人が、この2つは非常に密接に関連しており、これがアートセラピーが抑圧された無意識のイメージを明らかにすることに成功した理由の1つであると理論付けています。

子供たちの癒しを助ける

アートセラピーはすべての年齢の人々にとって成功した治療法であることが証明されていますが、研究によると、それは子供の治療に特に効果的でした。さまざまな発達理論では、子供は思春期まで言語スキルを十分に発達させないと主張しているため、セラピストとのチャットよりも、子供が自己表現のための創造的な手段にうまく反応する可能性があるのは当然です。



外傷の後にあなたやあなたの子供のために適切な治療を求めることは、特にあなたがどこを向いたらよいかわからないとき、しばしばイライラします。あなたのすべての選択肢について読むことは重要ですが、あなたやあなたの子供が何らかの形のトラウマを経験したことがあるなら、アートセラピーが役立つかもしれません。

参照:

  1. アートセラピー。 (2011)。 2012年7月15日、トラウマ回復センターから取得:http://www.traumarecoverycenter.com/art_therapy.html
  2. アートセラピー。 (n.d.)。 2012年7月15日、Casa Palmeraから取得:http://www.casapalmera.com/articles/art-therapy/
    アートセラピーとは? (n.d.)。 2012年7月15日、CRC Health Groupから取得:http://www.crchealth.com/types-of-therapy/what-is-art-therapy/
  3. Clatch、M。(2012年1月1日)。アートとプレイセラピーによるトラウマの回復。 2012年7月15日、Courage to Connect Therapeutic Centerから取得:http://www.couragetoconnecttherapy.com/trauma-recovery-through-art-and-play-therapy
  4. Malchiodi、C。(2012年2月22日)。アートセラピーはPTSDとトラウマの治療に有望です。アートセラピーから2012年7月15日取得:http://www.arttherapyblog.com/ptsd/ptsd-treatment-showing-promise/#more-26
  5. Malchiodi、C。(2012年3月6日)。トラウマに基づいた表現芸術療法。 2012年7月15日、Psychology Todayから取得:http://www.psychologytoday.com/blog/the-healing-arts/201203/trauma-informed-expressive-arts-therapy
  6. ローゼンタール、M。(n.d。)。PTSD統計。 2012年7月15日、Heal My PTSDから取得:http://healmyptsd.com/education/post-traumatic-stress-disorder-statistics

Copyright 2012estilltravel.com。全著作権所有。ダグラスミッチェル、MFTI、によって付与された公開の許可 カリフォルニア州サンフランシスコのセラピスト

前の記事は、上記の著者によってのみ書かれました。表明された見解や意見は、必ずしもestilltravel.comによって共有されるとは限りません。前の記事に関する質問や懸念は、著者に送るか、以下のコメントとして投稿することができます。



  • コメント16件
  • コメントを残す
  • トリナ

    2012年7月25日午前11時39分

    さまざまな人々やさまざまな状況がさまざまな結果につながることが多いことを知っているので、すべての人に話すことはできませんが、私はアートセラピーの大ファンです。特に、ある時点で絶対に私の正気と命を救ったと感じているからです。

    15歳のときに本当にひどいことが起こったのですが、それについて話したかったのですが、口頭で話すことができず、まだ苦労していました。

    それで、私の母は手足に出て、彼女が見つけることができるあらゆる形のカウンセリングを探し、彼女の心を祝福しました、そして最後に私たちは彼女の治療方法と治療プロセスの大部分としてアートセラピーを使用したこの女性に出会いました。

    これが私にとって最終的にクリックされたものです。ついに、私は自分の内側にあるこれらの感情の出口を持っているように感じました、そしてこれは私がそれらを出すのに安全であると感じた方法でした。私たち全員が異なる方法で反応するので、それはすべての人にとっての答えではないかもしれませんが、声を持っているように感じる必要があるが、私と同じ恐怖を持っている人は、これが私への道を作ったのでチャンスをつかむべきだと思います私がこれまで持っていなかったより良くなります。

  • 阿波

    2015年5月13日午前6時19分

    ArTセラピーは完全な人を癒すための優れたツールです。医療関係者は、この治療法を重視し始め、クライアントにそれを受け取るように勧めるべきです。

  • 阿波

    2015年5月13日午前6時23分

    自然を通して神は私たちにすべての感情的な崩壊から私たちを癒すための芸術療法を与えました。薬は殺すが芸術療法は命を与える

  • ベッキー

    2012年7月25日午後3時47分

    アートセラピー-年齢に関係なく、自分の中で何が起こっているのかを伝える方法を探している患者にとってとても役立ちます

  • レネ

    2012年7月25日午後11時50分

    トラウマは芸術に関わる能力を阻害し、実際には何でもするだろうと思っていたでしょうが、人々が実際にトラウマと戦うために芸術に頼ることができることを知ってうれしいです。

    かつて私たち全員が覚えておく必要があるのは、困難な状況にあるときに精神的に強く、決してそれをあきらめないことです。私たちはアプローチによってトラウマを克服することもできます。

  • リサオリバー

    2012年7月26日午前4時25分

    私にとって、アートを通して自分を表現しなければならないことは、まったく良いことではないと思います。
    アートは私を怖がらせるものです。その傑作を作ることはできないと思うので、そのように紙にペンを置くことは私には無意味です。
    この仕事を与えられれば、たとえそれが計画の目的でなくても、私がアーティストではないという事実を乗り越えることができるかどうかはわかりません。

  • ジャッキー

    2019年5月1日午前10時37分

    あなたが芸術家であるかどうかにかかわらず、アートセラピーはあなたが対処メカニズムを作り出すことを可能にします。それがあなたを怖がらせるなら、着色ページのように制限のないものではなく、制御されたものから始めてください。芸術療法士を探している場合、彼らはあなたが素晴らしい傑作を作成するためではなく、目前の問題に関係するようにあなたのセッションを設計します。アートセラピーとは、アートワークを作成することではなく、蓄積した感情やトラウマを解放し、目前の問題に対処することを学ぶことです。

  • オーロラルナ

    2012年7月27日午前9時45分

    芸術や他の分野や慣習が癒される理由は、その人が変化する意志を持っており、自分自身を助けるという決断を下したからです。
    アートの実践は、私の感情や思考を変える健康的な方法になりました。アーティストになる予定がない場合でも、すべての人の癒しと発見のプロセスとしてアートセラピーを強くお勧めします。
    絵を描く、絵を描く、演技する、歌う、書くなどを始め、創造的なプロセスが重要であり、最終的な創造でもないことを念頭に置いてください。

  • 匿名

    2013年11月28日午前5時16分

    私は最近、職場での嫌がらせと仕事が多すぎるために、3年で3回目の燃え尽き症候群を経験しました。それぞれの燃え尽き症候群は次第に悪化しました。純粋な怒り、PTSD、記憶喪失に苦しんで休職した後、私のセラピストは「不完全さの贈り物」(素晴らしい本)と呼ばれる本を勧めました。これはとりわけ創造的であり続けました。

    私は絵を描いたり、絵を描いたり、楽器を演奏したりしません。しかし、私は私の甥がかつてインストールした私のiPadとくだらないスケッチアプリを手に入れました、そして単に止めることができませんでした!私の潜在意識に詰まった感情、思考、アイデアは、色の形や形に流れ出しました。自分の感情を表現するのも苦手なので、これができて安心しました。

    その芸術ではなく、その内省。品質は関係ありません、色と形は関係ありません。自分の中にある何かの目に見える具体的な表現であり、時間の経過とともに、自由に再訪、調査、解釈することができます。これにより、理解が形成され、癒しが続くことができます。

  • ダグラス

    2013年11月28日12:15 PM

    親愛なる匿名、
    あなたは完全に理解しています–私はあなたの正直さに感謝します。

  • ゲイルド

    2015年1月22日午後6時52分

    私にとって、回復しつつあり、悪夢を抱いている私にとって、アートは常にリラックスとより深い意識の形です。

  • 阿波

    2015年5月13日午前6時15分

    アートセラピーは、自然が人類にもたらした最高の癒しです。世界のリーダーを含むすべての人が芸術療法を必要としています。

  • モニーク

    2015年10月16日午前0時25分

    特に私が見つけた子供たちにとって、人生にアートセラピーを含めることはとても重要です。
    2002年に開始されたアートルームプログラムは、教師による感情的および行動的支援が必要であると特定された5〜16歳の子供を対象としています。
    最近の研究では、メリッサ・コルティナとオックスフォード大学の同僚のミナ・ファゼルが、プログラムの169人の生徒とその教師が2012〜2013年度の前後に記入したアンケートを分析しました。その年全体で、13のフィーダースクールから1,000人以上の子供たちがアートルームに参加しました。

    教師の回答に基づいて、生徒はすべての分野で改善しました。 Total Difficultiesと呼ばれるトピックが37%減少し、感情的な問題が41%減少し、行動の問題が15%減少し、多動性が33%減少し、クラスメートの問題が41%減少し、社会的行動。

    私自身の最近のアートセラピーの研究を通して、それは私が後の人生で探求したいものです。共有してくれてありがとう!

  • ジル・アストール

    2016年10月30日午後10時50分

    ジル・ロジェ・アストールによる「アート対セラピー」
    アーティストと作家。

  • デニス

    2017年2月14日午後7時

    アートは私に大胆さを与え、子供の頃から私に欠けていた私の空白を置き換えます!

  • R.JAN

    2017年10月9日午後6時9分

    私は大学、学部長リスト、名誉の役割などで優秀な芸術家でした。今はほとんど自信がありません。 4年目の任期で、父は私に、忠実な息子として私がした大学の仕事のポートフォリオ全体を破壊するように言いました。私の人生の残りの間、私は自分の中にあるこの怪物に対して猛烈な憎しみを抱き、二度と絵を描くことから私を窒息させました。父が亡くなると、私は狂った男のように踊りました。それでも私は、私が誰であるかについてのこの邪悪な男の非難のこの刑務所に閉じ込められています。私はまだ私を支配しているこの人を破壊するために何かをしなければなりません。シャローム